乳腺增生是常見(jiàn)的婦科疾病,可以毫不夸張的說(shuō),幾乎所有女性都患有或重或輕的乳腺增生。 乳腺增生如何自查? 乳腺增生怎么緩解? 乳腺增生吃什么? 想必,這是眾多女性的疑惑?,F(xiàn)在就由固生堂專家任磊醫(yī)生來(lái)揭開(kāi)“乳腺增生”秘密。 一、月經(jīng)來(lái)前乳房痛,是乳腺增生嗎? 一些女性經(jīng)常月經(jīng)來(lái)前出現(xiàn)乳房脹痛,而這種情況常見(jiàn)于患有乳腺增生病的患者。 乳腺增生的患者因?yàn)楦螝獠皇瑁?jīng)前期尤易郁結(jié)在乳房不得宣泄,故而脹痛不適甚至成痰結(jié)塊。 二、我胸小,乳腺增生就與我無(wú)關(guān)? 乳腺增生跟胸部大小沒(méi)有太大關(guān)系。 對(duì)于乳腺外形偏小的女性,胸部小只是脂肪組織較少,但是其一般腺體并不少,而增生是乳腺增生,而于胸部大小沒(méi)太大關(guān)系。 當(dāng)然,對(duì)于有些重度乳腺增生的女性患者,乳房外形也會(huì)偏大。 注意:乳腺重度不典型增生,是國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的癌前病變。乳腺癌病灶切除標(biāo)本,病理檢查均見(jiàn)有增生病灶,臨床上也常見(jiàn)多年慢性乳腺增生病史的患者,發(fā)生癌變,所以此類患者應(yīng)該積極治療。 三、穿帶鋼圈內(nèi)衣對(duì)乳腺會(huì)有影響嗎? 現(xiàn)在的內(nèi)衣主要是分為有鋼圈和無(wú)鋼圈兩種,有鋼圈的內(nèi)衣有很好的塑形能力,對(duì)胸部有很好的支撐;而無(wú)鋼圈內(nèi)衣因?yàn)闆](méi)有了鋼圈的桎梏,舒適度要好一些,可以說(shuō)是各有千秋。 那么穿帶鋼圈內(nèi)衣對(duì)乳腺會(huì)有影響嗎?答案是有的。 有鋼圈的內(nèi)衣它的塑形效果確實(shí)要比其他類型的內(nèi)衣好,但是長(zhǎng)時(shí)間的穿著就會(huì)對(duì)乳腺產(chǎn)生壓迫,可能會(huì)引起乳腺硬化、乳管疾病等問(wèn)題,所以很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣穿了一天后胸部下方會(huì)有一道道明顯的痕跡,這就是鋼圈壓迫造成的。 鋼圈文胸穿著不當(dāng),會(huì)使淋巴向下、向外、向腋窩的回流受阻,可引起乳腺硬化、乳管疾病等。 從中醫(yī)的角度來(lái)分析在穿戴鋼圈文胸的過(guò)程中,鋼圈剛好在人體“肝經(jīng)”附近,肩帶不好可導(dǎo)致鋼圈移位,壓迫肝經(jīng)十幾個(gè)穴位,可導(dǎo)致經(jīng)脈運(yùn)行不暢。 現(xiàn)代女性患乳腺增生的越來(lái)越多,其中這跟我們平時(shí)穿著的文胸有非常大的關(guān)系。 如果從健康角度出發(fā),建議穿戴無(wú)鋼圈內(nèi)衣。因?yàn)樗捎玫氖且坏莱尚偷墓に?,整個(gè)罩杯更加平滑,沒(méi)有了鋼圈就沒(méi)有了壓迫乳房、乳腺的問(wèn)題。 四、乳腺增生怎么自查? 可以每月定期自我檢查,月經(jīng)的第7-10天最佳。絕經(jīng)后女性可每月隨意固定日期自檢。注意發(fā)現(xiàn)增生的腫塊有無(wú)變大,變硬等。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到乳腺??凭驮\。 五、如何緩解乳腺增生呢? 1)按摩乳房 必須由醫(yī)學(xué)專業(yè)人士循經(jīng)按摩,增生的腫塊不能按摩。按摩方法多,因病而異,各有特色。 2)梳乳 詳述如下:梳乳,每日梳乳一千遍。用木梳或牛角梳,沾點(diǎn)兒橄欖油,從腋下→乳根穴(乳房最下部)→膻中穴(胸部正中)→屋翳穴(乳房最上部)→腋下。朝乳頭方向,呈放射狀,梳理。手法要輕柔,不要太用力。(注意,梳子的齒不要太尖利,呈放射狀循環(huán)梳理。每日一千遍) 3)母乳喂養(yǎng) 哺乳親喂,通過(guò)嬰兒吮吸動(dòng)作,疏通乳腺導(dǎo)管,確實(shí)可以對(duì)媽媽淤結(jié)的乳導(dǎo)管有幫助。 4)其他方法 比如:放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。生活規(guī)律,不要熬夜。飲食清淡,禁忌油膩。及時(shí)治療,首選中醫(yī)藥,尤其中醫(yī)外治。 六、乳腺增生哪些食物少吃或不能吃? 1.要少吃高脂肪食物 高脂肪飲食是導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素。 2.要少吃富含咖啡因的食物 乳腺增生最好不要吃咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,會(huì)促使乳腺增生,因此女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺增生的大敵,研究發(fā)現(xiàn),女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。 3.要少吃刺激性食物 得了乳腺增生,要少吃食辛辣刺激性調(diào)味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。 4.要禁止食用快餐食品 有很多女性對(duì)各種快餐類食物都非常的熱衷,尤其是像漢堡、薯?xiàng)l、炸雞腿等,這部分食物對(duì)于患有乳腺增生的女性而言是必須禁止食用的。因?yàn)檫@類食物中通常都含有大量的鹽分,其中所含有的油量也非常的高,過(guò)量食用不僅不利于乳腺增生的治療,同時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致增生癥狀加重。 專家簡(jiǎn)介 任磊 主治醫(yī)師 廣州天河北分院/廣州駿景分院/廣州東湖分院乳腺科/婦科 簡(jiǎn)介:主治醫(yī)師,行醫(yī)30多年,在省級(jí)三甲教學(xué)醫(yī)院(江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院)從事中西醫(yī)結(jié)合臨床診療、教學(xué)和科研工作20多年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)困擾廣大女性的乳腺疾病(如乳腺增生病、“奧美定”等豐胸術(shù)后假體硬化和粘連)有獨(dú)到深入的研究,發(fā)明設(shè)計(jì)出多套有效的臨床治療方法。其研發(fā)的《中西醫(yī)結(jié)合無(wú)創(chuàng)外治乳腺增生病臨床路徑的研究》獲國(guó)家科技立項(xiàng),《一組治療乳腺疾病外治中藥方劑》正申請(qǐng)國(guó)家發(fā)明專利。 擅長(zhǎng):乳腺增生病、乳腺癌中醫(yī)藥調(diào)理和術(shù)后中醫(yī)藥外治修復(fù)、乳腺良性腫瘤、乳腺囊腫、單純?nèi)橥窗Y、急、慢性乳腺炎癥、產(chǎn)前產(chǎn)后催乳、強(qiáng)制性斷乳殘留乳汁剔除、雙側(cè)乳房不對(duì)稱、乳房過(guò)小、乳暈黑色素淡化、良性乳頭凹陷等各類乳腺疾病;經(jīng)量過(guò)多、痛經(jīng)、閉經(jīng)等月經(jīng)病;備孕、不孕癥的中醫(yī)藥外治調(diào)理;更年期綜合癥、女性養(yǎng)生等。 (文章來(lái)源于固生堂中醫(yī)) |
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