大家可能對(duì)一下慢性肝病比較熟悉，比如肝炎，脂肪肝。但是慢性腎病，可能了解的就比較少了，據(jù)《中國(guó)慢性腎臟病(CKD)患病率調(diào)查》中國(guó)慢性腎臟病的知曉率僅為12.5％，知曉率低一方面是公眾腎臟病知識(shí)教育不足，另一方面是這類病早期沒(méi)有癥狀和表現(xiàn)。但是慢性腎病的危害卻不比一些急性疾病差。

腎臟疾病就是腎臟這個(gè)器官出了問(wèn)題，無(wú)法正常過(guò)濾尿液，這個(gè)系列的病變，分為腎盂腎炎，急性腎小球腎炎，慢性腎小球腎炎，腎功能衰竭（代償期）、腎功能衰竭（失代償期，就是我們通常講的尿毒癥）等疾病。危害人們最大的就是慢性腎小球腎炎，俗稱慢性腎病。

而且，這個(gè)病特別不容易識(shí)別，很多人覺(jué)得身體不舒服，去醫(yī)院檢查，就直接發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是腎功能衰竭了。因此對(duì)于身體的一些異常癥狀一定要多加留心。

慢性腎病的癥狀表現(xiàn)

1.腎病早期，可能會(huì)出現(xiàn)腰酸，腰無(wú)力的感覺(jué)，勞累后更加嚴(yán)重，所以，大家會(huì)覺(jué)得這是“腎虛”了，其實(shí)，多數(shù)是濕熱為患，也可能是虛實(shí)夾雜。

2.尿液改變，比如，尿里面泡沫變多，尿液渾濁（不一定都出現(xiàn)的），尿的顏色變紅等等，但是，因?yàn)槟I病的證型不一，所以，尿液的改變也不一。但是在有些階段，會(huì)出現(xiàn)血尿，所以，出現(xiàn)血尿的時(shí)候，要更加重視。

3.尿的頻次改變，比如尿頻，尿量變多或者變得非常少，夜尿增加。

4.會(huì)出現(xiàn)血壓升高的表現(xiàn)。這是因?yàn)槟I病導(dǎo)致腎臟血脈不通，身體要維持正常運(yùn)行就要加壓，因此，當(dāng)腎臟的瘀血清除后，血壓才會(huì)恢復(fù)。

5.出現(xiàn)全身的疲勞癥狀，經(jīng)常疲乏無(wú)力。

在慢性疾病面前，正確的方式就是坦然面對(duì)、科學(xué)治療?；剂寺阅I臟病，不要奢求有什么立竿見(jiàn)影的靈丹妙藥，不少患者被虛假宣傳騙得人財(cái)兩空；慢性腎臟病，需要醫(yī)生與患者共同長(zhǎng)期斗爭(zhēng)。同時(shí)自身在日常生活中，也要在飲食上多吃一點(diǎn)對(duì)腎臟好的食物。

慢性腎病患者宜于吃這些食物

大蒜。新鮮大蒜具有很強(qiáng)的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強(qiáng)抗氧化劑。研究證實(shí)，定期食用還有助于抗癌。

羽衣甘藍(lán)。西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維、維生素C和維生素K等有益腎功能的營(yíng)養(yǎng)素。并且，這類蔬菜含鉀量相對(duì)較低，有助護(hù)腎。其中，羽衣甘藍(lán)含鐵量最高，同時(shí)還含有豐富的β胡蘿卜素和鈣，護(hù)腎作用最好。

蛋清。蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質(zhì)、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態(tài)。

橄欖油。研究發(fā)現(xiàn)，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區(qū)，心臟病、癌癥和腎病等發(fā)病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助于對(duì)抗自由基對(duì)人體的損害，減少動(dòng)脈炎癥。

蘋果。蘋果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物，而且含鉀量相對(duì)較低，是保護(hù)腎臟的完美零食。