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不得不看!讓防守和進攻成為你的兩大殺手锏!

 尚品純 2017-04-28


業(yè)余雙打,多半時候是處于攻與防的轉換

攻打出的是得分,打出的是氣勢

防守防的好,打不死

得到的是成就感,是信心

攻自然不用多說,

抓住機會下壓,直到攻死對方;

防守不同,在防守時要時刻想著

如何化被動為主動,即防守反擊



一般而言,防守時會出現(xiàn)三個局面:



1)對方直接殺球

2)對方殺吊結合

3)對方殺吊、平高壓后場結合


(對方一個吊網(wǎng)前,被動上網(wǎng)挑球)


每當你降低重心接對方的重殺時,對方一個快速的平壓后場


這樣你直接失去重心后退回擊,但回過去很可能是半場球,這樣直接被殺死。


(失去重心后退回擊)


這樣的情況重復幾次,攻的你不知道該如何站位防守了。

 

那么該如何防住對方殺、吊、平壓后場呢?


當己方形成平行站位準備防守時,該如何站位做到進可上網(wǎng)前,退可至后場?

 

挑后場,多數(shù)人的選擇,尤其是對方后場進攻不犀利時更要挑到后場。


(左右挑后場來調動對手)


擋直線網(wǎng)前,注意對方網(wǎng)前對手站位靠后時,或者對方網(wǎng)前技術不好時使用,跟進與對方拼斗網(wǎng)前;


(擋直線網(wǎng)前)


擋對角線網(wǎng)前,當對方網(wǎng)前專注封直線網(wǎng)前時,接殺擋對角。


不失為良策,注意擋網(wǎng)后要跟進;


(擋對角線網(wǎng)前)


抽底線,當接殺球在自己腰部以上的位置時,抽對角線底線更能打出高質量的防守反擊球


(直來斜抽,斜來直抽)


當防守站好位時,除了防殺球外,如何防吊網(wǎng)前和平壓后場呢


要看對方的進攻習慣,以及進攻能力,一般而言體力好的人更喜歡直接進攻,體力一般的人更喜歡吊殺結合方式進攻。


如果對方拍拍殺球,那就直接接殺好了;挑球時,挑對方難受的位置


(頭頂位,直來斜挑,斜來直挑)


如果對方喜歡殺吊結合,此時站位時,可以稍微靠前一些。


(非常被動時,防守站位太靠后)


看到對方想吊球時,可以準備打防守反擊,


①當對方吊球過網(wǎng)很高時,直接上去撲殺


②當對方吊球時,對方網(wǎng)前選手站位偏后,可以放網(wǎng),然后準備封網(wǎng)迫使對方起高球


(放對角)


③如果自己被動接吊球,還是老老實實的挑后場,此時在被動的時候放網(wǎng),很容易出現(xiàn)過高球,會直接被對方撲殺


(被動時候挑球)


④挑對角線后場,消耗對方體力


 (對角線后場消耗對方體力)

 

如果對方在后場進攻,重心可以高一些,站中場位置;如果對方在中場進攻時,重心低一些,中后場站位接殺


(中場進攻,中后場站位接殺)


防守時,重心和站位是兩個關鍵點。


這兩點需要在實踐中慢慢體會了解然后運用。


觀察對手的進攻特點,制定出合理的防守策略,才能制造出進攻的機會。


萌妹愛打球

防守和進攻你有什么想說的?你都會出現(xiàn)什么問題呢?


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