作者徐徐飛：

女，主治醫(yī)師，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，師承孔門傳人支楠教授，為支楠教授學(xué)術(shù)繼承人，曾于北京同仁醫(yī)院、國醫(yī)堂、北京中醫(yī)醫(yī)院、航天中心醫(yī)院等廣隨名師學(xué)習(xí)，參與出版《孔嗣伯眼病證治經(jīng)驗》等書籍，曾在《中國中醫(yī)急癥》發(fā)表多篇文章，以“做無私健康傳播”為理念堅持，以“親身實踐、確有實效”為準則堅持原創(chuàng)健康常識，以健康講堂、微信訂閱號等形式傳播。對中醫(yī)內(nèi)科常見病、多發(fā)病的治療有獨到之處，擅長以中醫(yī)中藥結(jié)合生活飲食調(diào)養(yǎng)治療各種內(nèi)科雜病及慢性病，如：脾胃病、糖尿病、心腦血管疾病、咳嗽、胸悶脅痛、失眠、焦慮、皮膚癢疹、顏面色斑、腰腿疾患、腫瘤、亞健康狀態(tài)及女性調(diào)理等。

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《咳嗽（六）五臟六腑皆令人咳 咳 咳！—— 痰濕咳嗽》

痰濕

從本次專題開始，已經(jīng)進入了內(nèi)傷咳嗽的范疇。內(nèi)傷咳嗽總由臟腑功能失調(diào)、內(nèi)邪干肺所致。

痰濕咳嗽多因脾失健運，不能輸布水谷精微，釀濕生痰，壅遏肺氣，肺氣不利而發(fā)為本病，即“脾為生痰之源、肺為貯痰之器”。

肺火

導(dǎo)致脾失健運的因素很多：飲食生冷，嗜酒過度，損傷脾胃；或過食辛辣刺激，傷及脾胃；或肝氣過旺，克傷脾胃；勞倦過度，累及脾胃；或腎氣不足，不能溫煦脾陽等。

痰濕咳嗽癥見咳嗽痰多，痰白而黏，每于早晨或食后咳甚痰多，或進食甘甜油膩食物加重，胸脘作悶，食納不佳，四肢乏力，舌苔白膩，脈象濡滑。

脾胃

痰濕咳嗽的預(yù)防主要與脾胃的保護相關(guān)。

痰濕咳嗽的治療，重點在于健脾燥濕兼顧化痰。下面我們介紹幾個簡單的藥膳小方。

治療

在這里，我要再次提醒大家一下，不要看到方子就直接用，一定要找能一對一面對面提供診療服務(wù)的中醫(yī)師來幫您辨別一下問題的根源，選擇合適的藥膳方法。

藥膳

1.二陳茶：清半夏或法半夏4克、橘紅或陳皮6克，白茯苓5克，炙甘草1克。中醫(yī)著名化痰劑。上藥共煮，大火開鍋后改小火煎煮10分鐘，連藥帶湯倒入杯中，代茶飲。

具有燥濕化痰，理氣和中之功效。主治痰濕證，咳嗽痰多，色白易咯。

2.八珍糕：茯苓，白扁豆，蓮子肉，生薏米，淮山藥，炒麥芽，山楂，陳皮各10克，白米面、江米面各500克，共研為細粉過羅，攪勻蒸糕，每塊重30克，每日早上或上午服。也可以研為細粉后每天早上30克，以牛奶、豆?jié){等調(diào)服。血糖沒有問題的朋友可以用適量冰糖或者蜂蜜調(diào)味。

清宮圖

有不少的親朋好友以及患者可能都聽我說過八珍糕這個食療方。網(wǎng)絡(luò)上可以查到的方子不少，或多或少都有些區(qū)別，選擇的時候就不知道用哪個好了。八珍糕原是清時皇家用于健脾消積的和增補元氣的藥膳，適口性強，老少皆宜。八珍糕本是以健脾為主，輔助以益氣或消食的方子，這里我也稍作了改動，這里推薦給大家的這個方子是以健脾燥濕化痰為主的，主治脾虛痰濕，咳嗽痰多，色白易咯，氣短疲乏，胃脘痞滿，排便不暢等。

山藥陳皮粥

3.山藥陳皮粥：山藥50克，陳皮10克，大棗3枚，小米50g。淘洗干凈，共煮為粥。

淮山藥健脾益腎，陳皮理氣健脾、燥濕化痰，大棗健脾養(yǎng)血，小米健脾養(yǎng)胃。共奏健脾益腎、燥濕化痰之效。主治脾虛痰濕，咳嗽痰多，色白易咯，氣短疲乏，胃脘痞滿等。

山藥蘿卜湯

4.山藥蘿卜湯：山藥200克，白蘿卜200克，干貝一小把（15個左右），生姜3片，香菜少量調(diào)味用。山藥、白蘿卜去皮切塊備用，干貝熱水浸泡出味備用。上三味與生姜共煮，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲約半小時左右即可加鹽調(diào)味，出鍋時撒香菜末。山藥健脾益腎，白蘿卜下氣消食化痰，生姜溫胃散濕，共奏健脾消食，祛濕化痰之效果。用于脾虛痰濕咳嗽，胃脘痞滿，消化不良等。

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