一、兒童少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，學(xué)練太極可以刺激骨骼生長(zhǎng)，主要是通過(guò)刺激骨膜外成骨細(xì)胞，增加骨皮質(zhì)的厚度和密度，使骨小梁的排列更加符合應(yīng)力的作用方向。通過(guò)各肌肉、關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，致使震動(dòng)其內(nèi)臟各器官系統(tǒng)。

二、太極運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展機(jī)體的柔韌素質(zhì)也具有良好的影響，關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍大大增加。主要好處還表現(xiàn)在增強(qiáng)動(dòng)作時(shí)間的知覺(jué)，肌肉用力感、協(xié)調(diào)能力等等。

三、少兒學(xué)太極主要特點(diǎn)之一，能使肺部擴(kuò)張明顯，可加大吸氧量，長(zhǎng)期練習(xí)可提高肺活量，雖然兒童少年的最大攝氧量和負(fù)氧債的能力均低于成年人，但經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后，機(jī)體在無(wú)氧條件下運(yùn)動(dòng)能力得到提高，并且有氧代謝能力也得到了改善。

四、少兒太極功夫練習(xí)的過(guò)程中各中樞之間的協(xié)調(diào)關(guān)系受到嚴(yán)格的訓(xùn)練，經(jīng)常練習(xí)可以改善大腦皮層各中樞之間的皮質(zhì)下中樞之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，在訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)要快而有力，運(yùn)作之間轉(zhuǎn)換迅速而輕松，不但可以改善各中樞之間的協(xié)調(diào)性，而且可以提高大腦皮層神經(jīng)過(guò)程強(qiáng)度的均衡性和靈活性。

五、根據(jù)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律，少年兒童和的骨質(zhì)硬度小，韌性大，雖然不易骨折，但容易彎曲和變形，通過(guò)太極功夫的系統(tǒng)訓(xùn)練，可以刺激骨骼生長(zhǎng)，幫助孩子身高的發(fā)育。

六、少年兒童學(xué)練太極不僅不會(huì)影響學(xué)習(xí)，而且提高孩子的注意力的穩(wěn)定性和對(duì)外界刺激的抗干擾能力，并且可以提早開(kāi)發(fā)大腦，挖掘孩子的內(nèi)在潛力。