現(xiàn)代人工作繁忙，作息不規(guī)律

特別是長期坐在室內(nèi)里的白領(lǐng)和學(xué)生

一不留神，你就惹上“一身病”

頸椎病

神經(jīng)衰弱

肩周炎

腰椎間盤突出

……

以上的白領(lǐng)高發(fā)工作病，你中了幾條？

朋友，你需要

（戳“運動”二字進去有驚喜喲????）

走出戶外，呼吸新鮮空氣

感受大自然的魅力

病痛自然少

想一邊觀看大自然景色，一邊鍛煉身體？

你可以去徒步登山啊

▼▼▼

廣州市體育局已于近期啟動了

全市范圍內(nèi)的登山步道規(guī)劃建設(shè)工作

擬在廣州規(guī)劃建設(shè)1000公里登山步道

貼心的小編已經(jīng)為各位街坊

整理好以下13條經(jīng)典線路！叫上小伙伴，出發(fā)吧~

影古線是從化一條風(fēng)景優(yōu)美的徙步線路

穿越從化多個美麗鄉(xiāng)村與山林

快拗好造型，我要自拍！

交通指引

 自駕：去程：街口—105國道—溫泉鎮(zhèn)—碧水灣—右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)入共青團路—影村；  回程：105國道—良口鎮(zhèn)—彩虹橋前轉(zhuǎn)入三椏塘方向—五指山景區(qū)入口—三棵松轉(zhuǎn)右—溪源山莊—溪頭。

公共交通

在街口客運站下車后轉(zhuǎn)乘到流溪河森林公園的專線車。到森林公園后可步行或包車前往溪源山莊。

這是廣州難得的一條四季都值得徙步的線路

幾乎全程平路，風(fēng)景優(yōu)美，老少皆宜

交通指引

自駕：街口—105國道—溫泉鎮(zhèn)—碧水灣—良口鎮(zhèn)—彩虹橋前轉(zhuǎn)右三椏塘—五指山景區(qū)—三棵松轉(zhuǎn)右—東星村委

公共交通

街口客運站下車后轉(zhuǎn)乘專線車至流溪河森林公園，步行或包車前往東星村。

黃茶園為廣州地區(qū)第三高峰

從山頂可以看到五指山、天堂頂、雞枕山

是不是很有世外桃源的感覺？

交通指引

105國道—良口鎮(zhèn)—彩虹橋前轉(zhuǎn)入三椏塘方向—五指山景區(qū)入口—三棵松轉(zhuǎn)右—溪源山莊—溪頭

公共交通

街口客運站下車后轉(zhuǎn)乘到流溪河森林公園的專線車。到森林公園后可步行或包車前往溪源山莊。

從化通天蠟燭山海拔1047米

深受徙步爬山驢友喜愛

春天賞杜鵑、夏天玩溪水，秋天看紅葉……

交通指引

街口—105國道—良口鎮(zhèn)—轉(zhuǎn)左黃龍帶—水電站轉(zhuǎn)右—大壩—X287—長流村—石明村。

公共交通

街口汽車客運站坐車到良口鎮(zhèn)（在11號窗口買票，一天只有三趟車去石明村，分別是8：00，13：00，15：30），車程大約3.5小時。

美食推薦

高山番薯、砂糖橘、山水豆腐

老虎頭山位于從化良口鎮(zhèn)，是廣州第四高峰

由于尚未開發(fā)，原始森林保持得相對完整

擁有各種名貴樹木、竹林、灌木……

交通指引

街口—105國道—溫泉鎮(zhèn)—碧水灣—右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)入共青團路—良平水口電站

公共交通

街口客運站下車后轉(zhuǎn)乘到流溪河森林公園的專線車。到碧水灣后可步行或包車前往良平村水口電站登山口。

美食推薦

水庫魚、捺鵝、走地雞、豆腐。

天堂頂位于從化石門國家森林公園

為廣州地區(qū)最高峰

林木蔥郁、峻嶺錯疊，看日出一流?。?/span>

交通指引

街口—105國道—溫泉鎮(zhèn)—碧水灣—右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)入共青團路—影村方向，見高山漂流處即為登山入口。

公共交通

街口客運站下車后轉(zhuǎn)乘到流溪河森林公園的專線車。到碧水灣后可步行或包車前往高山漂流。

美食推薦

水庫魚、捺鵝、走地雞、豆腐。

牛牯嶂，又名靈山，是增城最高峰

它的魅力在于“雄”、“奇”、“險”

適合徙步、登山，難度指數(shù)比較大

街坊要注意安全哦

交通指引

廣州市區(qū)—廣河高速—從莞深高速（北行）—派潭收費站出口，由派潭大道經(jīng)過派潭鎮(zhèn)區(qū)后，沿縣道X292、鄉(xiāng)道Y403，到七鏡村（靈山村）。廣州市區(qū)—京港澳高速公路—派街高速公路—派潭收費站出口（同上）

公共交通

廣州市區(qū)可到越秀南客運站，廣增17線—廣運增城客運站，換乘增城108路樟洞坑班車，靈山站下車。

美食推薦

遲菜心、燒雞、葛粉、增江黃沙蜆

白水寨風(fēng)景區(qū)內(nèi)崇山峻嶺，群峰挺拔

補譽為“北回歸線上的瑰麗翡翠“

白水寨山高828米，白水仙瀑落差有428.5米

被稱為中國大陸落差最大瀑布

交通指引

華南快速（春崗立交）—廣河高速（黃嶺香立交）—增從高速S29（往溫泉方向）—灌村出口—右轉(zhuǎn)3千米即到。

公共交通

廣州天河客運站—增城光明西站，在增城光明西站有到白水寨的專線車。芳村客運站新增上增城派潭班線，搭乘此班線可直達白水寨。

龍洞景區(qū)山清水秀，三面環(huán)山，一面臨湖

山上林木蔥蘢，溪流淙淙

街坊不用走出市區(qū)，就能看到如此美景啦！

交通指引

導(dǎo)航至天河區(qū)龍洞龍逸山莊

公共交通

起點：龍逸山莊總站，公交車28路、775路；終點：漁東路公交站，公交車84A，497，夜71路。

火爐山森林公園位于天河區(qū)東北部的五山地區(qū)

主峰白架頂最高點還可看到廣州的地標廣州塔

鳳凰山森林公園奇石遍地，樹木蒼郁

G4記者已經(jīng)替你探過路咯

交通指引

岑村火爐山森林公園南門

牛頭山位于廣州市蘿崗東北部，為天鹿湖公園最高頂

每年春季，天鹿湖內(nèi)千畝禾雀花盛開

所謂“一藤成景、千藤鬧春、百鳥歸巢、萬鳥棲枝”

交通指引

導(dǎo)航至聯(lián)合總站（惠聯(lián)路）牛頭山腳。

公共交通

起點：聯(lián)和總站（惠聯(lián)路）公交站，途經(jīng)公交車：333路、391路、535路，節(jié)假日公交專線9路，夜60路。途經(jīng)公交車：346路，449路，節(jié)假日公交專線7路。

美食推薦

牛雜煲、燒雞、燜鵝

王子山森林公園距廣州90公里

位于花都區(qū)北部與清遠市交界處

西南面的英牙山是花都區(qū)第一高峰，海拔586米

交通指引

廣州市區(qū)—機場高速—樂廣高速—王子山收費站出口，沿鄉(xiāng)道776，按指引即到公園正門。

公共交通

廣州市區(qū)可乘坐地鐵3號線北延段（到人和站下，換乘）—704路（到南門站下，換乘）—花17路到王子山班車，王子山總站。

帽峰山森林公園的蓮花峰，是廣州市區(qū)最高峰

雨后，山峰隱現(xiàn)于云霧之間

宛若戴上一頂雪白的大帽子，故名帽峰山

帽峰古廟、千步梯、龍口泉、神仙床等十分有名~

交通指引

自駕：穗豐村總站，白山村公交站

公共交通

346路、354路，節(jié)假日公交專線7路，973路。

美食推薦

燒排骨、太和燒雞、美極山坑魚

生態(tài)建設(shè)從來都是

一個艱巨的而漫長的建設(shè)過程

不可能用簡單幾年就完成

廣州這次對登山健身步道的建設(shè)規(guī)劃

實際上也是居民素質(zhì)提升的體現(xiàn)

人們對生態(tài)認知也是一個不斷提升的過程

我們，一直在參與，一直在努力

有需求，才有動力

轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多街坊發(fā)現(xiàn)廣州的價值