在生活中，善于觀察的人會發(fā)現(xiàn)，我們的皮膚上時不時就可以看到“青筋”凸起情況，那么這些“青筋”凸起是意味著什么呢？青筋，就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認(rèn)為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應(yīng)。個人建議大家還是要知道一下“青筋”凸起的變化，也就是要學(xué)會如何觀察，這樣對自己也有好處。

【 人體“青筋”到底是什么？ 】

事實(shí)上，暴露出體外的這一條條的東西并不是筋，而且它們也不是因?yàn)槿耸菰斐傻模鼈儗?shí)際上是人體內(nèi)廢物積滯過多的產(chǎn)物，這一條條的“青筋”正是我們的靜脈血管。

如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導(dǎo)致全身各個系統(tǒng)都發(fā)生障礙，此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。

人體“青筋”凸起的原因是什么？

人體靜脈，就是我們經(jīng)常說到的青筋，青筋異常突起可并不是什么好事，無論是哪個部位的青筋凸起，都代表著我們身體的某個部位出現(xiàn)了一些問題，需要我們及時發(fā)現(xiàn)并且及時解決，所以說，青筋凸起的主要原因，還是和我們的身體健康有關(guān)。古書《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實(shí)，不可以不通”。所以青筋暴突是人體亞健康的表現(xiàn)，甚至可引起嚴(yán)重的疾病。

第一種：頭部青筋（血壓不穩(wěn)多中風(fēng)）

專家提示，當(dāng)太陽穴青筋凸起時，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的；若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動脈硬化；紫黑時，提示其容易中風(fēng)，需要引起重視。

常見現(xiàn)象：最容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭漲、視物不清等癥狀。

應(yīng)對辦法：1.運(yùn)動，適合的運(yùn)動有散步、慢跑、太極拳、騎自行車等。

2.戒煙，每抽一根煙心臟就要多跳動5-6次，每跳動一次就需要大量的血壓，這樣會加重血管的工作量。

3.限制鹽的攝入量，因?yàn)辂}吃多了會造成血管變硬，每天吃鹽量在5-7克。

4.保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血壓。攝取低熱量或中等熱量飲食，因熱量太高易發(fā)胖，導(dǎo)致心臟血管的負(fù)擔(dān)增加，容易促使血壓升高。

第二種：手掌有青筋（脾虛有便秘）

如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、瘀血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習(xí)慣性便秘、痔瘡等。

常見現(xiàn)象：頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。

應(yīng)對辦法：1.多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙等都可以適當(dāng)食用。

2.平時多喝桑葚火麻茶，源自百年瑤醫(yī)的配方，對改善便秘有很好的幫助。

第三種：頸部有青筋（肺心病）

脖子上持續(xù)有青筋凸起，只能說明兩種情況：一是心功能不全，多見于肺心病等疾病；二是心包炎或心包積液。

應(yīng)對辦法：如果脖子出現(xiàn)青筋，則需要引起重視，及時就醫(yī)，切勿通過其他方法緩解癥狀，以致延誤最佳的治療時機(jī)。

第四種：腹部有青筋（肝病的重大信號）

俗話說；“青筋過肚”，說明是比較嚴(yán)重的積滯，往往是較難治的疾病，如肝硬化腹水、腫瘤后期等。

應(yīng)對辦法：出現(xiàn)這種情況，已經(jīng)到疾病的晚期了，應(yīng)該抓緊就醫(yī)，通過積極治療緩解病情，以致延誤最佳的治療時機(jī)。

第五種：陰囊有青筋（精索靜脈曲張）

一些人仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，在陰囊皮膚里有許多彎彎曲曲像蚯蚓一樣的“青筋”顯露出來，這在醫(yī)學(xué)上稱為精索靜脈曲張。這是因?yàn)檠河俜e于陰囊的精索靜脈里，使血管擴(kuò)張、迂曲而形成了所謂的精索靜脈曲張。

輕者會出現(xiàn)會陰部下墜感、輕微的脹疼、腰酸等，嚴(yán)重者會影響精子的生長發(fā)育，導(dǎo)致精子畸形或不育。

應(yīng)對辦法：精索靜脈曲張盡早治療是十分必要的，尤其是青少年的精索靜脈曲張越早解決越好，以避免長時間的淤血而影響睪丸的發(fā)育進(jìn)而影響生育功能。及時通過手術(shù)治療，避免延誤。

第六種：下肢有青筋（靜脈曲張要當(dāng)心）

小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，開始往往沒有任何痛的癥狀出現(xiàn)，但可以見到青筋。出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重者會出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。

應(yīng)對辦法：1.如果只是輕度的疼痛，可以用紅花、艾葉泡腳，緩解疼痛癥狀。

2.嚴(yán)重及時到醫(yī)院綜合治療。

其中，人體任何地方出現(xiàn)青筋，都會影響外表美觀，更重要是提示身體廢物積滯的反映。青筋即積滯的清除關(guān)鍵是平時要學(xué)會清腸排毒。清腸排毒與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常，忽略了清腸排毒。那么怎么來排毒呢？

1、糙米：凈化血管、排毒素

糙米含豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。

研究顯示，長期進(jìn)食糙米有助將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預(yù)防便秘和腸癌。

2、菠菜：清熱毒、防治便秘

菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)；菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定。

菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化。

總結(jié)：你有這些情況嗎？

每天都有更新，總有你想了解的健康知識，不妨關(guān)注我！