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良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 阿爾茲海默癥，俗稱“老年癡呆”，這是每一個兒女都不希望發(fā)生在父母身上的病癥。為了預防阿爾茲海默癥，父母其實可以做好很多應對準備。請跟父母一起分享下面的這些小方法，拒絕“老年癡呆”的造訪。 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 早起 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 上班 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 家務(wù) 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 日常生活 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 運動 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 晚飯 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao
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良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 少了這個步驟，西紅柿炒雞蛋相當于白吃！ 想要抗衰老、降血壓，就要多吃含番茄紅素和花青素多的食物~ 但是番茄紅素需要加熱和油炒才能出來
首先，不是所有的西紅柿，都能炒出那么多的番茄紅素來。番茄紅素什么時候最多？是自然光照最長的時候，也就是夏季。 其次，要想讓番茄紅素真正地容易被吸收，怎么炒非常重要。 太多的人把西紅柿切成比較大的塊兒，然后上鍋里頭稍微一炒，還不等它炒爛就開始放雞蛋，那這個時候， 番茄紅素沒有完全地釋放出來， 也起不到番茄紅素對我們身體抗自由基的作用。
【正確做法】 第一要放油炒，最好是放橄欖油，這樣才能起到更好的抗癌功效； 第二要切得塊兒小一點，一定把它炒成泥狀，炒到像番茄醬一樣，這個時候番茄紅素的吸收率最好； 第三，雞蛋不要放味精。 因為味精的成分是谷氨酸鈉，而雞蛋中有谷氨酸鈉，其實相當于天然味精。如果雞蛋中再放味精，一來沒有必要，二來還會破壞雞蛋原有的味道。 良友周報：lyzhoubao良友周報：lyzhoubao 猛戳精彩回顧
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