都知道經(jīng)脈和身體的各個(gè)組織器官密切相關(guān)，手上就有6條經(jīng)脈，如果我們能充分運(yùn)用這些經(jīng)脈，則可以讓我們的祛除很多病癥。

今天為大家介紹一個(gè)刮痧的方法，每周一到兩次，輕松刮通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到百病不侵！

家里沒有刮痧板的可以備上一個(gè)。一般的刮痧板都有一個(gè)凹槽，其實(shí)它就是為了刮手指上面的經(jīng)絡(luò)所設(shè)計(jì)的。

方法一：刮手指

刮大拇指：

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大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那么就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、胸悶等情況時(shí)，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。

功能：刮拇指上這條經(jīng)絡(luò)可以治療咳嗽、咽喉腫痛和預(yù)防胸悶等。

刮食指：

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食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng)，對(duì)應(yīng)器官是大腸、胃。所以有這些癥狀的人，應(yīng)該刮刮食指。

功能：治療便秘、腹瀉和消化不良

刮中指：

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中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng)，如果有心慌、心痛或是睡眠不好的人，可能是心包經(jīng)出了問題。

功能：治療由心包經(jīng)引起的一些列疾病。

刮無名指

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無名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運(yùn)行不好，可以刮刮無名指。

功能：治療偏頭痛、頸肩痛

刮小指

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小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng)，小腸經(jīng)不通暢，則會(huì)影響營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致一些列疾病。

功能：治療由營養(yǎng)不良引起的體虛、抵抗力低下。

方法二：拍手背

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手背上分布著很多器官的反應(yīng)區(qū)，如腰部反應(yīng)區(qū)。兩個(gè)手背互拍可以通腰部經(jīng)絡(luò)、氣血，從而達(dá)到治療目的。

所以沒事多拍拍手背可以緩解腰酸背痛，預(yù)防腰椎間盤突出。

方法三：拍手掌

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手上穴位也不少，每天拍手150次，能保持一天血脈的暢通，讓各個(gè)器官供血充足，健康長壽不是夢(mèng)！

這三個(gè)簡(jiǎn)單又方便的好方法，每周做兩次，時(shí)刻保持經(jīng)絡(luò)和血液暢通。趕緊告訴身邊的親人朋友吧！

科普健康知識(shí)，傳播社會(huì)正能量。你愿意和我一起把這件有意義的事做下去嗎？從轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章開始，讓更多的朋友學(xué)習(xí)吧！

作者：健康良策