艾草是一種極具藥用價值的植物，民間還有過端午掛艾草的風俗。端午節(jié)當天早晨，采一束艾草插在門楣上或者是門楣兩邊分別插上一根艾草，代表祈求全家人身體健康、無病無災。

艾草不僅治病還可以養(yǎng)生，最常見的做法就是用艾葉泡腳。那究竟用艾葉泡腳有什么作用呢?用艾葉泡腳還需要注意些什么?一起來了解了解吧!

用艾葉泡腳有什么好處

用艾葉泡腳有什么好處

一、艾葉泡腳的好處

1. 可以驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)，趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對于艾葉的驅寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

2.去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

3. 除腳氣、腳癬

艾葉有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

二、艾葉泡腳的注意事項

1. 陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。

2. 發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾葉泡腳。

3. 用艾葉泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。

4. 泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

用艾葉泡腳有什么好處

用艾葉泡腳有什么好處

5. 艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

6. 最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。

7. 泡腳結束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。

三、艾葉泡腳的方法

將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳:

1.艾葉加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

2.艾葉加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

3.艾葉加鹽可治上焦有火，經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

艾葉泡腳注意事項

4.艾葉加姜片可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。