五十歲的男人容易腎虛，當出現(xiàn)腰膝酸軟、小便頻數(shù)、陽痿早泄、須發(fā)早白、失眠健忘等癥狀時，說明和腎虛有關(guān)。若出現(xiàn)腎虛的癥狀，就需要及時的補腎。而關(guān)于補腎的方法是非常多的，那么，五十歲男人如何補腎呢?下面就為大家介紹四種常見的補腎茶。

　　五十歲男人如何補腎

　　1、首烏生地茶

　　首烏生地茶的主要成分為何首烏、生地。具體做法是將何首烏和生地清洗干凈，然后放入杯中，并沖入適量的開水，加蓋燜十分鐘左右即可代茶飲用。

　　2、枸杞崮靈芝茶

　　枸杞崮靈芝茶的主要成分為枸杞、崮靈芝、紅茶。具體做法是將枸杞和崮碾碎，以碾成末為宜。然后取適量的藥材粉末和紅茶，放入杯中后，沖入適量的開水即可，此方最為推薦，效果及佳。

　　3、紅棗枸杞茶

　　紅棗枸杞茶的主要成分為紅棗和枸杞。這款茶的做法很簡單，將適量的枸杞和紅棗放入茶杯中，然后用開水沖泡即可。也可以放入鍋中煮開后代茶飲用。

　　4、菟絲子茶

　　菟絲子茶的主要成分為菟絲子和紅糖。制作方法是將菟絲子清洗干凈，然后碾碎，放入杯中后，加入適量的紅糖，最后沖入開水即可。

　　五十歲男人如何補腎呢?對于五十歲的男人來說，可以使用的補腎方法有很多，一般建議喝一些補腎茶來改善腎虛的癥狀。上面為大家介紹的這四款補腎茶都是比較常見的，無論喝哪一款補腎茶，都是比較有效果的，需要補腎的男性朋友不妨常喝。