1、調(diào)理頸椎病，艾灸第一按摩第二

可以說，艾灸是最適合用來調(diào)理頸椎病的方法之一，原理很簡單，還是那句話——“痛則不通，通則不痛”。表面上，頸椎疼痛給我們的最突出的感覺只是痛。而本質(zhì)上，“痛則不通”——經(jīng)絡(luò)不通了、堵塞了，才會引起頸椎疼痛。

艾灸產(chǎn)生作用的途徑有兩個：①靠燃燒時產(chǎn)生的滲透性超強的短紅外射線來融化堵塞、運化寒濕、溫通經(jīng)絡(luò)；②靠艾煙里的微量艾葉精油物質(zhì)，它能附著在皮膚上，滲透進(jìn)我們的經(jīng)絡(luò)，逐寒濕，通十二正經(jīng)。這兩個途徑都能疏通經(jīng)絡(luò)，都對調(diào)理頸椎大有用處——經(jīng)絡(luò)通暢，於堵化解，自然就不會痛了。

艾灸之余，如果能加上按摩推拿的輔助就更好了！頸椎按摩即是通過采用適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，刺激人體的特定部位，以疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血，從而達(dá)到預(yù)防頸椎病或促使患者頸椎康復(fù)目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。

按摩、推拿對頸椎病是一種較為有效有治療措施，其對頸椎病的治療作用為：①疏通脈絡(luò)，止痛止麻；②加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，整復(fù)椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫；③松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解癥狀；④緩解肌肉緊張，恢復(fù)頸椎活動；⑤對癱瘓肢體進(jìn)行按摩，可減輕肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵直和關(guān)節(jié)畸形。

2、頸椎艾灸調(diào)理方法！

曾經(jīng)有一位祝女士，向我們反饋她頸肩部的不適：僵硬，怕風(fēng)，總覺得肩上扛著很重的東西一般，鑒于病情的復(fù)雜性，故而我們建議她到在醫(yī)院全面體檢，發(fā)現(xiàn)后枕部有結(jié)節(jié)，頸側(cè)的肌肉前、中斜角肌有壓痛，寒濕瘀堵非常嚴(yán)重！但幸運的是，祝女士按照艾灸名媛課堂的建議去艾灸，堅持5個月后終于恢復(fù)正常。

3、為何小小頸椎能夠牽動全身的健康？

也許很多灸友還不知道：有70%的睡眠障礙和頸椎有關(guān)；60%的腦梗塞是由頸動脈狹窄造成的；頸椎經(jīng)絡(luò)不暢，可能會導(dǎo)致頭痛、頭暈；5-6個高血壓病人中就有1個是由頸椎引起的；頸椎問題還可導(dǎo)致手麻、手涼、手無力等手部問題。

頸椎疼痛本身就很可怕，但更可怕的是潛伏在暗處的頸椎病連鎖反應(yīng)，它可能造成身體的器質(zhì)性病變。頸椎所能引發(fā)的疾病已達(dá)70多種，包括腦血栓、腦梗塞、心臟病、高血壓、抑郁癥、聽力下降甚至喪失等等……

頸椎雖然是方寸之地，卻神經(jīng)血脈匯集，向來被醫(yī)家看做是關(guān)隘、要害。頸肩部有脊髓、椎動脈、頸動脈、神經(jīng)根等多種重要組織通過，處于人體神經(jīng)中樞的重要部位，支配著全身活動。

頸椎健康時，這些組織才能各司其職，發(fā)揮各自的作用，維持生命活動的正常進(jìn)行。當(dāng)頸椎附近肌肉的痙攣僵硬、或者骨發(fā)生變形、錯位、增生，有時也許僅僅是幾毫米的偏歪，但是一旦壓迫到神經(jīng)血管，身體就以疼痛的方式來拉響健康的警報！

4、中醫(yī)解讀頸椎病的病因

①風(fēng)寒濕入體，造成頸肩“不通則痛”！

經(jīng)常穿露肩露背的衣服或者是經(jīng)常吹空調(diào)的人，頸椎極易遭到風(fēng)寒濕入侵，影響頸肩部的氣血運行，而“痛則不通，通則不痛”，頸椎經(jīng)絡(luò)不通，則容易出現(xiàn)劇烈的酸痛，濕邪粘滯不早點除去，肌肉更是會出現(xiàn)板滯、僵硬的惡化！
    
體查能發(fā)現(xiàn)頸肩處的肌肉有多個結(jié)節(jié)、條索，一摸肌肉僵硬，壓痛感較為強烈。一般采用艾灸、拔罐、刮痧等排除寒濕，并同時運用理筋手法，就能夠幫助筋肉恢復(fù)正常狀態(tài)。

②肝腎氣血虧虛，筋骨就會“罷工”！

頸椎病在中醫(yī)屬于“痹證”，“痙證”范疇。多由于外感風(fēng)寒濕邪后，導(dǎo)致督脈受損，氣血長時間的滯澀，經(jīng)絡(luò)閉阻，或氣血不足所致。

經(jīng)常熬夜加班或者身體極度虧虛的人一般都會出現(xiàn)肝腎氣血不足，中醫(yī)講“肝主筋，腎主骨”，肝腎氣血不足，就會影響對筋骨的濡養(yǎng)，這時筋容易偏離原來的位置，或者失去彈性和生命力，出現(xiàn)板滯。骨也會因為氣血失養(yǎng)而缺乏鈣質(zhì)，引發(fā)變形、偏歪，造成頸部疼痛、活動不靈活。

5、哪些壞習(xí)慣易致頸椎?。?/strong>

“辦公室族離頸椎病只有一厘米的距離”，此話一點不夸張。據(jù)統(tǒng)計，90%以上的白領(lǐng)人群或輕或重患有頸椎病，究其原因，最主要的就是久坐不動。工作中長時間的、單一的固定姿勢是形成頸椎病的主要原因。

以前患頸椎病的大多是四五十歲的搬運工人或在田間勞作的農(nóng)民，而如今頸椎病已非中老年人和體力勞動者的“專利”，來骨科門診就診的患者中有許多年輕的公司白領(lǐng)，他們大部分時間保持坐姿。

即“三坐”人群：上下班路上坐車(或開車);上班時坐辦公室;下班后久坐看電視、上網(wǎng)。正是由于這種工作、生活方式的改變，患頸椎病的電腦族、手機(jī)族越來越多，加上不良坐姿，使頸椎病具有了高發(fā)性和年輕化的特點。

頸椎有七塊骨頭，正常的生理彎曲是向前彎，這七塊關(guān)節(jié)之間都依賴于肌肉的保護(hù)。如果你長時間久坐，并且保持一種姿勢，頸部肌肉就一直處于緊張狀態(tài)，時間久了，肌肉勞損，喪失了保護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)的能力。這樣一來，人常常會感覺肩頸疼痛，這是肌肉勞損的“警告”！