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中醫(yī)最去濕的秘方,絕不是紅豆薏米

 波力谷力 2016-08-16

講起濕氣,很多人都認(rèn)定了藥膳同源的“紅豆薏米粥”,紅豆薏米粥去濕的效果到底怎么樣?

中醫(yī)最去濕的秘方,絕不是紅豆薏米

首先我們來了解紅豆薏米粥,單說薏米,它的主要功效在于利水,古書記載“薏仁最善利水,不至耗損真陰之氣,凡濕盛在下身者,最宜用之?!比绻w內(nèi)有濕氣,如積液、水腫、濕疹、膿瘍等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題,用薏米效果是不錯的。不過,薏米性微涼,脾胃過于虛寒及寒濕體質(zhì)的人不適合用薏米。比如四肢發(fā)涼、怕冷、身體虛弱者。

紅豆能補(bǔ)心養(yǎng)血,古籍里記載“久服令人瘦”,另外紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃的效果。

中醫(yī)最去濕的秘方,絕不是紅豆薏米

赤小豆又名紅豆,有很多別稱,赤小豆常被用藥,而紅豆作為膳食,二者屬性及營養(yǎng)價值有很大差別,健脾去濕一定要用赤小豆,在市場上真正的赤小豆比紅豆要罕見更貴些。

從外形來看,赤小豆比較扁長,而紅豆較圓,二者有細(xì)微的差別。

不過,中醫(yī)上的去濕秘方真不是紅豆薏米!

脾虛濕熱體質(zhì)喝三仁湯、怡清茶

三仁湯配方:杏仁、白蔻仁、生薏仁、飛滑石、白通草、厚樸、半夏

配方解讀:此方用杏仁宣通上焦肺氣,使氣化有助于濕化;白蔻仁開發(fā)中焦?jié)駵?,化濁宜中;薏仁益脾滲濕,使?jié)駸釓南露?;此方以這三藥為主。輔以半夏、厚樸除濕消痞,通草、滑石、有清熱利濕,宣暢混濁之效。

怡清茶配方:淡竹葉、薏仁、枳椇子、紅豆、梔子、決明子

中醫(yī)最去濕的秘方,絕不是紅豆薏米

配方解讀:此方源自《神農(nóng)本草經(jīng)》,是由藥食同源的中草藥配制而成,薏米紅豆聯(lián)合去濕,加上決明子、梔子去火、清熱平肝,梔子瀉火涼血,具有非常好的健脾養(yǎng)胃、利尿排毒的方式,清熱祛濕、潤膚養(yǎng)顏。此方不僅能調(diào)理濕熱,對于由濕熱引起的痘痘、口臭和及各種炎癥也非常有效。

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