| 坐月子盡量不要碰涼水，不要直吹涼風(fēng)，這點(diǎn)很重要。我坐月子的時候，就是因為碰涼水，所以現(xiàn)在大拇手指比較疼，關(guān)節(jié)不舒服；月子里天比較熱，廁所窗戶一天到晚開著，每次上廁所都會被吹，加上現(xiàn)在喂奶大多抱著喂，所以落下了背疼的毛病，還一度影響了哺乳奶量和質(zhì)量。后來，我去產(chǎn)后恢復(fù)中心發(fā)汗，后期調(diào)理背部和乳腺，才有了些許好轉(zhuǎn)。但是，背疼還是隱隱發(fā)作，所以月子里還是盡量不要被冷風(fēng)吹比較好。另外，月子里要注意多休息，少運(yùn)動，這也是為產(chǎn)后身體恢復(fù)打下堅實(shí)基礎(chǔ)。如果天氣不是特別熱，能不吹空調(diào)還是不要吹，特別注意不能直吹。 |
|
|
