精致小巧的臉蛋是每個(gè)女生都想擁有的，小臉還格外上鏡，但現(xiàn)實(shí)是不少女生都有臉大臉胖的煩惱。怎么瘦臉最快最有效呢？今天就跟大家分享一下瘦臉的好方法。

吃什么瘦臉最快？

1、冬瓜玉米

這兩種食物經(jīng)常被放在一起熬湯，因?yàn)樗鼈兌加腥ニ[利尿的作用。加上玉米含有豐富的纖維素，還能刺激乳房發(fā)育。

2、豆苗

豆苗也是經(jīng)常能在市場看到。里面含有去水腫的鉀元素，可以避免面部浮腫，變成大餅?zāi)槨６叶姑缒苠憻捒谇贿\(yùn)動(dòng)，幫助瘦臉效果。

3、檸檬

美白煥膚的檸檬，也有瘦臉效果哦！只不過最好的吃法就是直接吃......一般人都難以忍受，所以建議大家可以用新鮮檸檬片泡水喝，補(bǔ)充水分的同時(shí)又能瘦臉！

4、西洋芹

又叫做芹菜，在食用的時(shí)候需要大家多多咀嚼，正是因?yàn)檫@樣，所以可以活動(dòng)口腔。而且西洋芹的吃法多樣，生吃、清炒都可以！

除了以上瘦臉食物外，日常還要配合按摩手法，瘦臉效果才會(huì)更加明顯。下面再跟大家分享一組簡單有效的按摩瘦臉手法。

按摩瘦臉手法

1.從下顎往太陽穴劃過去3-5次，使臉部側(cè)面線條明顯。

2.從顴骨往太陽穴劃過去3-5次，此動(dòng)作有利于提高蘋果肌。

3.從眼睛下方中間凹處往太陽穴劃過去3-5次，有利于提拉眼尾。

4.從眉上往發(fā)髻提拉3-5次。按壓5秒，提拉嘴角肌肉。

5.從鎖骨上方沿著頸部往下巴滑動(dòng)，排毒。從鎖骨下方往肩膀滑動(dòng)3-5次，使淋巴排毒。

減肥幫你忙！添加微信公眾號【減肥幫女郎】，通過專業(yè)的瘦身知識(shí)，成為眾姐妹瘦身路上的好幫手。