導(dǎo)讀：按摩天髎穴的作用與好處 緩解治療肩臂疼痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、胸部煩滿等，天髎穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文圖解天髎穴位位置圖和具體按摩手法。

   【天髎穴位位置圖】

   【圖解天髎穴位的位置】

    【天髎穴的位置】位于人體肩胛部，肩井穴與曲垣穴的中間，當(dāng)肩胛骨上角處。

    【取穴方法】于肩井與曲垣兩穴連線的中點(diǎn)取穴。布有副神經(jīng)，肩胛上神經(jīng)分支和頸橫動(dòng)脈降支，深層為肩胛上動(dòng)脈肌支。

    【快速取穴】坐位或俯臥位，在肩胛區(qū)，肩胛骨上角，先取曲垣穴，曲垣穴再直上量．1橫指（即1寸）處，按壓有酸脹感（圖①）。

    【穴位解剖】有斜方肌、岡上??；有頸橫動(dòng)脈降支，深層為肩胛上動(dòng)脈肌支；布有第一胸神經(jīng)后支外側(cè)皮支，副神經(jīng)，深層為肩胛上神經(jīng)肌支。

   【穴名解說】

    【天髎穴】經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)。手足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì)。
    【穴位】三焦經(jīng)吸熱上行的水氣在此散熱冷降。
    （1）天髎。天，指穴內(nèi)物質(zhì)所在為天部。髎，孔隙也。該穴名意指三焦經(jīng)吸熱上行的水氣在此散熱冷降。本穴物質(zhì)為肩髎穴傳來的水濕之氣，至本穴后，水濕之氣散熱而化雨冷降為地部經(jīng)水，冷降的雨滴如從孔隙中漏落一般，故名天髎穴。

    （2）手少陽(yáng)陽(yáng)維之會(huì)。本穴因其位處肩胛，穴內(nèi)氣血所在的層次為天部，但其氣血的變化為收引冷降，氣血冷降后天部層次就為空虛之狀，陽(yáng)維脈的氣血?jiǎng)t隨之匯入本穴，故本穴為手少陽(yáng)陽(yáng)維之會(huì)。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為陽(yáng)維脈傳入的陽(yáng)氣及冷降后的地部經(jīng)水。
    【運(yùn)行規(guī)律】陽(yáng)氣由穴外匯入穴內(nèi)后散熱冷降為地部經(jīng)水。
    【功能作用】收引天部濕濁。

   【按摩天髎穴位的作用與好處】

    【主治病癥】肩臂疼痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、胸部煩滿等。

    【穴位配伍】天髎穴配天宗穴、清冷淵穴、秉風(fēng)穴、臑會(huì)穴治頸肩綜合征、上肢不遂。

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【治法】寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。

    【針刺方法】天髎穴，直刺0.5-1寸。局部酸脹，可擴(kuò)散至肩胛部。

    【艾灸方法】天髎穴，艾條灸5-10分鐘，天髎穴，艾炷灸3-5壯。