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生活做減法,身心才能做加法

 女兒家家 2017-03-28
 
  要么你去駕馭生命,要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎,誰是騎師
 

  不管是日常生活、工作、人際關系還是目標,只有好好整理一番,才能信心滿滿地輕裝上路。

  一、欲望極簡:不盲從、不跟風

  1. 你的精力花在了哪里,決定了你成為什么樣的人。首先要確定自己必須做的事情是什么;其次,管理好時間,正確分配好精力;最后,巧妙利用碎片化時間。

  比如上班路很長,那么坐公車的時候就可以用手機軟件來學英語,這樣每日的學習計劃在公車上就可以完成了。去銀行等地方辦事需要等待很長時間,這段時間就可以看書或者是處理其他簡單的事情。

  2. 專注和堅持,是成功的不二法則。要建立明確的預期目標。當目標明確后,就要清楚下面該如何去做每一步了。

  學會自行收集相關資料,并判斷對錯及是否適合自己。注意不要被其他的事情所干擾。

  二、感情極簡:不攀附、不將就

  1. 直截了當表達自己的想法,剪除思想的枝蔓和表達的枝蔓。如果一件事情用一句話說不清楚,那么一下午也說不清楚。

  2. 選擇自己所需要的、自己真正想要的,而不是別人告訴你的。你所需要的東西一定是你沒有的東西,一定是會讓你的生活變得更好、更有用的東西。

  不管是情感還是物質,要學會思考,這真的是自己想要的嗎?是自己需要的嗎?

  三、物質極簡:不迷戀、不堆積

  1. 當你想培養(yǎng)一個習慣的時候,只要重復21天,就會成為習慣性的動作或者是習慣。行為心理學說,只需要21天,就可以改變一個人,過上想要的生活。

  在行為心理學中,形成新習慣或者理念并鞏固,周期是21天,這被稱為“21天效應”。

  2. 家,是你的第一道場。你走過的路、愛過的人,都在你的房子里。一個在干凈整潔的屋子里待的人,心情會比在滿地垃圾的屋子里待的人要好很多。

  外在的環(huán)境會將你的煩惱帶走或者是加倍。將屋子打掃得干干凈凈,也是將心靈打掃干凈的一個途徑。

  如果你想讓自己的心平和下來,就先看看你住的環(huán)境是否像是平和的樣子。

  四、工作極簡:不拖延、不抱怨

  1. 輕松地面對職場,就要找回對自己的信任,只有自己信任自己,別人才能信任你。很多人不信任自己,是因為根本不了解自己有哪些方面的能力。

  先要充分地了解自己,知道哪些是自己能力范圍內的,哪些是能力范圍外的,哪些是通過努力就可以達到的。知道自己適合怎樣的工作方式,怎樣的處理方法。

  2. 專業(yè)、職業(yè)、敬業(yè)是職場人的信條,也是辦公桌應該體現(xiàn)的狀態(tài)。將有用的文檔整理好放在一個地方,并貼上明顯的標簽,提醒自己這是什么東西。將無用的文檔粉碎,不要讓它們再占用空間。

  確定每件辦公用品的固定位置,用完就放好,不讓自己花時間在找辦公用品上。尤其是常用的筆、訂書器、計算器等物品,一定要放在順手可拿、又不影響自己的位置,放得盡量整齊,看起來也會舒服很多。

  五、生活極簡:不花哨、不浪費

  1. 避免所謂的“合群”,放棄無用的社交。當你沒有達到更高層次的時候,人脈是不值錢的。請記住,人脈不是追求來的,而是吸引來的。

  只有等價的交換,才能得到合理的幫助——雖然很殘酷,但這就是真相。

  2. 理財,要理得清晰、開心。選擇理財產品也要選擇最適合自己的,不要盲目地為了追求利益,將自己的生活變成事務所。

  一步步地打好基礎,讓自己的生活更有保障,讓內心更淡定一些。不要讓理財成為一種負擔,成為生活的壓力。

  
  生活做減法,身心才能做加法。不再迷茫,不再猶豫,不再在眾多選擇前躊躇不定。當你知道了自己想要什么的時候,輕裝上陣才能走得更快、更穩(wěn)。提升審美意境,內心回歸平靜。不害怕錯過什么,也不擔心失去什么,這才是人生最好的狀態(tài)。
 

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