慢性鼻炎是一種很常見的疾病,部分人認(rèn)為是小病,不治也沒事;部分“老鼻炎”幾十年,認(rèn)為鼻炎是“不治之癥”,生活中也不認(rèn)真對待。其實(shí),患上慢性鼻炎后,除了流不完的鼻涕外,鼻癢、噴嚏連連也是一件令人尷尬的事。此外,鼻子不通會引起呼吸不暢,鼻涕往咽喉倒流還會導(dǎo)致喉嚨不適,長期咳嗽不停。有些患者習(xí)慣在夜里張口睡覺,打鼾和憋氣頻繁發(fā)作,醒后常常覺得喉嚨干燥,還會經(jīng)常頭痛頭暈。久而久之,哮喘、支氣管炎、睡眠呼吸暫停綜合征等也就會隨之而來。 難治的鼻炎病人均為慢性,是急性期治療不及時或不徹底造成的?!袄媳茄住边€有一種情況是長期過度使用滴鼻劑,這是一種減充血劑,滴鼻后鼻塞較快改善,隨著用藥時間增長,藥效逐漸下降,患者也愈來愈依賴藥物,變得離不開這類藥物了,這就是我們所稱的“藥物性鼻炎”。所以,鼻炎要早治,要杜絕長期使用減充血劑,不能圖一時之快,變成“上癮、依賴”。 因此,慢性鼻炎一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療、科學(xué)對待! 慢性鼻炎的主要癥狀是鼻堵塞,輕者表現(xiàn)為間歇性或交替性的鼻塞,重者則表現(xiàn)為持續(xù)性的鼻堵塞。這種鼻炎主要是由于氣候寒冷導(dǎo)致環(huán)境與人體溫度相差過大,鼻黏膜充血腫脹造成的。慢性鼻炎患者除了需要接受必要的治療外,日常的預(yù)防保健也非常重要。除要保持心情舒暢、作息規(guī)律和充足的睡眠外,更應(yīng)在衣、食、住、行各方面注意。 注意保暖。關(guān)注氣候變化,出門,尤其是迎風(fēng)時最好戴上口罩,因?yàn)榇骺谡殖藢Ρ3直乔粷穸扔休^好的效果外,還可同時預(yù)防感冒等疾病。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜,應(yīng)盡量避免接觸。 多飲熱水。日常飲食宜清淡,易消化。宜戒煙酒,減少對鼻腔黏膜的刺激。對某些食物過敏的患者,應(yīng)絕對禁吃該食品,比如許多鼻炎患者對冷凍食品、海魚、蝦蟹過敏,就應(yīng)避免食用。 保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度。暖氣或空調(diào)的過度使用,會導(dǎo)致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合并使用空氣加濕器會有較好的效果。開空調(diào)的房間應(yīng)注意每天開窗通風(fēng),補(bǔ)充室內(nèi)的新鮮空氣。 適當(dāng)參加體育活動有利于鼻炎鼻堵塞的改善。加強(qiáng)身體鍛煉,改善體質(zhì),增強(qiáng)身體的抵抗力,也能預(yù)防感冒的頻繁發(fā)作。每天早晨可用冷水洗臉,以增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力。 慢性鼻炎嚴(yán)重影響我們的生活、工作、學(xué)習(xí),但并非“不治之癥”,有很多方法是可以緩解和治療的,主要包括中醫(yī)、西醫(yī)以及一些飲食療法。 中醫(yī)治療:中成藥鼻康片、慢性鼻炎片等;針灸、穴位敷貼治療;每天用鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗,幫助清除鼻腔分泌物,促進(jìn)鼻粘膜功能恢復(fù);保健按摩:例如在鼻部兩側(cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘,點(diǎn)按迎香和上迎香各1分鐘。 西醫(yī)治療:滴鼻藥、維生素B2、魚肝油丸;部分通過藥物治療不能改善癥狀的“老鼻炎”,是需要考慮手術(shù)治療的,目前手術(shù)方法可用激光或是消融術(shù)治療,手術(shù)微創(chuàng),患者痛苦小,能很大程度上改善鼻塞癥狀。 飲食療法:1、桑菊杏仁粥,配方:桑葉9克,菊花6克;甜杏仁9克,粳米60克。前二味加水適量煎煮,去渣取汁,加甜杏仁、粳米煮粥。功效:疏散風(fēng)寒,宣通鼻竅。2、辛夷蘇葉茶,配方:辛夷花6克,蘇葉9克,姜、蔥適量。上二味共制成粗末,用紗布包好,以沸水沖泡。功效:疏散風(fēng)熱,宣肺通竅。3、桃仁桂魚,配方:桃仁6克,澤瀉10克,桂魚100克。桂魚去鱗、腮、內(nèi)臟,與桃仁、澤瀉一起,加入蔥、姜等佐料,一同燉熟。功效:活血化瘀,除濕通竅。以上膳食調(diào)理能一定程度上緩解局部癥狀,病情嚴(yán)重者還是須及時就醫(yī)、規(guī)范治療的。 慢性鼻炎不可小視,日常調(diào)護(hù)、預(yù)防是關(guān)鍵,及時就醫(yī)、規(guī)范治療是有效手段。 作者:廣東省中醫(yī)院耳鼻咽喉科 夏紀(jì)嚴(yán) |
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