在日常生活中，不堅挺的發(fā)病率不斷上升，得了不堅挺，對男性來說，無疑是一件非常尷尬的事。那么如何治療不堅挺呢?男性不堅挺從中醫(yī)理論來看，屬于陽氣不足證，這樣的人屬于亞健康狀態(tài)，通過艾灸可以提升人體的陽氣，從而起到壯腎的作用，這樣的壯腎方法比起來吃補藥之類的來的還要直接和持久。接下來我們介紹艾灸能幫你溫腎壯腎的幾個穴位。

材料:海萃人參1克，枸杞子8-10粒。

用法:兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘后飲用，飲盡可反復加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫(yī)常用且力薦的男性方子。

艾灸補腎法

1、灸三陰交

三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交匯的一個聚合點，艾灸此穴有從陰引陽之意，補益陰精，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固澀的作用。可祛濕濁，降血脂，還可以用來輔助治療脂肪肝。女人腰膝酸軟、白帶增多、月經(jīng)不調，都可以通過這個穴位來治療。

2、灸足三里

足三里是一個保健穴，足三里是陽明胃經(jīng)的合穴，多氣多血，增加腸蠕動，強壯脾胃。具有提高人體免疫力的功效，艾灸足三里記性保健的方法已有幾千年的歷史，民間甚至流傳'要想安，三里常不干'的說法，說的就是艾灸足三里灸至起皰流膿水的保健方法。

3、灸關元

關元是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交匯處，故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。具有補腎壯腎、溫通經(jīng)絡、理氣和血、補益虛損，壯一身之元氣等作用，古今都作為保健的要穴。

艾灸治療不堅挺過程中，必須注意節(jié)制房事，最好是杜絕房事，并且注意心情舒暢，不要有思想負擔。艾灸自已在家就可以進行，無副作用，也不會有求醫(yī)時的難以啟齒，不僅可以解決男性不堅挺的問題，而且可以讓體質得到全面的提升。

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