橘子、橙子、柚子，水果攤上的大路貨，也是很多人視為當(dāng)家水果，但是個(gè)頭不一長相相似的這哥兒仨的“性格”卻冷熱不均甚至截然相反，吃錯(cuò)了可能上火也可能受寒。

橘子

這是哥兒仨中間性格最“火爆”的了，雖然陳皮（橘皮炮制）可化痰止咳、健脾和胃，橘絡(luò)（橘瓣上的白絲絲）也能通絡(luò)化痰、活血順氣，但被我們當(dāng)水果的橘瓣卻在生津止渴的效果之外有個(gè)多吃易上火的缺點(diǎn)。

對(duì)平時(shí)經(jīng)常發(fā)生消化不良、腹部總感覺悶脹，或是明明嘴里感覺很干卻不想喝水，大便不通暢的人來說，橘子就不是一種適宜的水果，最好不要多吃。

那么，哪些人適合吃橘子？首先就是咳、喘的人，可以多吃一點(diǎn)，以及總感覺口干而且總想喝水的人。此外，經(jīng)常反胃、呃逆的人，也適合吃一些橘子，但每天一兩個(gè)足夠了。

柚子

和橘子截然相反，柚子的性情很“冷”，中醫(yī)說它性寒涼、味酸大于甘，可以清熱養(yǎng)陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便。此外，西醫(yī)研究認(rèn)為柚子中含有一種類胰島素成分，有一些降血糖的功效。

既然柚子性涼，所以對(duì)平素很怕冷，或是經(jīng)常發(fā)生腹瀉、大便不成形的人就要盡量少吃。另外，小孩子胃腸功能還比較弱，也不適合把柚子當(dāng)成日常水果來吃。

哪些人適合吃柚子？陰虛體質(zhì)體型偏瘦、心煩虛燥的人比較適合，再有就是血脂比較高的人，而糖尿病人，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖情況也是可以吃一些的。

橙子

橙子的“性情”處于橘子、柚子之間，微涼、味酸甘，有養(yǎng)陰清熱、生津止渴、健脾滋肝養(yǎng)胃的功效。

橙子更適合那些感覺煩熱、口渴多飲，或是因?yàn)槲戈幉蛔阋鹣涣嫉娜?。此外，如果發(fā)生了醉酒，吃個(gè)橙子也是很好的“解酒藥”。但是，對(duì)小孩子來說，比較大的臍橙一天半個(gè)足矣，成年人一天一個(gè)也夠了。

橙子雖然沒有柚子那么冷，但脾胃虛寒，平時(shí)總是怕冷怕涼，或是吃飯后總是感覺腹脹的人，都最好不要多吃。

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