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這篇羽球口訣,說(shuō)盡了羽球人的心聲

 Cheers! 2016-06-22

這篇羽球口訣,說(shuō)盡了羽球人的心聲

2016-06-20 紅輝 羽毛球



業(yè)余羽球-精妙口訣




賽前作準(zhǔn)備,熱身不可免






待球當(dāng)屈膝,兩腳微動(dòng)彈
握拍如握手,食指稍移前
握拍可長(zhǎng)短,少跑宜老年
擊球先側(cè)身,擊點(diǎn)應(yīng)在前






擊時(shí)拍握緊,擊罷手如棉
拍面對(duì)向網(wǎng),后擺須繞環(huán)
距球勿太近,讓手大伸展






兩眼緊盯球,快擊莫遲緩
發(fā)球具威力,掌握主動(dòng)權(quán)
不應(yīng)球就人,人就球在先
貓腰重心穩(wěn),擊球莫分散






急球迎上打,重心隨向前
處理腳邊球,空接或反彈
處理網(wǎng)前球,拍頭當(dāng)平腕
處理高遠(yuǎn)球,將到步應(yīng)緩






回球多提拉,平擊易出線
打球首重穩(wěn),再求好落點(diǎn)
羽球最文明,肢體不相犯
只要勤學(xué)練,打好并不難






THE | END

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