（1）預(yù)備勢(shì)：足立八字，兩臂下垂，五指并攏，掌心向里，接著抱拳置于腰間，拳心向上，目視前方（圖1）。

（2）懷中抱月：兩拳變掌，經(jīng)體側(cè)擺向胸前，于腹前相疊，兩掌心向上，右手在上，左手在下，目視前方（圖2）。

（3）白云蓋頂：右掌由胸前經(jīng)體側(cè)向上畫弧，上架于頭上前方，掌心向前，掌指向左，左手由胸前經(jīng)體側(cè)畫弧下垂，左臂伸直，掌心向外，掌指向下，緊貼于大腿外側(cè)。目視左側(cè)（圖3）。

（4）上步推掌：左腳左邁一步，體左轉(zhuǎn)90度，左腿屈膝成左弓步。左掌經(jīng)胸前成側(cè)立掌向前推出，掌心向外，掌指向上，右手經(jīng)體側(cè)下落端于腰間。目視左掌（圖4）。

（5）抱手束身：體右轉(zhuǎn)90度，右腳不動(dòng)，左腳收于右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地成丁步。兩掌變?nèi)?，左拳?jīng)右腋下掏出，向外垂臂下?lián)?，拳落于左大腿外?cè)，拳心向外，右拳向右屈肘，夾肋上沖，拳心向后，落于右耳下方。同時(shí)兩腿半蹲。目視左側(cè)（圖5）。

（6）上步推掌：起身左腳左上一步，體左轉(zhuǎn)90度。左腿屈膝成左弓步，兩拳變掌，左掌經(jīng)胸向前以側(cè)立掌推出，掌心向外，掌指向上。右掌經(jīng)體側(cè)下落平端于腰側(cè)。目視左掌（圖6）。

（7）轉(zhuǎn)臉扳手：兩腳碾地。體右轉(zhuǎn)180度成右弓步。右手經(jīng)胸前繞上。向前微屈肘成正立掌反扳出，掌心向后，掌指向上。左手隨勢(shì)向下繞弧收回。目視右掌（圖7）。

（8）上步推掌：右腳不動(dòng)，左腳前上一步，屈膝成左弓步。左掌經(jīng)胸前推出成側(cè)立掌，肘關(guān)節(jié)微屈，掌心向外，掌指向上。右掌由向內(nèi)繞弧收回腰側(cè)。目視左掌（圖8）。

（9）轉(zhuǎn)臉繃腿：兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)180度，隨勢(shì)提左膝成獨(dú)立勢(shì)。兩拳變掌，經(jīng)體側(cè)向前擺，同時(shí)拍擊左膝蓋，兩掌心向下，掌指向前。目視前方（圖9）。

（10）上步擺腳：左腳落地。右腳向前上方彈擺，兩掌順勢(shì)經(jīng)左側(cè)繞擺拍擊右腳面，擊出脆響。目視兩掌（圖10）。

（11）右斜行：右腳向前落地，中心前移成右弓步。兩掌變?nèi)?jīng)胸前時(shí)向前后擊打，肘微屈，上體右轉(zhuǎn)90度。兩拳心向下，兩臂平行，左臂稍高于右肩。目視右前方（圖11）。

（12）抱肘束身：上體左轉(zhuǎn)90度。右腳收于左腳內(nèi)側(cè)近處。腳尖點(diǎn)地成虛步。兩拳回胸前環(huán)弧，右臂壓于左臂上。左拳經(jīng)下向上畫弧屈肘、夾肋，拳豎于胸左側(cè)，高與耳平。右拳經(jīng)后向上再向下繞弧。垂臂落于右大腿外側(cè)，拳心向外。同時(shí)兩腿向下半蹲。目視右側(cè)（圖12）。

（13）劈腿：體右轉(zhuǎn)90度，左腳向前上方彈踢，經(jīng)體側(cè)繞弧向下后方劈，掌心向內(nèi)。右拳抱于腰間。目視左掌（圖13）。

（14）左斜行：左腳落地，重心前移成左弓步。左掌變?nèi)?，?jīng)體側(cè)擺至胸前，右拳后抖，經(jīng)體側(cè)繞弧前貫，至胸前兩臂屈肘平頂，隨勢(shì)體向左后轉(zhuǎn)，兩臂平行，兩拳心向下，右臂稍高于左臂，目視左后方（圖14）。

（15）撂手：兩足碾地，體向右轉(zhuǎn)180度，左腿全蹲，右腿伸直成右仆步。兩拳變掌隨勢(shì)經(jīng)胸前繞弧向右下方平撂，兩掌心向下。目視兩掌（圖15）。

（16）獅子大張嘴：右腿上步屈膝，左腿蹬直成右弓步。左手經(jīng)下向外上方畫弧后架于頭上前方，掌心向前，右手經(jīng)左向左前繞弧，反掌落于右膝上，掌心向上，掌指向前。目視前方（圖16）。

（17）左右云頂：左腳前上步，兩腿屈膝成高虛步。左手經(jīng)左向右后方沿頭頂繞一周，右掌收回腰間，目視前方（圖17）。

右腳前上一步成右弓步，左手經(jīng)后繞弧落于胸前，掌心向上，右掌經(jīng)前繞弧上舉于頭頂，由左向右繞頭一周。目視前方（圖18）。

（18）七星：左腳前上半步，腳尖點(diǎn)地成虛步，兩腳微屈膝。兩掌變?nèi)?，右手?jīng)后畫弧落下，與左拳同時(shí)向前擊出，高與肩平，拳心向下。目視兩拳（圖19）。

（19）單鞭：左腳向后退一步，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝成馬步。兩拳屈肘收于胸前內(nèi)旋后，向兩側(cè)展臂擊出，高與肩平，拳心向下。目視前方（圖20）。

（20）抱肘束身：左腳收回左腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地成左虛步。兩拳由外向內(nèi)相抱，然后左拳向左下方砸擊，落于左大腿外下側(cè)，拳心向外。右拳向右夾肋屈肘上沖，拳心向后，置于右耳后。同時(shí)兩腿略屈，身體下沉。目視左側(cè)（圖21）。

（21）上步搶手：左腳左上一步，上體左轉(zhuǎn)90度，左腿屈膝成左弓步。兩拳變掌，左掌向前上方搶出，掌心向上，掌指向前。右掌經(jīng)前繞弧下拔，收于腰間，掌心向上。目視左掌（圖22）。

（22）旋風(fēng)腳：左腳碾地，抬右腳向左旋擺。體隨之左轉(zhuǎn)360度。當(dāng)上身轉(zhuǎn)向原來方位時(shí)，左手拍擊右腳掌，擊拍要響亮。右掌展于體側(cè)。目視前方（圖23）。

（23）恨腳沖天炮：兩腳落地，體左轉(zhuǎn)并步，震腳（響亮）。同時(shí)右拳由右向胸前屈肘上沖，拳心向里，高于鼻平。左掌變?nèi)勺笙蛴仪鈾M擊，拳心向里，拳抵于右肘尖下。目視前方（圖24）。

（24）蝎子擺尾：右腳碾地，抬左腳，屈膝向左后方擺，順勢(shì)體左轉(zhuǎn)270度，左腳彈踢后落于右腳前一步。兩拳抱于腰間。目視左后方（圖25）。

（25）獅子大張嘴：左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步。兩拳變掌，右掌由下經(jīng)右向上畫弧架于頭上前方，拳心向前。左掌經(jīng)體側(cè)向外下方繞弧后落于左膝上方，掌心向上。目視前方（圖26）。

（26）上步推掌：收右腳再上右弓步。左掌從胸前成側(cè)立掌向前推出。右掌經(jīng)前繞弧下落，平端于腰間。目視左掌（圖27）。

（27）端掌退兩步：右掌前穿，左掌外擺，兩手端掌。抬左腳退后一步，右腳再退后一步。目視兩掌（圖28）。

（28）轉(zhuǎn)臉扳手：兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)180度。抬右腳成右弓步。同時(shí)右掌經(jīng)胸前以正立不屈肘扳擊。掌心向后，掌指向上。左掌經(jīng)體側(cè)繞弧收回腰間，掌心向上。目視右掌（圖29）。

（29）上步推掌：左腳前上一步，屈膝成左弓步。左掌經(jīng)雄起那側(cè)向前成側(cè)立掌推出，掌心向外，掌指向上。右掌向下繞弧平端于腰間。目視左掌（圖30）。

（30）轉(zhuǎn)臉綢腿：體右轉(zhuǎn)180度，抬左腳向前頂膝。兩手隨勢(shì)由外向內(nèi)繞弧向胸前微屈肘，拍貼在左膝蓋上，掌心向下，掌指向前。目視前方（圖31）。

（31）踩腳：左腳落地，右腳向前向上彈踢，腳面繃平。右掌迎向前上方拍擊右腳面。左掌變?nèi)в谘g。目視右掌（圖32）。

（32）右盤肘：右腳落于左腳前一步，屈膝成右弓步。右掌變?nèi)?，?jīng)下繞弧向上架于頭上，拳心向前。左拳經(jīng)右向后上方畫弧，然后屈肘以拳頂胸，拳心向下，肘尖向前。右拳、左肘尖、右膝成上下一條線。目視前方（圖33）。

（33）劈腿：左腳向前上彈踢。左拳變掌、向前繞經(jīng)左沿左大腿外側(cè)繞弧劈下，置于腿側(cè)，右拳經(jīng)前落下，抱于腰間。目視左前方（圖34）。

（34）左盤肘：左腳落于右腳前一步，屈膝成左弓步，右拳經(jīng)體后向前畫弧至胸前屈肘橫擊，置于胸前，拳心向下，肘尖朝前。左掌變?nèi)?jīng)左側(cè)向上畫弧后，架于頭上前方，拳心向前。目視前方（圖35）。

（35）撩后：上體右轉(zhuǎn)180度，左腿屈膝，右腿伸直成右仆步。兩拳變掌，隨勢(shì)由左向右下方平撩。目視兩掌（圖36）。

（36）獅子大張嘴：左腿蹬地，中心右移，成右弓步。右掌順勢(shì)經(jīng)后繞弧前穿，置于膝上，掌心向上。左掌經(jīng)前向上畫弧后架于頭前，掌心向前。目視前方（圖37）。

（37）左右云頂：左腳前上步，成左弓步。左手經(jīng)前向右饒頭畫弧一周，掌心向下，然后經(jīng)后繞弧由上至下揣于腰間，掌心向上。再抬右腿向前一步，成右弓步。

（38）七星：左腳前上一步，落于右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地成虛步。兩掌變?nèi)?，右掌向前掠下落于胸前，同時(shí)兩拳向前沖出，拳心向下。兩腿略蹲。目視前方（圖39）。

（39）單鞭：左腳后撤一步，體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝成馬步。兩拳回胸前，再向兩側(cè)擊出，高于肩平，拳心向下，目視前方（圖40）。

（40）抱拳束身：右腳左跨一步，體左轉(zhuǎn)180度，隨勢(shì)左腳內(nèi)收，腳尖點(diǎn)地成左虛步。同時(shí)右拳經(jīng)下繞弧收回胸前，左拳經(jīng)下繞弧向上收回胸前，兩臂相抱，左外右內(nèi)，接著左拳經(jīng)右向左下方栽擊，置于左大腿外側(cè)，拳心向外。右拳經(jīng)左向右向上屈肘夾肋上沖，拳心向后，高于耳平。兩腿略蹲。目視左方（圖41）。

（41）上步搶手：左腳左跨一步，體左轉(zhuǎn)90度，右腳隨之略前滑，成左弓步，兩拳變掌，順勢(shì)左掌向上經(jīng)胸前向前穿出，掌心向上，右掌經(jīng)左繞弧掠下，置于左肘內(nèi)側(cè)。目視兩掌（圖42）。

（42）踩腳：右腳經(jīng)前向上彈踢，腳面繃平。右掌向前拍擊右腳面，左掌經(jīng)外側(cè)繞弧握拳抱于腰間。目視右掌（圖43）。

（43）右左三推掌：右腳落于左腳前一步，屈膝成右弓步。右掌順勢(shì)向前成側(cè)立掌推出，掌指向上。左拳變掌，平端于腰側(cè)（圖44）；

上動(dòng)不停，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)180度，成左弓步。左掌隨勢(shì)向前成側(cè)立掌推出，掌指向上。右掌經(jīng)前繞弧收回，平端于腰側(cè)（圖45）；

上動(dòng)不停，兩腳碾地。體右轉(zhuǎn)180度成右弓步。再推右側(cè)立掌。目視右掌（圖46）。

（44）左踩腳：抬左腳經(jīng)前向上彈踢，腳面繃平。左手向前拍擊腳面，右掌經(jīng)內(nèi)繞弧收回，平端于腰間。目視左掌（圖47）。

（45）左右三推掌：左腳落下變成左弓步。左掌順勢(shì)向前劈掌，右掌平端于腰側(cè)（圖48）；

上動(dòng)不停，兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)180度，成右弓步。左掌收于左腰間，右掌向前劈擊（圖49）；

上動(dòng)不停，兩腳碾地，體左轉(zhuǎn)180度成左弓步。左掌成立掌向前推擊，右掌收回腰間。目視左掌（圖50）。

（46）餓虎撲食：右腳欠條一大步，左腿隨之提膝，足向后上方蹺起。伸右手向前下方抓，上體前探，左手抱于腰間。目視右掌（圖51）。

（47）恨腳海底炮：體左轉(zhuǎn)90度，左腳向左跨一步，收右腳與左腳并步，震腳（響亮）。右掌變?nèi)蜃笈c左掌在胸前下方相擊（響亮）。兩腿向下半蹲。目視前方（圖52）。

（48）上步陽拳：右腳右跨一步。體右轉(zhuǎn)90度，成右弓步。右拳經(jīng)下向前上方?jīng)_出。高與鼻平，拳心向里。左掌變?nèi)в谘g。目視右拳（圖53）。

（49）側(cè)耳炮：右腳不動(dòng)，抬左腿提膝。右拳經(jīng)下向外上現(xiàn)弧，架于頭右前側(cè)。左拳勁下向上畫弧再向下扣擊，拳落于左膝上，拳心向外。目視前方（圖54）。

（50）滿肚痛：左腳前落一步成左弓步。右拳由上向前下方?jīng)_擊，拳心向下。左拳經(jīng)外繞弧變掌收于左腰前。目視右拳（圖55）。

（51）滾手束身：體右轉(zhuǎn)90度。收左腳落于右腳內(nèi)側(cè)腳尖點(diǎn)地成虛步。左拳沿右上臂向前下方滾，垂于左大腿外側(cè)。右拳由下向上向右畫弧后屈肘夾肋，拳向上豎，置于右耳側(cè)，拳心向里，兩腿下蹲（圖56）。

（52）上步推掌：左腳向左跨一步，體左轉(zhuǎn)90度。成左弓步。兩拳變掌，左掌從右腋下掏出，向前成側(cè)立掌屈肘推出，右掌平端于腰側(cè)。目視左掌（圖57）。

（53）半個(gè)云頂平心炮：以左腳為軸，抬右腳，體右轉(zhuǎn)180度，右掌往頭上云半圈。目視左前方（圖58）。

抬右腳與左腳并步震腳（響亮）。右掌變?nèi)?，與左掌在胸前下方相擊（響亮）。目視前方（圖59）。

（54）坐山：先抬右腳，后抬左腳向左橫跨一步，兩腿屈膝成馬步。右拳變學(xué)經(jīng)左向右上方畫弧或上架于頭前上方，掌心向上，左掌經(jīng)下向左后上方畫弧，再向外下劈，按于左膝上，拇指向后。目視左側(cè)。全身氣聚“會(huì)宗”，發(fā)“咦”的聲音（圖60）。

（55）收勢(shì)：收左腳與右腳并步，身體挺直。兩手五指并攏，垂臂，掌貼于兩大腿外側(cè)，目視前方（圖61）。

小洪拳的步型有并步、弓步、馬步、仆步、蹲步、虛步等，基本上按排了各家拳術(shù)的常見步型。手型有掌、拳、五花抓，手法有推掌、搶手、扳手、砍手、掠手、攔手、撩手、抓手。拳法由沖拳、劈拳、撩拳、砸拳、側(cè)拳等；足法有踩腳、潑腳、勾腳，腿法有踢、彈、跳；身法有轉(zhuǎn)身、縮身等。其眼法有盯、迷、暴、瞪等構(gòu)成了完整的手、足、身、眼；步法，形成了一套系統(tǒng)的理法合一的攻防技術(shù)，其行姿小巧玲瓏，節(jié)奏緊嚴(yán)，其技法剛健有力，樸實(shí)無華架，招含攻防，動(dòng)著實(shí)戰(zhàn)，自始至終，行在一線，突出了少林拳術(shù)的全部特點(diǎn)。