人的手上有非常復雜的穴位，平時多按可以防治疾病，健康舒適。

頸椎病

電腦族，低頭族，可能平時會經(jīng)常感覺脖子頸椎不舒服，拉一拉自己的大拇指吧。

如圖：拉在有牽，牽中有捏，捏中有揉。

除此之個，拇指還主胃經(jīng)，可幫助控制抑郁，焦慮，易怒。如果您遇到腹痛，頭痛，皮膚問題，或者感覺情緒壓抑，只要按一下大拇指即可。

便秘

比較常見的病癥。可經(jīng)常按一下手掌心的位置，可預防。掌心是大腸經(jīng)所在，可幫助傾泄身體中排不出去的火氣，減緩不適癥狀。

按摩掌心可采用撥刮的方式，依次進行按摩，按摩的力氣要大一點，按摩到掌心溫暖即可。

舒緩四肢

忙了一天，感覺身體特別累，提不起精神和力氣?；◣诅娮鱿率植堪茨纯?！

首先，使用拇指和食指的外側(cè)擠壓每根手指和拇指，從下到上，每個手指做2-3次。兩年使用拇指和食指的外邊緣，一個接一個地握住每個手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每個手指做2-3次。就會感覺舒服了很多！

胃病

胃部不適，對人體胃部進行治療的'大藥'非常容易找到，就在我們的手上。

多按壓一下掌心肉下方胃經(jīng)匯集的地方，此處的經(jīng)絡主管大腸，胃部，十二指腸等消化系統(tǒng)，把這兒捋順了，消化自然就順了。

咳嗽 支氣管炎 哮喘

治療咳嗽 支氣管炎 哮喘，在消炎之外還需要補氣，怎么補呢？需要補腎氣，就是按摩手上手掌下部這個位置，就是腎上腺反射區(qū)的位置。

明目 養(yǎng)顏

手指根部是五官所對應的位置，經(jīng)常按這里，有明亮眼睛，美容養(yǎng)顏的作用，讓人感覺整個人都有神采。

如果睡不著，也可以采取這樣的方式按壓，長此以往，對人體的皮膚和五官都有著很好的改善作用，能讓人從內(nèi)到外的漂亮起來！

消暑 解煩

夏天，總會經(jīng)常感覺煩躁難安，熱得受不了。這其實是人的心火在作祟，在你煩躁的時候，只需要花幾分鐘，做下這個動作，就會感覺好很多。

動作要領是，交叉十根手指，然后用力相互捏植根，揉捏5秒后放松，然后再進行下一輪。煩躁的時候捏一捏，火氣就沒有了。

消除疲勞 保健

合谷穴的位置在右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋對應左手虎口處，然后下壓，就可以找到了。或者食指拇指并攏后，虎口出現(xiàn)隆起肌肉這邊的凹陷處就是合谷穴。