女生們都知道，每個(gè)月它必不可少。而且只要它推遲個(gè)3天或5天的，你都會(huì)內(nèi)心急躁，恨不能上醫(yī)院去問診。男生們都知道，你的女朋友每個(gè)月都會(huì)有那么幾天性情大變或者臉色蒼白。你不要質(zhì)疑，這就是大姨媽的存在。

大姨媽來了

大姨媽，它不來，你會(huì)憂慮；它來了，你又不歡喜，甚至有些人還會(huì)痛恨它！因?yàn)槭裁矗恳驗(yàn)橛行┡菐滋鞎?huì)腰酸背痛，甚至厲害點(diǎn)的，還會(huì)痛得在床上打滾或者嘔吐！這些都會(huì)影響我們正常的生活，當(dāng)然該預(yù)防的時(shí)候還是得好好補(bǔ)好身子。但有時(shí)痛經(jīng)是不可預(yù)測(cè)的，那么你該如何做，才能自己或幫你女朋友有效地止痛呢？

小編親身示范，覺得以下這三張方法最實(shí)用和有效！

一.用點(diǎn)力按揉合谷穴，左右兩手都可以。它具有鎮(zhèn)靜止痛，通筋活絡(luò)的效果。按揉一陣，馬上能見效果！

合谷穴

二.按摩太沖穴，左右腳都有。大沖為肝經(jīng)的穴位，具有疏肝解郁、行氣止痛的作用，按揉太沖穴可減緩?fù)唇?jīng)。另外如果有時(shí)間，可來頓足底按摩，足底按摩是你身體整個(gè)部位的足底反射區(qū)。多點(diǎn)按摩，可去百病。

太沖穴

三.按摩子宮。子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛之用，經(jīng)期前后多點(diǎn)按摩均有治療及預(yù)防作用。就算你不按摩，把你的手放到子宮位置，也能舒緩你女朋友的痛苦！

子宮穴

好了，小編就講到這了。大家不妨可以多試試。你覺得有用，可以分享給你朋友，幫她們減緩微痛！