血脂是指血液里的脂肪成分，包括膽固醇和甘油三酯，膽固醇又包括低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）等。

其中高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）對(duì)心血管有保護(hù)作用，所以它高一點(diǎn)比較好；而低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）可以導(dǎo)致心腦血管疾病，所以它低一點(diǎn)比較好。

通過空腹抽血檢查，可以測(cè)定血脂水平，甘油三酯、膽固醇、HDL-C、LDL-C 等都包含在檢查項(xiàng)目中。

高血脂有哪些危害？

高血脂位居「三高」——高血壓、高血糖、高血脂——之列，危害不小。

高血脂可以引起胰腺炎，導(dǎo)致腹痛、惡心、嘔吐等不適，嚴(yán)重的患者可能還會(huì)有生命危險(xiǎn)。

高血脂可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，使血管狹窄、彈性變差，甚至導(dǎo)致血管堵塞，最終引起高血壓、下肢動(dòng)脈閉塞、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病。

高血脂常常伴有脂肪肝，導(dǎo)致肝功能受損害。

哪些原因可以引起血脂升高？

1. 飲食油膩、不加節(jié)制，吃大量甜食；

2. 不愛運(yùn)動(dòng)，能坐著不站著，能躺著不坐著；

3. 家族遺傳；

4. 甲狀腺功能減退（即「甲減」）；

5. 糖尿病、肥胖；

6. 肝病、腎??；

7. 服用某些藥物，如糖皮質(zhì)激素等。

其中，甲減導(dǎo)致的高脂血癥往往容易被忽視。如果高血脂病情反反復(fù)復(fù)、治療效果不佳，要想到是不是甲減在其中搗亂。

什么是甲減？

甲狀腺是位于我們頸部的一個(gè)形似蝴蝶的內(nèi)分泌器官，它可以合成甲狀腺激素，調(diào)節(jié)身體的各種代謝活動(dòng)。

甲狀腺功能減退（甲減），是由于各種原因引起甲狀腺的正常功能受損，甲狀腺激素合成、分泌不足。最常見的病因是橋本甲狀腺炎、甲亢放射性碘治療后。

除了血脂高，甲減還會(huì)有怕冷、沒精神、胃口差、便秘、體重增加等癥狀。

醫(yī)學(xué)上，通過抽血檢查甲狀腺功能，可以確診有沒有甲減。

甲減為什么會(huì)導(dǎo)致血脂升高？

甲狀腺激素既可以促進(jìn)膽固醇的合成，也可以促進(jìn)膽固醇的分解和排泄。而后一作用要強(qiáng)于前一作用。

甲減患者的甲狀腺激素合成和分泌不足，促進(jìn)膽固醇分解和排泄的作用受影響最嚴(yán)重，這就會(huì)導(dǎo)致膽固醇的合成大于分解，血里的膽固醇水平因此升高。

甲減導(dǎo)致血脂高如何治療？

甲減導(dǎo)致的血脂升高，治療上不同于一般的高血脂，先不必急于服用降脂藥。

應(yīng)該先治療好甲減，解除病因，血脂自然隨之下降。

治療甲減主要是補(bǔ)充甲狀腺激素，常用左甲狀腺素鈉片。

另外，值得一提的是，大部分的甲減都需要終身服藥，千萬不能因?yàn)檠謴?fù)正常了，就擅自停藥。甲減病情反復(fù)，血脂也會(huì)再度升高。

甲減好了，為什么血脂還高？

甲減只是導(dǎo)致血脂升高的原因之一。如果甲減好了，血脂還是高，就要找找其他原因了。

最常見的原因當(dāng)然是吃得多、動(dòng)得少了。所以血脂高的朋友一定要管住嘴、邁開腿！

飲食上要注意：

少吃肥肉、動(dòng)物油、油炸食品，避免吃太多甜食，少喝酒，多吃蔬菜、粗糧。

運(yùn)動(dòng)上可以選擇：

健步走、游泳、慢跑、廣場(chǎng)舞等有氧運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉 5 天，每次堅(jiān)持 30 分鐘以上，能達(dá)到全身發(fā)熱、微微出汗的狀態(tài)最好。

當(dāng)然，很多血脂高的朋友還會(huì)有高血壓、糖尿病、冠心病、動(dòng)脈硬化等問題。這種情況下，飲食和運(yùn)動(dòng)的要求又不同于普通人了。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定適合自己的飲食、運(yùn)動(dòng)方案。