人到中年,雙腿容易率先出現(xiàn)問(wèn)題。其中,在勞累或者受涼之后出現(xiàn)小腿抽筋,是比較常見的事情。一般認(rèn)為,小腿抽筋是腓腸肌痙攣的表現(xiàn),一般可以自愈。但是,長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)抽筋,尤其是在夜晚入睡的時(shí)候抽筋,就給我們的生活帶來(lái)很大影響了。

這個(gè)時(shí)候如何是好?今天在這里介紹的是一款針對(duì)小腿抽筋的民間偏方,效果已經(jīng)獲得無(wú)數(shù)患者的親身檢驗(yàn)。這就是白芍甘草湯。

 此方之所以有效,緣于中醫(yī)對(duì)小腿抽筋的獨(dú)特認(rèn)識(shí)。中醫(yī)認(rèn)為,肝主筋,脾主肌肉。小腿經(jīng)常抽筋,緣于肝陰不足和脾氣虛弱。白芍(上圖)有養(yǎng)陰柔肝的功效,可以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。甘草(下圖)緩急止痛,能補(bǔ)脾。兩者聯(lián)合作用,直中病機(jī)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),白芍和甘草中含有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎還有松弛平滑肌的作用。因此,它對(duì)于小腿肌肉的痙攣能起到一定的緩解作用。
此方中的白芍和甘草,必須為生白芍和生甘草。否則難以起到藥效。
對(duì)于預(yù)防小腿抽筋,下面這些生活注意事項(xiàng)應(yīng)該了解一下:
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