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別再用韭菜包餃子啦!這樣吃更有用哦!

 GreenMooder58g 2017-05-19


韭菜炒河蝦



食材:

250克河蝦、1小把韭菜、鹽、油、姜絲、料酒


做法:

1)這個(gè)菜相當(dāng)容易,配料也相當(dāng)簡(jiǎn)單,最要一點(diǎn)點(diǎn)咸味即可。

2)保留韭菜的異香和河蝦的甘甜就可以了。新鮮河蝦入鍋的時(shí)候,要小心哦,它會(huì)蹦起來(lái),河蝦下鍋要用鍋蓋蓋半分鐘,再打開,翻炒變成紅色后,把配料放進(jìn)去,炒入味,最后倒入切好的韭菜翻炒即可。


韭菜炒香干



食材:

100g香干、500克韭菜、適量油、適量鹽、少許洋蔥、5顆花椒、適量生抽、適量胡椒粉、少許雞精、適量香油


做法:

1)韭菜切寸段,香干切細(xì)條,洋蔥切粒圈各半

2)油鍋內(nèi)放入花椒,洋蔥粒爆香

3)放入香干翻炒

4)添加適量清開水

5)適量生抽

6)放少許雞精

7)少許胡椒粉

8)放入韭菜翻炒均勻

9)淋上少許香油提味即可


韭菜盒子



食材:

120g韭菜、適量油、2g鹽、3g蝦皮、200g面粉、40g粉絲、少許十三香、2個(gè)雞蛋、適量熱水、適量涼水、適量香油


做法:

1)準(zhǔn)備好材料,蝦皮提前沖洗下。

2)雞蛋2個(gè),加少許鹽(1g)打散備用。

3)韭菜擇好,清洗干凈后切末。

4)粉絲用水泡軟后切碎,長(zhǎng)度和韭菜長(zhǎng)度差不多。

5)平底鍋倒適量油燒熱,再倒入打散的蛋液,并用鍋鏟不停攪拌翻炒,最后炒熟后就是雞蛋碎了.

6)鍋內(nèi)留余油,把蝦皮煎香出鍋。

7)面粉放入不銹鋼盆中,先倒入沸水,并用筷子將面粉與沸水?dāng)嚢璩纱至?再加冷水,并用手揉搓,揉成面團(tuán),醒面20分鐘后就可以用了

8)將雞蛋碎,蝦皮,粉絲,韭菜末全部放在一起,加入少許的香油,鹽,十三香攪拌均勻。

9)面團(tuán)餳發(fā)20分鐘后,揉勻揪成小劑子,搟成圓形的面皮。

10)放上餡料。

11)包成半月形形狀,因?yàn)椴幌矚g吃韭菜厚厚的花邊,我就用叉子在面皮的邊上按下去,形狀看起來(lái)像個(gè)拉鏈,不會(huì)露口

12)不沾鍋加少許油加熱后,把包好的韭菜盒子放入煎。

13)中小火,兩面各煎黃即可出鍋了。


韭菜雞蛋餅


食材:

40g韭菜、1個(gè)雞蛋、50g面粉、30g胡蘿卜、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒


做法:

1)準(zhǔn)備好所有的食材。

2)韭菜洗凈切碎,胡蘿卜切碎。

3)把韭菜,胡蘿卜,雞蛋放入面粉碗中。

4)加入鹽,雞精調(diào)味。

5)然后加入適量的清水?dāng)嚧虺蔀槊婧?/p>

6)平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺面糊成為小圓餅,然后上面擺放上兩片紅辣椒圈。

7)小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。


烤韭菜



食材:

200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽


做法:

1)韭菜去沙頭,洗凈涼掉多余水份。

2)用長(zhǎng)簽子把韭菜的頭部串起來(lái),串成一排平攤開。

3)放在烤盤里,雙面涮上少許植物油。

4)放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。

5)取出來(lái)勫面烤二分鐘,然后取出撒上調(diào)料再烤一分鐘即可。


韭菜雞蛋糊餅



食材:

500g玉米面、150g韭菜、150g雞蛋、50g蝦皮、適量油、適量鹽


做法:

1)玉米面內(nèi)加水,將玉米面調(diào)成半濕,即看起來(lái)仍有些松散,但用手一攥即可成團(tuán)的程度

2)韭菜洗凈瀝干水分,切碎

3)鍋內(nèi)做油將雞蛋炒熟

4)將炒熟的雞蛋剁成碎末

5)雞蛋、韭菜、蝦皮的比例為2:3:1。

6)調(diào)入適量鹽和香油調(diào)味,攪拌均勻成餡

7)平底鍋或餅鐺內(nèi)薄薄涂一層油,取一些玉米面糊倒入鍋中,用勺子或直接用手將面糊壓平壓薄

8)將韭菜餡放一些在玉米餅上,并攤勻

9)蓋上蓋子,小火烙熟即可(約4、5分鐘),烙好的餅底部有些焦黃,上面的韭菜也熟了

10)用切披薩的刀把糊餅切成角,焦脆的韭菜糊餅就出爐了


韭菜炒魷魚



食材:

300g韭菜、300g魷魚、1段大蔥、2片姜、2瓣大蒜、適量食用油、適量醬油、適量精鹽、適量甜面醬


做法:

1)用料:韭菜 魷魚 蔥 姜 蒜

2)韭菜洗凈切成段。

3)蔥、姜、蒜切碎。

4)鍋中做水,水開放入魷魚焯燙一下。

5)再將魷魚切成段。

6)鍋中放油。

7)油熱放蔥、姜、蒜熗鍋、

8)放入魷魚翻炒。

9)放入面醬翻炒。

10)放入醬油翻炒.

11)放入韭菜翻炒,出鍋前淋入香油即可。


韭菜豬紅湯



食材:

6塊豬紅、2兩韭菜、適量油、適量鹽、適量胡椒粉、數(shù)粒枸杞、1塊姜


做法:

1)韭菜洗干凈切段

2)豬紅切小塊焯水

3)看到豬紅差不多熟透撈出備用

4)姜洗干凈拍碎,入鍋小煎片刻

5)倒入四碗水煮開,至湯色稍白

6)加入豬紅,煮熟透

7)放入韭菜,煮一分鐘

8)加入鹽,胡椒粉調(diào)味

9)放入枸杞即可食用

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