中醫(yī)講：百病皆由痰濕做崇，而肥胖就是儲痰濕之器（這個肥胖可不單單之外在的肥胖哦，臟器如果“肥胖”了更不得了）。因此油脂高的人，多濕氣重，想要降脂又祛濕，有個好方法。

身體濕氣重，腹?jié)M腸肥，在中醫(yī)上講就屬于典型的痰濕體質。飲食肥甘厚膩，造成脾胃運化失調，水分津液代謝受阻，加之運動過少等導致高脂血癥等疾病發(fā)生。濕氣重和高血脂，還真有著不可分割的關系。

那么痰濕體質的高血脂，要從何下手，先祛濕還是先降脂，其實古代中醫(yī)們就想出了一個簡單的辦法，一個偏方就能一次性解決兩個問題。

祛濕、降脂——喝薏米金錢柳茶

取炒熟的薏米一小把，加適量的曬干的金錢柳，盡可能磨碎，裝入紗袋中（方便取水），加水煎煮，約30分鐘左右即可。

取水飲用，趁溫熱服用，每次250ml左右，每天2~3次。自己做嫌麻煩的，就沖袋泡茶，只要配方一樣，效果也是一樣的。

金錢柳不是普通的樹葉，它被譽為醫(yī)學界第三棵樹，因為研究人員在它身上發(fā)現了降血脂降血糖物質，如皂苷、黃酮、多糖等有機營養(yǎng)成分，它們可軟化血管、增加血管韌性，平衡人體糖代謝和脂代謝。

薏米也不是普通的米，薏米向來就是一味中藥，叫薏苡仁?！侗静菥V目》記載，“薏苡仁，最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最適用之”。薏米是祛濕良藥，同時薏米的仁多糖及其水提取物能降低血糖值和血鈣值、稀釋血糖濃度。