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31、三天不吃青,兩眼冒金星。 32、寧可食無肉,不可飯無湯。 33、飯前喝湯,勝過藥方。 34、吃面多喝湯,免得開藥方。 35、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。 36、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。 37、晨吃三片姜,如喝人參湯。 38、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。 39、蘿卜出了地,郎中沒生意。 40、人說苦瓜苦,我話苦瓜甜。

41、吃了十月茄,餓死郎中爺。 42、胡蘿卜,小人參;經(jīng)常吃,長精神。 43、西紅柿,營養(yǎng)好,貌美年輕疾病少。 44、小小黃瓜是個(gè)寶,減肥美容少不了。 45、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應(yīng)。 46、大蔥蘸醬,越吃越胖。 47、大蒜是個(gè)寶,常吃身體好。 48、一日兩蘋果,毛病繞道過。 49、一日三棗,長生不老。 50、核桃山中寶,補(bǔ)腎又健腦。

51、鐵不冶煉不成鋼,人不運(yùn)動(dòng)不健康。 52、鍛煉要趁小,別等老時(shí)惱。 53、請(qǐng)人吃飯,不如請(qǐng)人流汗。 54、日光不照臨,醫(yī)生便上門。 55、刀閑易生銹,人閑易生病。 56、懶惰催人老,勤勞能延年。 57、最好的醫(yī)生是自己,最好的運(yùn)動(dòng)是步行。 58、飯后百步走,活到九十九。 59、立如松,行如風(fēng)。 60、要得腿不老,常踢毽子好。

61、要得腿不廢,走路往后退。 62、出汗不迎風(fēng),跑步莫凹胸。 63、汗水沒干,冷水莫沾。 64、要得身體好,常把澡兒泡。 65、要健腦,把繩跳。 66、心靈手巧,動(dòng)指健腦。 67、多練多乖,不練就呆。 68、常把舞來跳,癡呆不會(huì)到。 69、要得身體好,常把秧歌跳。 70、常打太極拳,益壽又延年。


81、熱水洗腳,如吃補(bǔ)藥。 82、寒從腳上起,病從口中入。 83、食不語,睡不言。 84、春捂秋凍,不生雜病。 85、指甲常剪,疾病不染。 86、冷水洗臉,美容保健。 87、刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。 88、飯前便后要洗手。 89、多喝涼白開,健康自然來。 90、白水沏茶喝,能活一百多。

91、飲了空腹茶,疾病身上爬。 92、喝茶不洗杯,閻王把命催。 93、盡量少喝酒,病魔繞道走。 94、戒煙限酒,健康長久。 95、飯后一支煙,害處大無邊。 96、多吃咸鹽,少活十年。 97、甜言奪志,甜食壞齒。 98、吃藥不忌嘴,跑斷醫(yī)生腿。 99、欲得長生,腸中常清。 100、飯前喝湯,勝過藥方。
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