來源丨SuperMom(ID:supermom101) 我們說的情商是能夠理解自己和他人的感受,可以容易地與人相處。一個人的情商與他的幸福感密切相關。 情商較高的兒童可能更善于交際與合作,樂觀,能夠解決問題。他們往往有更好的行為習慣,較少沖突,成績方面的表現(xiàn)也會更好。他們是快樂的,有很多的朋友,并更容易在生活中取得成功。 如果我們希望培養(yǎng)一個高情商的孩子,那么我們就需要幫助他們認清自己的各種感受,并通過這些語言表達方式,來引導和幫助孩子的情商發(fā)育。 “那你一定很沮喪?!?/p> “恩,你現(xiàn)在跟我說說,你到底有多么生氣?” “太好了,我知道你是那么興奮!” “你看起來很不開心,一定是發(fā)生了什么?!?/p> 幫他們認清自己的情緒 “你聽上去很難過?!?/p> “你看起來很失落?!?/p> “我猜你現(xiàn)在特別地傷心?!?/p> “你看起來有點擔心。” “我猜你一定覺得……” “那太傷人了!” “嗨,你起來真是受夠了,你想談談嗎?” “(對于某件事或某個人)你覺得怎么樣?“ “你認為他會怎么想?” “如果這件事發(fā)生在你身上,你會是什么感覺?” “你覺得緊張嗎?” “好像突然間發(fā)生了很多事情---你會覺得有壓力嗎?” “下巴繃得這么緊,你是在生氣嗎?” “如果給你點時間,你覺得你可以讓自己平靜下來嗎?” “深呼吸對你有幫助嗎?” “下次發(fā)生這樣的事時,你可以試著對自己說‘我可以保持冷靜’?!?/p> “每個人都會犯錯?!被颉斑@只是個意外?!?/p> “等你沒那么生氣了后,我們可以坐下來,聊聊剛才那件事嗎?” “你可以用語言來解釋你的感受,而不是攻擊嗎?” “你能換一種方法讓他知道你有多生氣嗎?” “我不喜歡你態(tài)度,如果你想要什么,請換一種語氣跟我說?!?/p> “你能把你的感受告訴你朋友嗎?” “下次你有這種感覺時,你會怎么做?” “讓我們把所有你能想到的辦法都列出來,然后從你最想嘗試的那一個開始?!?/p> “想想看,如果這樣做,會發(fā)生什么?” “你認為他對此會有什么反應?” “我可以搞定它?!?/p> “我可以的?!?/p> “我只要盡力就好了?!?/p> “我覺得會越來越好?!?/p> “我喜歡挑戰(zhàn)?!?/p> “看來我需要盡自己最大的努力了?!?/p> “想要積極的一整天,早上可以對自己說點什么呢?” “我發(fā)現(xiàn)你總是越挫越勇!” “我可以看到,一旦你設定一個目標就不會放棄,直到你拿下它?!?/p> “你說你會做…….然后你就做到了。” “我喜歡你在行動前總會做好計劃?!?/p> 怎么做才能讓我們都感到很高興呢?“ “你認為她想要的是什么?“ “有沒有這樣一個好辦法,你們都能達到目的?” “怎樣解釋她才會聽呢?” “你剛才處理得很好?!?/p> “當他開始沖你嚷的時候你卻能保持冷靜,我很喜歡你這樣?!?/p> “你剛才只動口而沒有動手,這令我印象深刻?!?/p> “如果家里到處都亂糟糟的,會讓我很心煩?!?/p> “當我剛開始說一件事就被你打斷的時候,我會覺得很不舒服?!?/p> “我會很擔心你,如果放學沒有按時回家?!?/p> “我今天覺得情緒低落,我想我今晚需要找?guī)讉€朋友小聚一下?!?/p> “今天我在公司遇到了一些麻煩,所以我們可以過會再討論這件事嗎---等我冷靜下來?” “我不喜歡你說話的方式,所以我還沒有準備好坐下來聽你說話?!?/p> “嘿我想和你談談,你覺得現(xiàn)在怎么樣?” “我現(xiàn)在很生氣,也許我們最好現(xiàn)在就回家?!?/p> |
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