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31、三天不吃青，兩眼冒金星。 32、寧可食無肉，不可飯無湯。 33、飯前喝湯，勝過藥方。 34、吃面多喝湯，免得開藥方。 35、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。 36、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。 37、晨吃三片姜，如喝人參湯。 38、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。 39、蘿卜出了地，郎中沒生意。 40、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
41、吃了十月茄，餓死郎中爺。 42、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。 43、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。 44、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。 45、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。 46、大蔥蘸醬，越吃越胖。 47、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。 48、一日兩蘋果，毛病繞道過。 49、一日三棗，長生不老。 50、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
51、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。 52、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。 53、請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗。 54、日光不照臨，醫(yī)生便上門。 55、刀閑易生銹，人閑易生病。 56、懶惰催人老，勤勞能延年。 57、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。 58、飯后百步走，活到九十九。 59、立如松，行如風(fēng)。 60、要得腿不老，常踢毽子好。
61、要得腿不廢，走路往后退。 62、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。 63、汗水沒干，冷水莫沾。 64、要得身體好，常把澡兒泡。 65、要健腦，把繩跳。 66、心靈手巧，動(dòng)指健腦。 67、多練多乖，不練就呆。 68、常把舞來跳，癡呆不會(huì)到。 69、要得身體好，常把秧歌跳。 70、常打太極拳，益壽又延年。
81、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。 82、寒從腳上起，病從口中入。 83、食不語，睡不言。 84、春捂秋凍，不生雜病。 85、指甲常剪，疾病不染。 86、冷水洗臉，美容保健。 87、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。 88、飯前便后要洗手。 89、多喝涼白開，健康自然來。 90、白水沏茶喝，能活一百多。
91、飲了空腹茶，疾病身上爬。 92、喝茶不洗杯，閻王把命催。 93、盡量少喝酒，病魔繞道走。 94、戒煙限酒，健康長久。 95、飯后一支煙，害處大無邊。 96、多吃咸鹽，少活十年。 97、甜言奪志，甜食壞齒。 98、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。 99、欲得長生，腸中常清。 100、飯前喝湯，勝過藥方。
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