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每天一個(gè)荷包蛋, 癌癥離你越來越近了!

 輝輝k023mpvxat 2017-02-16

當(dāng)今乳腺癌、宮頸癌和卵巢癌患病人數(shù)逐年增加,其實(shí),引發(fā)這些現(xiàn)代婦科病的原因并不是性開放或性不潔,而可能是頻繁進(jìn)食煎炸燒烤食品,尤其是高蛋白高脂肪類。

許多快餐都配有荷包蛋,不少女性朋友尤其喜歡早餐吃荷包蛋,香脆的蛋白包裹著金黃的蛋黃,散發(fā)誘惑的香味,于是很多美女每天來一個(gè)。殊不知,多吃香煎荷包蛋竟然容易誘發(fā)乳腺癌!

誘人的荷包蛋

研究已經(jīng)表明,女性經(jīng)常吃煎炸蛋肉會(huì)增加患卵巢癌、乳腺癌和子宮癌的危險(xiǎn)性,如每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高3倍,比一個(gè)月吃一次高5倍。

致癌物容易積存在乳腺的脂肪組織

荷包蛋屬于“高能量、高蛋白、高脂肪”食物,經(jīng)過煎炸后的雞蛋多了一種致癌物3、4苯并芘,若經(jīng)常使用,將會(huì)增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。此外,炒蛋也不宜多食。

雞蛋最健康的食用方式是連殼白煮或清水蒸,而且每天不宜吃用超過2個(gè)。

連殼水煮最健康

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