這個(gè)冥想的目的在于增強(qiáng)你接受的能力，以汲取宇宙與大我的愛和能量，并且能夠想象自己的生活萬事如意。

　　步驟：

　　1.　 安靜坐下，深呼吸，然后想象你正打開心扉，允許更好的事物流入生命。想想某件你可以輕易獲得的事物。盡可能觀察你在獲得時(shí)各個(gè)層面的感受。當(dāng)你接受它時(shí)你的身體有何反應(yīng)？你的呼吸、姿勢是否改變？情緒是如何？你可以強(qiáng)化這種接受的感覺嗎？

　　2.　 專注在這接受的感覺上，內(nèi)心邀請更好的事物而且允許它們來臨。想象你正在接受大我的恩賜。注意自己的接受容量并且更開放接納更多更美更富庶的一切。在你生活的每個(gè)領(lǐng)域里，向嶄新的思想、和諧的情緒、身體健康與富饒開放。當(dāng)你這么做，你就與大我的富庶合而為一。

　　3.　 當(dāng)你吸引來這些美好事物時(shí)，想象自己正為它們在身心靈創(chuàng)造空間。你需要做的是想象自己正開啟身上的能量，為這些美好事物創(chuàng)造可容納的空間。

　　4.　　 想象大我正遞給你一只充滿生命能量與富庶的銀制圣杯。當(dāng)你準(zhǔn)備享有更多富庶時(shí)，就飲用它。盡可能地歡飲。當(dāng)你回神到房間時(shí)，感覺心胸開放接納更多美好事物，并確定你已準(zhǔn)備享有它。