發(fā)病原因

月經(jīng)初潮早絕經(jīng)晚。月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌發(fā)生的相對(duì)危險(xiǎn)增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性增加1倍。月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)晚是乳腺癌最主要的兩個(gè)危險(xiǎn)因素。

遺傳因素。有研究發(fā)現(xiàn)，如果其母親在絕經(jīng)前曾患雙側(cè)乳癌的婦女，自身患乳腺癌的危險(xiǎn)性為一般婦女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出現(xiàn)乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當(dāng)中有患乳癌的女性，危險(xiǎn)性為常人的3倍。需要強(qiáng)調(diào)的是，乳腺癌并不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質(zhì)”的遺傳，乳腺癌病人的親屬并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。

婚育。流行病學(xué)研究表明，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素，但未婚者發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)為婚者的2倍。專家認(rèn)為，生育對(duì)乳腺有保護(hù)作用，但僅指在30歲以前有足月產(chǎn)者。近年來的研究認(rèn)為，哺乳對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用，主要是對(duì)絕經(jīng)前的婦女。

電離輻射。乳腺是對(duì)電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時(shí)為乳腺有絲分裂活動(dòng)階段，對(duì)電離輻射致癌效應(yīng)最敏感，而電離輻射的效應(yīng)有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險(xiǎn)程度相同，具有劑量-效應(yīng)關(guān)系。

不健康的飲食習(xí)慣。乳腺癌的發(fā)病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強(qiáng)的相關(guān)。有些公司職員高收入造成高生活水準(zhǔn)，形成不科學(xué)的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習(xí)慣，結(jié)果導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病率大大提高。

不健康的生活方式。有些長(zhǎng)期從事辦公室工作的女性白領(lǐng)坐多動(dòng)少，缺乏鍛煉，接觸陽光少。大多職業(yè)女性由于工作關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”;還有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功，過著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。

了解了乳腺癌的發(fā)病原因之后，我們能做什么預(yù)防乳腺癌的發(fā)生呢？

運(yùn)動(dòng)是預(yù)防所有疾病最好的方法，放在乳腺癌也同樣適用。研究表明，運(yùn)動(dòng)可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%，那些每周至少運(yùn)動(dòng)4小時(shí)的婦女，其患乳腺癌的幾率降低了37%。做家務(wù)和每天步行至少1小時(shí)都能在一定程度上預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

乳腺癌并不是直接遺傳，也就是說乳腺癌并非在基因?qū)用孢M(jìn)行家族遺傳，但是在數(shù)據(jù)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，所有的乳腺癌案例中，15%的患者有家族病史?？茖W(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，乳腺癌可作為一種“癌癥素質(zhì)”在家族中遺傳。何為“癌癥素質(zhì)”？簡(jiǎn)單來說，就是這種癌癥，有家族病史的人更容易患上。以乳腺癌來說，如果你的直系家屬中有一位曾患過乳腺癌，那么你患病的幾率會(huì)是一般人的2倍，如果你的直系親屬中有兩位患者，那么你得乳腺癌的幾率是一般人的5倍。

乳腺癌患者中男性僅占1%～2%，屬于罕見病例。煙酒對(duì)于男性患乳腺癌的影響無數(shù)據(jù)說明，但是煙酒對(duì)于女性來說，危害就要大得多。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以他們一旦吸煙，就比其他人更容易患乳腺癌。飲酒的女性患者比不飲酒患者的比例也要高45%以上，所以戒煙戒酒對(duì)于女性預(yù)防乳腺癌很重要。

每天擁有充足的睡眠是保證機(jī)體健康運(yùn)轉(zhuǎn)的保障，也是預(yù)防乳腺癌有效的手段之一。美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠充足婦女的2倍。研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7～8小時(shí)的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展的生物活性物質(zhì)。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率分別降低62%和35%。專家表示，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用。減肥藥和咖啡也容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生，增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。所以，保持健康的飲食習(xí)慣，也能讓女性遠(yuǎn)離乳腺癌的發(fā)病。

 乳房自檢的重點(diǎn)就是每日按摩乳房，如發(fā)現(xiàn)有硬塊、疼痛、乳頭溢乳、乳暈顏色變化等，都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去檢查，同時(shí)，還要注意乳房自檢時(shí)的體位及手法力度，還要避免月經(jīng)周期對(duì)結(jié)果的影響。另外，經(jīng)常洗熱水澡可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的速率，幫助機(jī)體排出毒素。保持乳房的衛(wèi)生清潔，也能在一定程度預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。

中醫(yī)認(rèn)為，平素情志抑郁，氣滯不舒，蘊(yùn)結(jié)于乳房胃絡(luò)，乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房疼痛；痰濁內(nèi)生，氣滯血瘀挾痰結(jié)聚為核，循經(jīng)留聚乳中，故乳中結(jié)塊。所以，懂得放松和減壓是保證乳房健康的重要條件。多曬曬太陽能促進(jìn)VD的合成，不僅愉悅心情，也能降低乳腺癌的發(fā)病率。