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好的梳子相當(dāng)于一塊刮痧板，不僅有整理發(fā)型的功能，還有按摩養(yǎng)生、預(yù)防疾病的功效。而“梳”理健康，貴在堅持，日久方能見成，若沒有梳子，可暫時用手指代替梳子，從發(fā)際前的印堂穴中線往后按壓頭皮，梳理頭發(fā)，也可以起到通經(jīng)活絡(luò)、提神醒腦的作用。效，絕非朝夕之功就能一勞永逸。 梳頭健精 中醫(yī)學(xué)說認為：人的頭部是“諸陽所會”，匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)。這些經(jīng)脈和穴位起著運行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經(jīng)常梳頭按摩這些穴位，可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅固、發(fā)色黑潤，從而疏通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養(yǎng)生保健等作用。以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，然后再梳劃左右側(cè)頭頂，并使梳齒與頭部表面垂直動作，稍快為好，一般每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。 梳乳健美 每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經(jīng)驗表明，梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快，具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能，對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。 梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并做濕熱敷。然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。 梳浴美膚 沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進皮膚的血液循環(huán)，增強抗病能力，并可防治某些頑固性皮膚病。離開浴缸1——2分鐘后開始梳洗身體，選用具有按摩作用的長柄梳子，從遠離心臟的部位開始，不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。 脂肪堆積的部位要重點梳理，最后，再進行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進行一次即可，在早起或晚睡前進行。每次梳浴后會感到皮膚溫?zé)?、肢體舒適、神清氣爽。 |
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