想象一下，你的孩子或?qū)W生是一個(gè)熊孩子——

在游樂(lè)區(qū)，他小霸王似的守著滑梯，不許小朋友靠近。別的家長(zhǎng)和小朋友都側(cè)目看著你，期待你去管教。

在這種目光煎熬下，也許剛開(kāi)始你還能耐著性子講道理。 但你很快發(fā)現(xiàn)，春風(fēng)化雨的說(shuō)教根本沒(méi)用，他扭著頭繼續(xù)抵抗。

大家指指點(diǎn)點(diǎn)，而你十分鐘后還有別的工作，孩子卻完全不理解你艱難處境，依舊對(duì)著干。啊，忍無(wú)可忍，理智終于脫韁……得了，熟悉的戲碼上線——大人怒火滔天，孩子哭泣吵鬧。

大人和孩子都在情緒上互相點(diǎn)燃，砰！同歸于盡。

你在挫敗和無(wú)力中反思：我為什么就不能平靜溝通？我為什么就不能控制自己的脾氣，做個(gè)溫柔的家長(zhǎng)/老師？我為什么就不能讓孩子冷靜下來(lái)再溝通？

我們?nèi)绾螖[脫這樣的兩敗俱傷的惡性循環(huán)？

今天為你推薦四步管教法！

  第一步：理解情緒

首先，我們要理智看待孩子的不當(dāng)行為和情緒，不要把它定性為孩子故意對(duì)抗。

  區(qū)分孩子的不能和不想 

分清楚兩者會(huì)從根本上減少身為家長(zhǎng)和老師的挫敗感。

有時(shí)我們覺(jué)得孩子不想那么做，是故意和我們做對(duì)，實(shí)際上，他們只是不能，或者現(xiàn)在不能。

我們不能指望一個(gè)3歲的孩子擁有18歲的延遲滿(mǎn)足的能力，也不能寄希望于7歲的孩子能像成人一樣很好理解事情的復(fù)雜程度。

他們嚎啕大哭和任性發(fā)脾氣，大部分是因?yàn)闆](méi)有辦法控制自己的情緒，也沒(méi)有辦法表達(dá)自己的訴求。

這是因?yàn)?/span>——

孩子的大腦還在發(fā)育中，大腦控制著情緒

腦科學(xué)告訴我們，人的大腦中，上腦的發(fā)育影響著做明智的決策、控制情緒和肢體，適應(yīng)環(huán)境，與他人共情，自我認(rèn)知，自我道德約束。

問(wèn)題是上腦的發(fā)育是需要時(shí)間的，一個(gè)人直到25歲左右，這一部分才能完全長(zhǎng)成。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，控制人類(lèi)本能的下腦會(huì)更活躍。下腦的杏仁核會(huì)在受到威脅時(shí)拉響警報(bào)，此時(shí)，恐懼和憤怒就會(huì)傾瀉而出。

所以我們就會(huì)看到，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，小壞蛋們一把眼淚一把鼻涕的在地上打滾哭鬧。

好消息是，大腦是可以被改變的。家長(zhǎng)和老師有意識(shí)的訓(xùn)練就會(huì)讓上腦更加發(fā)達(dá)，從而更好的控制情緒和決策。

  第二步：去情緒化操作

《去情緒化管教——幫助孩子養(yǎng)成高情商、有教養(yǎng)的大腦》的作者丹尼爾提出去情緒化的溝通模型：表達(dá)安慰-認(rèn)同-傾聽(tīng)-反饋。

我們管教孩子的目的是教而不是管，而教的有效前提是理解孩子為什么不能用恰當(dāng)?shù)男袨楹驼Z(yǔ)言解決當(dāng)前的困擾。

所以，我們必須通過(guò)去情緒化的溝通挖掘原因。

首先，我們要明白，面對(duì)沖突的尷尬和無(wú)力會(huì)讓他們難過(guò)。作為父母或老師，我們應(yīng)該安撫情緒。

其次，認(rèn)同孩子的體驗(yàn)（而非行為），并告訴他們，“你的難過(guò)/委屈/焦慮/挫敗我能理解”。接下來(lái)，傾聽(tīng)孩子為什么要那么做，以及當(dāng)時(shí)的感受。

最后，把他們的話消化一遍再反饋給孩子，證明我們認(rèn)真在聽(tīng)。

通過(guò)這樣一個(gè)過(guò)程，孩子們得到了關(guān)注和愛(ài)，也很快冷靜下來(lái)，卸下沖動(dòng)情緒化的盔甲。

此時(shí)，我們就該介入下一步——

怎么幫助孩子自己解決遇到的困境。

  第三步：明確管教目標(biāo)

丹尼爾說(shuō)，管教孩子的目的不是讓他們聽(tīng)話，而是幫助孩子提高洞察力、共情心，以及如何補(bǔ)救一段關(guān)系的能力。

孩子犯錯(cuò)，就是教他們最好的機(jī)會(huì)，也是訓(xùn)練上腦的最好時(shí)機(jī)。而這三種能力，就是我們管教的終極目標(biāo)。

1.洞察力：更好的挖掘和表達(dá)自己的情緒，控制自己應(yīng)對(duì)困境的方式。

2.共情心：從他人的角度觀察事物，開(kāi)發(fā)他感受他人的能力。

3.整合和裂痕修復(fù)：采取行動(dòng)補(bǔ)救一段關(guān)系，如果孩子害羞，在達(dá)到共識(shí)后，家長(zhǎng)道歉也無(wú)不可。

這三個(gè)成果是教導(dǎo)孩子如何在大腦中創(chuàng)建“我”“你”“我們” 。從本質(zhì)來(lái)說(shuō)，這就是群體社會(huì)中最重要的法則。

比如在《爸爸去哪兒》中，貝兒用給奶奶買(mǎi)禮物的錢(qián)給自己買(mǎi)鞋。父親陸毅得知后，嚴(yán)厲批評(píng)女兒，并且主動(dòng)幫女兒修復(fù)裂痕。

細(xì)節(jié)：陸毅等其他小伙伴離開(kāi)后才“批評(píng)”貝兒

  第四步：理性引導(dǎo)Tips

說(shuō)了這么多，如何具體地幫助這些小惡魔小天使解決困境，訓(xùn)練上腦呢？

綜合教育大咖們的意見(jiàn)，我們總結(jié)出以下9條策略：

少說(shuō)話，多聽(tīng)

接納各種情緒，尊重他們的感受

溝通取決于對(duì)方的回應(yīng)，不回應(yīng)等于無(wú)溝通

調(diào)整語(yǔ)言模式：要敘述不說(shuō)教，多問(wèn)“怎么辦”

讓孩子參與管教過(guò)程：如果再來(lái)一次怎么辦？

用有條件的肯定表達(dá)反對(duì)：少說(shuō)不

尋找正面動(dòng)機(jī)：向積極方面引導(dǎo)

有創(chuàng)造性的處理問(wèn)題：幽默，出其不意

傳授自我認(rèn)識(shí)的方法：認(rèn)識(shí)大腦，認(rèn)識(shí)情緒

要讓孩子相信，即便約束他們，我們也會(huì)尊重和認(rèn)同他們的感受。

相反，如果我們不愿意理解他們的感受，“同歸于盡”的沖突會(huì)不斷上演，并且代代傳遞。長(zhǎng)期以往，在火藥味十足的“管教”中，孩子沒(méi)學(xué)會(huì)如何控制自己的行為，家長(zhǎng)和老師也不會(huì)增進(jìn)與孩子的信任。

所以，只要熊孩子從家長(zhǎng)和老師身上感受到尊重和關(guān)愛(ài)，他們就會(huì)更加愿意去學(xué)習(xí)我們教導(dǎo)的東西。自然而然，需要我們管教的次數(shù)也會(huì)越來(lái)越少。  

下周三，我們會(huì)繼續(xù)深入討論溝通技巧：想做受歡迎的老師？得先學(xué)會(huì)好好說(shuō)話！

  參考書(shū)籍

《去情緒化管教》

《教師怎樣說(shuō)話才有效》