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來自: 鄭嘉言圖書館 > 《養(yǎng)生秘旨》
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十指功
十指功十指功是一套適合于腦力勞動(dòng)者健身的功法,大、中、小學(xué)教師生,白領(lǐng)階段,機(jī)關(guān)工作人員都可以做十指功。7.十指攪海左右手指反腕合成后,停在丹田處,意守丹田穴,心中默數(shù)1~100個(gè)數(shù),這節(jié)功法做...
養(yǎng)元功——蓄養(yǎng)元?dú)獾暮霉Ψ?。謝謝孟繁文大哥的介紹
謝謝孟繁文大哥的介紹。養(yǎng)元功——蓄養(yǎng)元?dú)獾暮霉Ψ?。孟繁文大哥說大家聽課辛苦了,給大家發(fā)了一份大大的禮物——健康——養(yǎng)元功,并且...
健康六段功
健康六段功。那就跟冬日一起做健康六段功吧!此功乃我一太極拳王師傅所授,他堅(jiān)持了十幾年,63歲的年齡看上去只有50多歲。3、用兩大拇指按于左右太陽穴,剩余手指按于頭部前上方,順指針按摩太陽穴。6...
“十指功”功法
“十指功”功法 “十指功”是一套適合于腦力勞動(dòng)者健身的功法,疲勞的時(shí)候都可以做十指功?!袷腹θ≌臼健⒆?、臥式都可以,下面將其功法分節(jié)敘述● 1.活腕翻指入靜之后,呼吸任其自然,微...
消除疲勞緊張的簡單功法
消除疲勞緊張的簡單功法現(xiàn)代辦公室緊張的工作常常帶給人不愉快的身體體驗(yàn),比如易疲勞、精神緊張、眼睛干澀、免疫力下降等,其實(shí)工作1、...
扳指功
今天介紹一下一個(gè)小功法:“扳指功”,這個(gè)功法是我根據(jù)易筋經(jīng)的功理并結(jié)合每晚走路時(shí)活動(dòng)手指的手法悟出的一個(gè)小功法,信者可以試試練...
十指功功法
入靜之后,呼吸任其自然,微閉目,意守丹田,左右手向內(nèi)慢慢地翻動(dòng),翻動(dòng)時(shí)可以手腕為軸,五指隨著轉(zhuǎn)動(dòng),心中默數(shù)1~100個(gè)數(shù),然后再向...
【教程】手做成這樣,可以出教程了嗎?想看的舉手!轉(zhuǎn)自百度貼吧
【教程】手做成這樣,可以出教程了嗎?拿牙簽棍不是尖啊,按出一塊來,搓成大拇指。休整好這根手指的形狀我們的手指都是根部粗頂部細(xì)的...
正確握住碗的幾個(gè)位置
正確握住碗的幾個(gè)位置。正確握碗有兩種姿勢(shì),三指法和抓碗法。抓碗的方法是大拇指壓下蓋鈕,用其他手指在碗底的環(huán)腳上,一只手握住碗,茶具蓋的方向朝向自己,碗底又回到自己身上,這樣就可以泡湯了。2...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容