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常說這些話,最容易滋養(yǎng)出高情商孩子

 庭門半雪 2017-01-06

來源丨SuperMom(ID:supermom101)

我們說的情商是能夠理解自己和他人的感受,可以容易地與人相處。一個人的情商與他的幸福感密切相關。

情商較高的兒童可能更善于交際與合作,樂觀,能夠解決問題。他們往往有更好的行為習慣,較少沖突,成績方面的表現(xiàn)也會更好。他們是快樂的,有很多的朋友,并更容易在生活中取得成功。

如果我們希望培養(yǎng)一個高情商的孩子,那么我們就需要幫助他們認清自己的各種感受,并通過這些語言表達方式,來引導和幫助孩子的情商發(fā)育。

接納孩子的情緒和情感反應

“那你一定很沮喪?!?/p>

“恩,你現(xiàn)在跟我說說,你到底有多么生氣?”

“太好了,我知道你是那么興奮!”

“你看起來很不開心,一定是發(fā)生了什么?!?/p>

幫他們認清自己的情緒

“你聽上去很難過?!?/p>

“你看起來很失落?!?/p>

“我猜你現(xiàn)在特別地傷心?!?/p>

“你看起來有點擔心。”

“我猜你一定覺得……”

“那太傷人了!”

鼓勵孩子談論他們的感受

“嗨,你起來真是受夠了,你想談談嗎?”

“(對于某件事或某個人)你覺得怎么樣?“

幫助他們找到線索,去理解別人的感受

“你認為他會怎么想?”

“如果這件事發(fā)生在你身上,你會是什么感覺?”

幫助孩子意識到壓力

“你覺得緊張嗎?”

“好像突然間發(fā)生了很多事情---你會覺得有壓力嗎?”

“下巴繃得這么緊,你是在生氣嗎?”

教他們如何讓自己冷靜下來

“如果給你點時間,你覺得你可以讓自己平靜下來嗎?”

“深呼吸對你有幫助嗎?”

“下次發(fā)生這樣的事時,你可以試著對自己說‘我可以保持冷靜’?!?/p>

“每個人都會犯錯?!被颉斑@只是個意外?!?/p>

“等你沒那么生氣了后,我們可以坐下來,聊聊剛才那件事嗎?”

教孩子用正確的方式表達不良情緒

“你可以用語言來解釋你的感受,而不是攻擊嗎?”

“你能換一種方法讓他知道你有多生氣嗎?”

“我不喜歡你態(tài)度,如果你想要什么,請換一種語氣跟我說?!?/p>

“你能把你的感受告訴你朋友嗎?”

“下次你有這種感覺時,你會怎么做?”

教他如何解決問題

“讓我們把所有你能想到的辦法都列出來,然后從你最想嘗試的那一個開始?!?/p>

“想想看,如果這樣做,會發(fā)生什么?”

“你認為他對此會有什么反應?”

教孩子積極的自我暗示

“我可以搞定它?!?/p>

“我可以的?!?/p>

“我只要盡力就好了?!?/p>

“我覺得會越來越好?!?/p>

“我喜歡挑戰(zhàn)?!?/p>

“看來我需要盡自己最大的努力了?!?/p>

找到令他們做到最好的驅動力

“想要積極的一整天,早上可以對自己說點什么呢?”

“我發(fā)現(xiàn)你總是越挫越勇!”

“我可以看到,一旦你設定一個目標就不會放棄,直到你拿下它?!?/p>

“你說你會做…….然后你就做到了。”

“我喜歡你在行動前總會做好計劃?!?/p>

 教會孩子傾聽,以及以解決沖突和達成雙贏的談判

怎么做才能讓我們都感到很高興呢?“

“你認為她想要的是什么?“

“有沒有這樣一個好辦法,你們都能達到目的?”

“怎樣解釋她才會聽呢?”

 當孩子顯示出良好的自制力時,贊揚他

“你剛才處理得很好?!?/p>

“當他開始沖你嚷的時候你卻能保持冷靜,我很喜歡你這樣?!?/p>

“你剛才只動口而沒有動手,這令我印象深刻?!?/p>

談論自己的感受

“如果家里到處都亂糟糟的,會讓我很心煩?!?/p>

“當我剛開始說一件事就被你打斷的時候,我會覺得很不舒服?!?/p>

“我會很擔心你,如果放學沒有按時回家?!?/p>

“我今天覺得情緒低落,我想我今晚需要找?guī)讉€朋友小聚一下?!?/p>

向孩子展示當我們生氣時如何保持冷靜和自控力

“今天我在公司遇到了一些麻煩,所以我們可以過會再討論這件事嗎---等我冷靜下來?”

“我不喜歡你說話的方式,所以我還沒有準備好坐下來聽你說話?!?/p>

“嘿我想和你談談,你覺得現(xiàn)在怎么樣?”

“我現(xiàn)在很生氣,也許我們最好現(xiàn)在就回家?!?/p>

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