有一位76歲的女士,3年來一直被便秘困擾,經(jīng)常3 ~ 4天才大便一次,而且每一次都很艱難。為此,她曾到多家醫(yī)院診治,吃了不少胃腸動力藥,可就是不見效。 后來醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她患了II型糖尿病,經(jīng)檢查空腹血糖為15.2mmol/L,餐后2小時血糖18.6mmol/L,糖化血紅蛋白9.6%,均遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常值! 醫(yī)生建議改用胰島素治療,配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物,沒過多久,血糖逐漸正常,而便秘癥狀也得到了改善。 糖尿病便秘危害大在糖尿病的慢性并發(fā)癥中,自主神經(jīng)病變時可出現(xiàn)神經(jīng)性便秘,約有25%的糖尿病患者會發(fā)生便秘。 長時間便秘會影響情緒,使胰島素的對抗激素分泌增加,從而導(dǎo)致血糖升高;還可造成血壓急劇上升,使出現(xiàn)急性心肌梗死、腦出血的危險性增加。 治療便秘三妙招1.吃“產(chǎn)氣”食物 糖友應(yīng)多食纖維素豐富的蔬菜,如芹菜、絲瓜等,還要適當(dāng)吃些“產(chǎn)氣”食物,如豆腐、竹筍、蘿卜等,都可以促進(jìn)腸蠕動,利于通便。 2.每天做腹部按摩 可以每天做揉腹、收腹提肛運動,提高排便功能。 腹部按摩可促進(jìn)大腸蠕動,有推動糞便前行的作用。每天早上、睡前各沿順時針方按摩一次,每次持續(xù)5 ~ 10分鐘。 3.增強腹肌力量 一些運動如收腹提腿、仰臥起坐,能增強腹肌力量,以促進(jìn)腸蠕動。 糖友緩解便秘最重要的還是要控制血糖,還可在醫(yī)生建議下適當(dāng)應(yīng)用營養(yǎng)精神的藥物和胃腸動力藥等,做好心理調(diào)節(jié),養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣(每日或隔日1次)。 |
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