血管栓塞，是一種非常嚴重的疾病，經常看到身邊的某人，昨天還好好的，一下了就倒下了。其實，這就是腦部血管栓塞引起的腦卒中、腦出血等疾病。血管是否栓塞，在身體的其它部位是可以看出來的。今天，小編就給大家介紹一種從四肢看血管是否健康的辦法。

在日常生活中，我們經?？匆娨恍┤说氖稚?、腳上有青筋凸起，其實，這不是筋，而是靜脈血管。靜脈血管原本是位于皮下一定位置的，肉眼可以看到一條脈絡，但看不清顏色，也不凸起。靜脈血管的作用是將血液送回心臟，如果血管發(fā)生堵塞，腔壁變窄，血管受到的壓力增大，就會導致血管凸起。所以，四肢青筋凸起是血管發(fā)生堵塞的強烈信號。

不要以為四肢青筋凸起只是四肢血管的問題，因為血管堵塞是血液中脂肪過高引起的，而血液中脂肪過高會影響身體任何一種血管，包括腦部、肺部等人體非常重要的器官。而腦血管栓塞是引發(fā)腦梗死、腦出血的重要原因。

如果長時間不運動，或整天保持一個坐姿，血液在靜脈中就很容易形成凝塊。更嚴重的是，這些血凝塊可能脫落，并隨著血液流到肺部。如果血栓數量較多、體積較大，很容易在肺動脈較大的分支，甚至是主干上堵住，從而導致肺梗塞。人在這時候就會出現咳嗽、胸悶、胸痛、咯血、呼吸困難等一系列癥狀，嚴重者甚至會猝死。

因此，避免血液中脂肪含量過高，是預防血管栓塞的重要手段。預防高血脂，除了多運動，減少脂肪攝入以外，還要在飲食上加強調理。下面，小編就給大家介紹一些清除血液脂肪的食物。

人在夜間因呼吸和出汗會耗散部分水分，加之老年人常有起夜習慣，體液隨之消耗也較多。夜間缺水會使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢進，使原來粥樣硬化的血管更易產生栓塞，老年人如果在夜間喝一杯白開水，有助于預防中風和腦梗的發(fā)生。

海帶煮綠豆溶栓能長壽

用海帶150克，綠豆150克，鹽少一些。將海帶切成小塊，然后與綠豆一起煮，如綠豆煮爛了，加入鹽即可！

海帶具有排毒、凈化血液的作用。臨床實踐證明，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。

野生羅布麻茶是純天然綠色藥食雙用食品，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質，它可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。經常食用可增強免疫力、排毒、抗老化、抗癌、并對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。

三七山楂粥，降脂頂呱呱

原料：三七3克，山楂（連核）30克，粟米100克。

做法：將三七研成極細末，將山楂洗干凈，切成薄片。將粟米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥爛、粥粘稠時調入三七細末，拌和均勻即成。

適當飲用石榴汁，有助于降低血壓，減少體內應激激素水平。對血栓及高血脂的患者來說，每天喝一杯石榴汁，心臟血流狀況可改善1/3以上。

如果血栓情況嚴重，可引起全身大出血和休克，危及生命。因此，我們應密切注意身體狀況，注意預防血栓形成。病人應該盡快起床。他們平時應該注意飲食。隨著年齡的增長，他們應該學會避免高脂肪，高糖和高膽固醇的食物，多鍛煉，保持他們的身心健康。

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