我懂你，我理解你，I SEE YOU,我欣賞你，許多人窮其一生，辛苦忙活，為的就是能聽到這樣的幾句話。

蘇格拉底說(shuō)，沒有經(jīng)過(guò)反省的人生，是不值得活的人生。

這世上的人們都太忙碌，工作，事業(yè)，或者各種休閑游戲，能靜下來(lái)思考的時(shí)間很少，能靜下來(lái)感應(yīng)別人的瞬間更微乎其微。

人人都有自己的世界，人人都有累有痛有渴望，誰(shuí)也別寄希望于別人為自己療傷，這世上能最先照見自己的還是自己。

我清楚地知道，自己不愿意說(shuō)出那些事，那些極力想保留的秘密，就是我要走出陰影的障礙關(guān)口，這些說(shuō)不出的痛，最是需要被接納和理解的，如同發(fā)霉的創(chuàng)口更需要陽(yáng)光照耀，如同干涸的土地渴望大雨的傾注。

覺照自己的過(guò)往與現(xiàn)在，覺照自己的情緒，當(dāng)那一切被全盤托出，代表了我們已能坦然面對(duì)心中的掛礙。

重新解讀自己，用文字重新構(gòu)造自己。文字在記錄過(guò)去，文字更在創(chuàng)造現(xiàn)在與未來(lái)。

這個(gè)二元的世界，有太多的標(biāo)準(zhǔn)、要求、框架。我們從小被放在一個(gè)個(gè)套子里，要求按尺碼成長(zhǎng)，統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)拘捆著不同特性的靈魂，真實(shí)變得稀少，沒有力量的靈魂萎縮躲藏。

我們一直對(duì)靈魂的痛苦，視而不見，或者找不到一個(gè)安全的地方，可以停下來(lái)，扒開人生的那個(gè)套子，放出真實(shí)的自己，感受從天空飄來(lái)的自然的風(fēng)雨。

魚在水中，卻要問水在哪里，我們活著，卻感受不到生命本身的質(zhì)感。

人生只有一次，做真實(shí)的自己，做自己喜歡的事，才可能有發(fā)自內(nèi)心的痛快。

是時(shí)候停下追求的腳步，不再遵循軌道，去囤積知識(shí)和物質(zhì)。

嘗試在每一個(gè)清晨打開雙眼時(shí)，去體味舒心的微笑。

我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，往往念起念落，而書寫的方式，可再次挖掘出生命中的種種可能。

透過(guò)被凍結(jié)的沒有深入關(guān)系，透過(guò)無(wú)法接受的事件，透過(guò)承認(rèn)自己的痛苦情緒，用文字曝光所有那些牢牢遮蓋住的不完美，來(lái)改變內(nèi)心人事物的破舊關(guān)系。

要有多少堅(jiān)強(qiáng)，多少慈悲，我們才能溫柔地接受那些慍怒，罪惡，內(nèi)疚，羞恥，接受自己一路所有的虛弱與錯(cuò)誤，才能尊重自己生命特有的節(jié)奏與韻律，陪伴內(nèi)心那個(gè)沒有長(zhǎng)大的孩子，再次成長(zhǎng)。

心跡改變世界。我們當(dāng)下的一點(diǎn)點(diǎn)改變，都可能形成巨大的蝴蝶效應(yīng)。我們看清自己的心，以自己的已擁有去為伴侶、孩子、社會(huì)付出，以生命抵達(dá)生命，以允許帶來(lái)允許。

因?yàn)槎?，我們不但能在別人的敘述中帶出與自己內(nèi)在相應(yīng)的那部分，通過(guò)看見別人而看見自己，因?yàn)槎门c傾聽就已是一份共同的療愈。

我們不再說(shuō)，這不是我問題，不再把力量交給別人。走向內(nèi)心，我們將變成我們賦予世界的樣子，未來(lái)不再由過(guò)去決定，由現(xiàn)在的心來(lái)決定。

讓我們以書寫擁抱真實(shí)的自己，用接納自己的寬容與慈悲去接納全世界，用那份靈魂之愛，去照見自己，成為自己，創(chuàng)造自己，然后以深沉的愛療愈心所能及的那部分世界。

（著作權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系本人。）