人體經(jīng)脈，也稱為經(jīng)絡，其中經(jīng)為縱向主干(大血管)，絡為橫向賓枝(小血管)，絡脈把經(jīng)脈縱向運行的氣血通過絡脈橫向彌散到全身，發(fā)揮對生命機體的滲灌濡養(yǎng)作用。但絡脈極易受風濕等外邪的影響，而發(fā)生滯塞不通之證，出現(xiàn)風濕腫痛、關節(jié)炎甚至是其他疑難雜癥等。因此，為了保持經(jīng)脈的暢通，我們在平時就要注意小心呵護，多加疏通。

絲瓜絡，祛風通絡的天然中藥

絲瓜絡是成熟果實絲瓜的維管組織，又名天蘿筋、絲瓜網(wǎng)、瓜絡、絲瓜筋等，除了用來洗碗、洗澡外，它也是一味傳統(tǒng)中藥。

絲瓜絡性涼味甘，歸肺、肝、胃經(jīng)，是蔬菜絲瓜成熟、自然風干所得，無毒副作用，且藥性平和，據(jù)李時珍《本草綱目》記載，絲瓜絡有祛風通絡、活血化痰、除熱利腸、涼血解毒的功效。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜絡富含木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖等成分，對風濕性關節(jié)肌肉炎、胸脅疼痛、風濕病引起的各種疼痛、腫脹和經(jīng)脈拘攣都有較好的防治作用。

此外，夏季鮮嫩絲瓜上市時節(jié)，每周吃兩三次絲瓜，對于經(jīng)脈也有一定的保健作用。

絲瓜絡飲，防治關節(jié)不適

夏秋季節(jié)，絲瓜成熟的時候，已經(jīng)長老、變 黃、內(nèi)部干枯時采摘，搓去外皮及果肉，或用水 浸泡至果皮和果肉腐爛，取出洗凈，除去種子， 曬干存儲即可。

材料：絲瓜絡 15 克。

做法：將絲瓜絡洗凈曬干，切段后，加清水 600 毫升，大火煮開后再小火煮 10 分鐘，倒出汁液代茶飲用即可。

功效：清熱通絡，防治各種風濕、類風濕不適。

注意：絲瓜絡最好用當年新制的，冷水下鍋；此外，煮后的藥渣可再加清水，煮開，涼后清洗痛處，對于腫痛也有一定的保健緩解作用。