不少產(chǎn)婦在月子里會(huì)碰到乳汁分泌不足的問(wèn)題，廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師梁唐推薦用黃花菜煲湯喝。

　　黃花菜性味甘涼，有消炎止血、清熱利濕、消食、明目、安神等功效，對(duì)小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)品。

　　梁唐介紹了一款食療方——黃花菜發(fā)奶湯：新鮮鯽魚(yú)1條，黃花菜30克，黃芪15克，黨參10克，紅棗兩顆，蔥、姜、食鹽少許。將鯽魚(yú)用油煎一下，放進(jìn)開(kāi)水里煮，開(kāi)鍋后放入泡好的黃花菜及黃芪、黨參等，燉30分鐘后即可食用?？梢砸鏆?、養(yǎng)血、發(fā)奶，適合產(chǎn)后氣血虧虛、奶水不足者。