首先我們先來了解什么是尿酸？

尿酸是嘌呤代謝的終末產(chǎn)物，嘌呤代謝紊亂、能量代謝異常及腎臟對尿酸的排泄障礙均可引起血漿尿酸濃度升高(高尿酸血癥)或降低(低尿酸血癥)。

痛風(fēng)的主要特點(diǎn)是高尿酸血癥，由此而引起痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石沉積、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形、尿酸腎結(jié)石等腎臟病變，對健康危害很大。

那么，尿酸高可以喝茶嗎？

因?yàn)樵诓枞~的內(nèi)含物質(zhì)中，我們也可以看到含有嘌呤類物質(zhì)。

所以就有茶友問說，尿酸高能不能喝茶呢？

其實(shí)，這完全是不需要擔(dān)心的問題。

首先來看，尿酸高，是因?yàn)楦哙堰曙嬍骋鸬摹?/p>

醫(yī)學(xué)上建議調(diào)整飲食，低嘌呤飲食，盡量少吃海鮮、動物內(nèi)臟等，同時要多吃青菜，多喝水。

而茶在嘌呤類物質(zhì)的含量中，也是屬于低嘌呤一列。

因而是不需要擔(dān)心攝入高含量這個問題的。

常見的低嘌呤食物

每100克食物含嘌呤小于25毫克：

（1）主食類：米、麥、面類制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

（2）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。

（3）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血等。

（4）蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。

（5）水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食物，可放心食用。

（6）飲料：蘇打水、茶、果汁、咖啡、可可等。

此外，尿酸高的人在日常生活中該注意什么？

1、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2、避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等；避免吃燉肉或鹵肉。

3、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

4、禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)；嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。

因此來說，喝茶也有利于尿酸排出體外。

最后，人體血液中的尿酸，80%來源于自身嘌呤代謝、只有 20%來源于食物攝取。

因此，喝茶雖然也能在降尿酸降血脂方面也有一定的效果。

但更多的是輔助和預(yù)防的效果而已。

身體出現(xiàn)了病情，還是要去醫(yī)院及時治療，光靠喝茶來治療也是不科學(xué)的。