述名師遺言的原因
我國六合心意拳武學(xué),在過去不論南支北派,有條有理合于科學(xué)、記載詳盡的書籍,尚不多見。舊有的拳書、古拳譜,也多是文言文、散文混雜體裁,文化稍低的人,難于分析理解,以致不能取之精華,而達(dá)到成功的目的。 過去山西歷代著名六合心意拳師,他們的內(nèi)外各功互相結(jié)合,舉一反三融會(huì)貫通,拳勢意氣可謂上乘,確已達(dá)到神妙莫測之高超境地。因沒有文化記載的能力,不能刊書行世,遂至湮沒失傳。因此,國粹日趨衰退,不能發(fā)揚(yáng)光大起來,深為惋惜。所以,我蒙發(fā)編著《山西六合心意拳》一書。除將五行拳、十二形拳、功拳、心意十八腿等基本拳法,分次別類依條加理,拳法練氣心得經(jīng)驗(yàn)草寫外,并把六合心意拳要領(lǐng)、訣竅、功用等,參閱各種拳譜,也分別編入供愛好者研練。至于前輩名師的遺言,由師賜教所述,或是名師的傳言,也都收羅編輯,匯集成章。使學(xué)者在研練上得到真諦。從而不失傳他們對六合心意拳的絕技,而且能把六合心意拳發(fā)揚(yáng)光大起來。 車永宏先生遺言摘要 逆來順受,和而不流,束展統(tǒng)一,攻守均有,神氣圓滿,六合一體,循環(huán)無端,練成一氣。 一、逆來順受是消耗對方勇猛攻擊的實(shí)力,如蛇吸食以順制逆,以柔克剛引人一線之地,既使彼落空又不太過,使其不能反意反氣反力。 二、和而不流拳術(shù)應(yīng)用時(shí),身體中正,不偏不倚。手足無過不及,齊到齊止,而沒有長入短手之缺點(diǎn)。也就是勁整圓滿,勢正招圓。固定重心,車輪旋轉(zhuǎn)。尤其感覺最靈,反應(yīng)最快,能要不勢,莫要停勢,不用說敵來打我,就是攬衣摸袖也不可能。 三、束展統(tǒng)一全身上下束而為一,縮小身形,團(tuán)結(jié)精力,隨束就展,攻其不防。拳譜云:“束展二字一命亡”,就是這個(gè)意思。 三、攻守均有拳術(shù)在技擊上最重要的一點(diǎn),不論個(gè)人練習(xí)和對手應(yīng)用,總要攻守均有,才能盡技擊之能事。不然,攻守分拆,就容易失敗。 五、神氣圓滿動(dòng)作形勢雖方,而內(nèi)則神氣圓滿無滯,體用自如而收健身御敵的效果。拳譜云:“尚德不尚力,意在蓄養(yǎng)神氣耳?!?/font> 六、六合一體是內(nèi)三合外三合,相合而成為一體。不但身體健康,即應(yīng)敵也可操勝算。 七、循環(huán)無端是人身之氣,由任督之脈循環(huán),毫不間斷,練成混元一氣,升降不分。若動(dòng)用屢乖,意氣不合,則不能成功。 劉奇蘭先生遺言摘要 劉奇蘭名師云:意拳之道,體用莫分,自己練者為體,行之于彼為用。自己練時(shí),眼不可神光散亂,或視一極點(diǎn),或視自己合骨,將神氣定住,內(nèi)外合一,不可移動(dòng)。要用之于彼,看彼之兩膀,或看彼之中心,或看彼之兩足,不要站定成勢,不可專重成法,或掌或拳,望著就使,起落進(jìn)退變化不窮,是用智而取勝于敵也。若用成法,即使能取勝,也是一時(shí)之僥幸耳。 所應(yīng)曉者,須固住自己的神氣,不使散亂,此謂無敵于天下也。拳譜云:養(yǎng)靈根而靜心者,修道也。固靈根而動(dòng)心者,敵將也。敵將之用者,起如擋搓,落如鉤阻。起如伏龍登天,落似霹雷擊地。起無影落無蹤,去意好似卷地風(fēng)。 束身而起藏身而落,起似箭落如風(fēng),追風(fēng)趕月不放松。起如風(fēng),落如箭,打倒還嫌慢。打人如走路,看人如蒿草。但上如風(fēng)響,起落似箭鉆。遇敵要取勝,四梢俱要齊,是內(nèi)外誠實(shí)如一也。此固靈根而動(dòng)心者,敵將所用之法也。 若道藝之用者,則不然。心中空空洞洞,不勉而中,不思而得。從容中道,不時(shí)出入。拳亦無拳,意亦無意,無意之中乃為真意。 心無其心,心空也,身無其身,身空也。古人云:“所謂空而不空,不空而空,是為真空。雖空乃至實(shí)至誠也。 忽然有敵來襲擊,心中并非有意打他(無意也無心也),隨意而應(yīng)之。拳譜云:“靜為本體,動(dòng)為作用”,即是寂然不動(dòng),感而遂通,無可無不可也。這是養(yǎng)靈根而靜心者所用之法也。 夫練拳至無拳之境,乃能與太虛同體,故用之奧妙,而不可測。然能至者鮮矣。《摘拳意述真》。 郭云深先生遺言摘要 郭云深名師云:武術(shù)意拳,有三層道理,三步功夫,三種練法。 三層道理:練精化氣,練氣化神,練神還虛。練之以變化人之氣質(zhì),復(fù)其本然之真也。 三步功夫:易骨,練之以鞏其基,以壯其體;骨質(zhì)堅(jiān)如鐵石,而形勢氣質(zhì),威嚴(yán)狀似泰山。易筋,練之以騰其膜,以長其筋,俗云:“筋長而力大”,其勁縱橫聯(lián)絡(luò),生長而無窮也。洗髓,練之以清虛其內(nèi),以輕松其體,內(nèi)中清虛之象,神氣運(yùn)用圓滑無滯,身體轉(zhuǎn)動(dòng),其輕如羽,方是。 三種練法:明勁,練之總以規(guī)矩不可易,身體轉(zhuǎn)動(dòng)要和順不可乖戾,手足落要整齊而不散亂。拳譜云:方者,以正其中,即是此意。 暗勁:練之神氣要舒展,而不可拘,運(yùn)用圓通活潑,而不可滯。拳譜云:“圓者以應(yīng)其外,即此意也。 化勁:練之周身四肢轉(zhuǎn)動(dòng),起落進(jìn)退,皆不可著力,專以神意運(yùn)用之。雖是神意運(yùn)用,惟形勢規(guī)矩仍如前兩種不可改移。雖然周身轉(zhuǎn)動(dòng)不著力,也不能全不著力,總在心意貫通耳。拳譜云:三回九轉(zhuǎn)是一勢,亦即是此意。 郭云深先生又云:練習(xí)意拳有三層呼吸 一層:練拳術(shù)之呼吸,將舌卷回,頂住上顎,口似開非開,似合非合。呼吸任其自然,不可著意于呼吸。手足動(dòng)作,合于規(guī)矩,是為調(diào)息之法則,亦即練精化氣之功夫。 二層:口之開合,舌頂上顎等規(guī)矩照前,唯呼吸與前一層不同。前者,手足動(dòng)作,是調(diào)息之法則,此是息調(diào)也。前者口鼻之呼吸,不過借此以通內(nèi)外也。此二層之呼吸,注意丹田之內(nèi)呼吸也。又名胎息。是謂練氣化神之理也。 三層:與上二層之意又不同。前一層是明勁,有形于外。二層是暗勁,有形于內(nèi)。此呼吸雖有而若無,勿忘勿助之意思,即是神化之妙用也。心中空空洞洞,不有不無,非有非無,是為無聲無嗅,還虛之道也。此三層呼吸,為練拳術(shù)始終本末之次序,即一氣貫通之理,自有而化無之道。 宋世榮先生遺言摘要 拳術(shù)中之靜功,是以呼吸為調(diào)息。而拳術(shù)中之動(dòng)功,是以手足動(dòng)作為調(diào)息。進(jìn)退、起落皆合規(guī)矩。手足動(dòng)作,亦具和順,內(nèi)外神氣相合,謂之調(diào)息。以身體動(dòng)作旋轉(zhuǎn),縱橫往來,無有停滯,一氣流行,循環(huán)無端,謂之停息。亦謂之脫胎神化也。雖然,一是動(dòng)中求靜。一是靜中求動(dòng)。二者似乎不同,其實(shí)內(nèi)中之道理則一也。尤其盤根有功,與人較勇,常封鎖對方,不能出手。宋先生對燕形一拳,練的特殊精妙,能從凳下往來,速度很快,不是一般人能做到的。 李復(fù)貞先生遺言摘要 李師乳名長有,終身鍛煉意拳,達(dá)到了爐火純青之神化境地。其手法變化無窮,所向無敵。尤其善于用足,每踢必中。提起長有師傅,曾馳名一時(shí)。 李師對意拳原理之陰陽,五行,動(dòng)靜,虛實(shí),起落,進(jìn)退,顧打,伸縮,智勇等,均能領(lǐng)悟透徹,運(yùn)用在鍛煉實(shí)踐中,故能有如是超人之成就。尤其善于用“亂而取之”之法,手足齊速度快,攻無不勝,是心意拳杰出之人才。 一、陰陽夫天地萬物,皆是對立而統(tǒng)一者,陰陽一說,正是此對立兩面之代名詞。用形象解釋,二者互相關(guān)聯(lián),互相制約,互相轉(zhuǎn)化之關(guān)系。心意拳是人體運(yùn)用在技擊方面之運(yùn)動(dòng),自然也不能出乎此陰陽對立兩面之關(guān)系。必須先顧后打,打后即顧,顧中有打,打中有顧。將此矛盾之兩面,統(tǒng)一起來,刻苦鍛煉,即可臻于妙境,達(dá)到取勝制敵之目的。 二、五行意拳采用五行之說,以金、木、水、火、土之性和內(nèi)五臟肺、肝、腎、心、脾相配合,則是取生尅之理。而五臟又配五拳運(yùn)動(dòng),則是說明意拳應(yīng)用制敵和健身之關(guān)系。 三、動(dòng)靜是陰陽對立之說,在意拳上之具體運(yùn)用,以意為靜,以拳為動(dòng),在整套動(dòng)作中,無論腰身和四肢,皆在一動(dòng)一靜,互相交換,反復(fù)進(jìn)行構(gòu)成拳套,布好陣勢,誘敵陷入我拳套之中。故動(dòng)靜即是意拳之原理。 四、虛實(shí)在鍛煉拳套中,或與敵博斗,布好之拳陣,必須應(yīng)用虛虛實(shí)實(shí)之策略應(yīng)戰(zhàn)。敵虛我實(shí),敵實(shí)我虛,誘敵為虛;攻敵為實(shí)。顧為虛,打?yàn)閷?shí),起為虛落為實(shí)。真是虛虛實(shí)實(shí),時(shí)柔時(shí)剛,或進(jìn)或退,或隱或現(xiàn),聲東擊西使人無從捉摸,陷入我拳套陣勢之中,而后一鼓作氣,出奇制勝,使根本對立之虛實(shí)兩面獲得高度有機(jī)之統(tǒng)一,而奏奇功。 五、起落起落是身體運(yùn)動(dòng)時(shí),相對之兩面,上升為起,下降為落,亦要緊密結(jié)合身法,手法,步法皆體現(xiàn)出起伏升降,龍騰虎躍之勢猴縱燕飛之能,增強(qiáng)打擊力量,表現(xiàn)優(yōu)美之體態(tài)。 六、進(jìn)退進(jìn)退在技擊中,在用兵中,都是極其重要的。進(jìn)為攻、退為守。有利時(shí)進(jìn),不利時(shí)退。敵退我進(jìn),敵進(jìn)我退。進(jìn)退之機(jī)關(guān)系勝負(fù),當(dāng)進(jìn)不進(jìn),失機(jī)敵遁,當(dāng)退不退陷于敵手。故意識為主帥,要當(dāng)機(jī)立斷,指揮軀肢,進(jìn)退連環(huán)不斷,使敵無隙可乘達(dá)到技擊之妙用。 七、顧打顧打二字,在意拳中特別強(qiáng)調(diào)對敵,必須先顧后打,顧中有打,打中有顧,將此對立之動(dòng)作,有機(jī)而合為一運(yùn)動(dòng)整體,方能操勝算。若只顧不打,不易遏制敵人猛攻。若只打不顧,則置己于險(xiǎn)地,為拳法中所不取,故先顧后打,成為意拳中之骨質(zhì)。 八、伸縮 九、智勇 心意拳者,為有意之拳,即有智之勇。斗智而不斗力,重智而不重勇,以智取不以力勝。故在體育鍛煉上,不僅鍛煉體魄,而且要發(fā)揮智力。上述要訣關(guān)系至巨,學(xué)者必須特別注意。 李發(fā)春先生遺言摘要 體用莫分,手知老嫩,虛實(shí)變化,步法單重,呼吸合道,剛?cè)嵯酀?jì),內(nèi)外一致。 一、意拳之道體用莫分 二、手知老嫩應(yīng)用時(shí),顧在梢節(jié)則嫩,吃在中節(jié)則老,打在根節(jié)則更老,三者缺一不可。 三、虛實(shí)變化拳中有虛有實(shí),有實(shí)有虛,變化莫測,使敵防不勝防。 四、步法單重意拳步法以單重為要,而不可雙重。雙重之姿勢重心在兩腿之中間,全身用力清濁不分,顧打不辨,動(dòng)作不靈。拳譜云:“雙重則滯”即是此意。而單重之姿勢,重心在后腳,前足可虛也可實(shí)。動(dòng)作靈敏,攻守成宜。故意拳以單重為良基,確有所本也。 五、呼吸合道意拳呼吸之法,分三層道理:初層之道理,乃色身上事,即練拳之準(zhǔn)繩,呼吸任其自然,有形于外謂之調(diào)息。亦即練精化氣之功夫。二層之道理,謂之法身上事,呼吸有形于內(nèi),注意丹田,謂之息調(diào)。亦即練氣化神之功夫。三層道理,呼吸乃是心腎相濟(jì)之內(nèi)呼吸,無形無象,綿綿若存,似有似無,無聲無嗅,謂之胎息。亦即是練氣還虛之功夫。故練心意拳者,對呼吸之三層道理,不可不知也。 六、剛?cè)嵯酀?jì)勁節(jié)方面,剛中有柔,柔中有剛。剛?cè)嵯酀?jì)應(yīng)敵變化,若過剛則折,若過柔則軟,必須剛?cè)嵯酀?jì)為得法。 七、內(nèi)外合一是意拳中主要骨質(zhì)。即是內(nèi)五行要?jiǎng)?,外五行要隨,內(nèi)外如一成為一體??芍^體用兼?zhèn)洹?/font> 樊永慶先生遺言摘要 先橫后豎,先柔后剛,先起后落,先分后合。 先橫后豎:即是先練橫力,而后練豎力也。因?yàn)槿梭w質(zhì)所寄之力,豎力大于橫力。故在意拳中,必先練橫力,而后練豎力,橫力者顧也,豎力者打也。以橫則虛,以豎則實(shí)。橫以濟(jì)豎,豎以橫用。凡拳皆然,而意拳更為注重。 先柔后剛:柔者剛之極,剛者柔之至。兩者相濟(jì)為用,而不可分離。若過剛則折,過柔則軟,皆非柔中之剛,剛中之柔也。在意拳中所用剛,不過轉(zhuǎn)瞬之間即變?yōu)槿?。譬如:“槍彈一出,仍是瞄?zhǔn)自衛(wèi)”。故用柔者顧也,用剛者打也。柔剛相濟(jì),方能取勝。 先起后落:起者去也,落者打也。起亦打,落亦打,起落如水之翻浪也,又起者為動(dòng)顧敵,落者為靜打敵,起用橫,落用豎,但起橫不見橫,落順不見順,方得妙法。 先分后合:在拳中動(dòng)之則分,靜之則合。顧用分力,打用合力,將分力合力緊聯(lián)系,有機(jī)配合,則制人可操勝券。 宋鐵麟先生遺言摘要 陽陽、虛實(shí)、曲直、剛?cè)幔趾蠄A活,沉著堅(jiān)定。 一、陰陽 二、虛實(shí)是體用上不可須臾離者也,虛中有實(shí),實(shí)中有虛。虛虛實(shí)實(shí),實(shí)實(shí)虛虛,方能應(yīng)敵自如,變化莫測,而收體用之效。 三、曲直在意拳打法上,其形似直非直,而是曲中求直,并非直出直入。曲者顧也,直者打也。顧要用直中之曲;打要用曲中之直。打出收入,均用擰絲形之扭轉(zhuǎn)勁。恰如槍彈通過槍筒的來幅線,旋轉(zhuǎn)而出。方能發(fā)勁有力,因出手是旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),并有化彼之力的作用,攻擊才能奏效。 四、剛?cè)釣橐馊杏脛胖E要。柔勁顧,剛勁打。柔非純?nèi)?,而是柔中之剛,成為韌勁。內(nèi)勁含蓄其中至著力點(diǎn),變剛勁而出,所謂柔極生剛是也。遇敵手攻擊近身,則柔化其勁,引于纏綿之境,所謂柔能克剛是也。如此則得到剛?cè)徂D(zhuǎn)化,剛?cè)嵯酀?jì)之妙用。 五、分合圓活事情總是在分與合之轉(zhuǎn)化中。動(dòng)之則分,靜之則合。顧之則分,打之則合。分則可化敵勁,合則能打成整勁。以整體打局部,以整勁打散勁是容易成功的。如是鍛煉日久,自然周身圓活無滯,分合純?nèi)巫匀?,而無動(dòng)用屢乖怒氣拙力之弊矣。 六、沉著堅(jiān)定 布學(xué)寬先生遺言摘要 先守后攻,以靜待動(dòng),體用兼?zhèn)?,智勇并重?/font> 先守后攻:意拳之拳法,主張先守后攻。既能安全自己,又能尅制對方。此是靜能制動(dòng),先守后攻之妙法。若不先守后攻,而專恃勇猛攻擊者,鮮有不敗者。意拳在技擊中,以武德為重,在自衛(wèi)的原則下勝敵,故往往不是先發(fā)制人,而是后發(fā)制人。 以靜待動(dòng):是以逸待勞。敵人攻擊,我引進(jìn)使其落空,使其攻擊徒勞形成強(qiáng)弩之末,我則沾身縱力,靜中求動(dòng)出而攻之,無有不取勝者。而且止戈為武,古哲名訓(xùn)。戰(zhàn)斗即要傷人,非在萬不得已時(shí)不敢輕用。故兩國相交,盡力言和,如敵人無理取鬧,我則奮起還擊,消滅之,最終目的仍是和平。即以斗爭求和平之意。拳法亦同此理。事關(guān)武德甚重,學(xué)者必須注重。 體用兼?zhèn)洌簩W(xué)會(huì)拳術(shù)基本功和組織之套路,堅(jiān)持鍛煉姿勢正確,呼吸出入合乎要領(lǐng)。日久功深,即可使體魄健全,祛病延年,則意拳之本。同時(shí)尚要應(yīng)用方法,實(shí)地操演發(fā)揮意拳之技擊作用,如是則體用兼?zhèn)湟印?/font> 智勇并重:意拳之有智有勇,先智后勇,而非無的放矢也。智勇并重,不但能掌握拳中之要領(lǐng),而且對技擊方法,亦能盡其妙用。所以意拳必須要智勇并重才好。 陳際德先生遺言摘要 穩(wěn)定重心,協(xié)調(diào)力均,先顧后打,先縮后伸,先摧后絕。 一、穩(wěn)定重心是意拳重要之事,也是用拳之良好基礎(chǔ)。如蓋房必先打好根基。否則重心不穩(wěn)固,不惟出手無根,打彼無力,而且不待人打,先自身歪斜,稍推即倒為人所制。蓋欲穩(wěn)定重心,必須先求身體的中正,不偏不倚,并要用好尾閭穩(wěn)勁,合于老虎坐窩之勢,方可達(dá)到目的。 二、協(xié)調(diào)力均 三、先顧后打拳法之中先顧后打與兵法中之后發(fā)制人是同一道理。在顧中則能卸彼之力乘虛而入,而且可借敵無力之手,制服他敗。但是初學(xué)之人,往往只顧打人,反而暴露自己之缺點(diǎn)和弱點(diǎn),被人所敗。當(dāng)然只顧不打,不合拳法。必須顧打不分,方盡運(yùn)用之妙。拳譜云:“先打顧法渾身是法”。 四、先縮后伸原是自然現(xiàn)象,無有縮,即無有伸。故縮力愈大,伸力也愈大。前臂用力縮回,后臂受到反射力量,自然伸出有力,形成通臂之力,若只顧前出之手臂往前伸探,不顧往后之手臂縮回,攻擊力小,難免授手于彼。必須形成不斷之連環(huán)運(yùn)動(dòng),方使敵無機(jī)可乘。 五、先摧后絕打人必須用三節(jié)相摧之勁與腰腹之力,先摧而后抖,形成富有彈力之抖勁,打出方能奏效。如果只摧不抖,體外無力,四梢不絕,恐?jǐn)巢灰状虺?。若只抖絕不摧,易犯空虛飄浮之病,形不成合勁,打不中固定目標(biāo)。即打中也是無力。故日常練習(xí)時(shí),要著意先摧后抖絕之勁。 楊永蔚先生遺言摘要 規(guī)格,應(yīng)用,懂勁,入道。 規(guī)格:規(guī)格者,入門一定之規(guī)也。不明此,即理論亦空談耳。故外體之動(dòng)作,要合乎意拳之規(guī)格。如尾閭中正,臀部下穩(wěn),圓襠固胯,提胸下腰,按肩練步,提肛挺頸,手不離心,肘不離肋等,必須一一做到。古人云“大匠不能棄規(guī)矩”,即是此意。 應(yīng)用 懂勁意拳是內(nèi)功拳之一種,其氣沉丹田,著意蓄發(fā)內(nèi)勁,不論橫,豎、斜、纏、松、悍、合、堅(jiān)等勁,均得成為周身一體之整勁,富有彈力之抖絕打擊,對方即會(huì)騰空跌出,達(dá)到學(xué)以致用之目的。否則,徒具優(yōu)美之姿勢和理解應(yīng)用之方法,但敵人不為所動(dòng),而失去藝術(shù)的價(jià)值,這就是不懂勁之緣故。 入道就是入了武道,與靜坐之道殊途同歸。此不僅要鍛煉身體和重視呼吸,入道更須鼻吸丹呼,丹吸鼻呼,達(dá)于入道境地。拳譜云:“拳即是道”。 楊永蔚先生對心意拳之精辟見解,言簡而意深。規(guī)格、應(yīng)用、懂勁、入道只此八字,如同心意拳五拳和十二形拳只十七個(gè)基本動(dòng)作。手法雖多,其得力總在專而精,手法愈簡單,愈切實(shí)有用,意拳就是形式簡單,體用精練的拳術(shù)。而楊先生的八個(gè)字乃是正確掌握心意拳的精辟概括。 規(guī)格、誚用、懂勁、入道八個(gè)字的又一含義。 規(guī)格規(guī)以至圓,格以至方,沒有規(guī)格不成方圓。練心意拳必須按拳譜規(guī)格鍛煉,這就是如今心意拳形成五花八門,乃不按規(guī)格,自出心才,另立門戶所造成的。不但不符合生理衛(wèi)生而且有礙身體健康。 應(yīng)用 懂勁懂勁同規(guī)格、應(yīng)用密切相關(guān)。形于外者為著,蘊(yùn)于內(nèi)者為勁。外勢愈演,內(nèi)勁愈出。勁之妙訣,圓與順而矣。勁之應(yīng)用,惟在著熟,著之當(dāng)否,悉關(guān)姿勢。 入道:就是入吾門之道。意拳有意拳本門之妙訣,理法。只要練功得法武術(shù)就達(dá)上乘。理達(dá)則法舉,法舉則源充,源充則流沛。于理法中求神化之境。分而言之則萬法,合而言之,則仍歸一氣。即拳以論勢,勢以言氣。 心意拳是形式簡單的拳種,然“看似尋常最奇崛,成如容易卻艱辛”。要想練好心意拳,必須按照心意拳的規(guī)格下一番苦功夫。不受一番冰霜凍,哪得梅花放清香? 武承烈先生遺言摘要 束小柔巧,簡捷利快,陰陽相合,動(dòng)靜互易。 束小柔巧是每一動(dòng)作必須全身束而為一,縮小目標(biāo),以柔制剛,以巧破拙,乃為合適。拳譜云:“束身而起,藏身而落”即是此意也。 簡捷利快不論個(gè)人練習(xí),或?qū)硲?yīng)用,必須手足簡捷,不走彎路,中道出入,顧打利快,速度迅急,不拖泥帶水,不遲慢緩滯,方得真?zhèn)?。拳譜云:“起如箭,落如風(fēng),追風(fēng)趕月不放松,打倒還先慢”即此意也。 陰陽相合 陰陽相合乃能得中和之道。陰不離陽,陽不離陰。陰極生陽,陽極生陰。陰陽無過而不及,必須陰陽相合,斯道得矣。 動(dòng)靜互易在拳術(shù)中特別重要。當(dāng)動(dòng)則動(dòng),不當(dāng)動(dòng)則靜。動(dòng)靜互易,不可分離。 王鴻先生技擊拳法遺言摘要 起手鷹捉要身平,雞腿撐體動(dòng)作靈。熊膀挑擔(dān)肋骨舉,身體中正神貫頂。尾閭穩(wěn)勁固重心,老虎坐窩藏洞中。未曾開拳頭早抱,車輪旋轉(zhuǎn)一氣行?!兑部桑何丛_拳先打顧,閉住五行往里攻,武藝相戰(zhàn)云遮月,閉住五行永無兇》。兩手兩扇門,全憑腿打人,三口并一口,打人如同走。手有出入,氣隨呼吸,出入呼吸,中道不離。提踩隨氣之呼吸,來去任氣之自然。手護(hù)外五官,肘護(hù)內(nèi)五臟,五行本是五道關(guān),無人把守自遮攔。手摩外五行,肘摩內(nèi)五行,摩經(jīng)摩脛意氣響連聲。兩肘不離肋,兩手不離心,由心而起,由口而落,口是洞口,丹田是虎窩,出洞入洞緊隨身。出手為鷹,回手為熊,熊出洞虎離穴,捧撐掇碟。起是去,落是打,起落如水之翻浪,起落都打。顧打不分,渾元一體。擰裹鉆翻,擋搓鉤阻,先顧后打,起側(cè)落墜。擰絲勁曲中求直,圈中圈柔中生剛。身如弩弓手似葉箭,卸勁開弓出手放箭。穹腰束胯,氣沉丹田。沉肩不如松肩,夾肘不如裹肘,松肩裹肘是顧法,沉肩墜肘是打法。動(dòng)用分力,靜用合力,動(dòng)之則分,靜之則合。松如繩之系,悍如冰之清。手打、足打、肘打并膝打。腹打去意要沾陰,臀尾打人不見形。上法必須先上身,手足齊到才為真。三口并一口,舍身于懷。拳在懷中變,步在后足蹬,切記舍己要從人。力出于根,氣出于丹,意出于心。起伏轉(zhuǎn)折,勢正招圓。內(nèi)五臟動(dòng),外五拳隨,起落進(jìn)退,心身統(tǒng)一,勁整形齊,球體打人。體用兼?zhèn)?,智勇并重。眼明、手奸、腿快、心靈,眼意、心意、手足意,三意要相連,勝敵純自然。拳譜云:“意拳始由岳飛傳,智仁兼勇內(nèi)中含,學(xué)者識得真妙訣,所向無敵純自然。 |
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