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早餐給家人這樣做,營(yíng)養(yǎng)又健康,主要是方便

 斷劍圖書館 2017-09-30


凌晨的年光關(guān)于一家人上班上學(xué)來(lái)講堪稱是爭(zhēng)分奪秒,無(wú)心一天中最重要的早餐容易被忽略。確實(shí)早餐關(guān)于咱們的須要性不言而喻,皮相吃又怕不健康,怎么樣能又快又鮮味呢?今天不日先容一道甘旨適口的雞蛋餅,讓咱們康健留存從晚上開始。



雞蛋餅


主料:雞蛋、面粉


調(diào)料:蔥、鹽



做法:


1.將雞蛋打撒,蔥切末放到蛋液中,及少許鹽調(diào)味


2.蛋液中加多量面粉,基本上是蛋液的三分之一支配就或者,攪拌勻稱,直至不有小疙瘩


3.平底鍋燒熱,滴少許油,用姜片涂抹均勻,之后倒入蛋液,能鋪滿鍋底就可


4.開小火擺蕩鍋底,讓蛋液流動(dòng),一面金黃后翻面,直至兩面都烙好,出鍋即成


默示:這是最根底的蔥花雞蛋餅,可能在蛋液中染指培根碎、蘑菇丁等等,讓營(yíng)養(yǎng)加倍


文章來(lái)自頭條號(hào):我是可愛(ài)小廚娘


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