有沒有試過，當你一個人在家的時候，胃脹或者胃痛，往往感覺到很無助。很多人覺慢性胃炎很難治，吃藥也不見效，其實跟生活習慣很大原因。而且還因為，你不懂艾灸！

慢性胃炎的人群經(jīng)常會胃痛胃脹，或者伴隨返酸，消化不良，胃口變差等癥狀，稍稍吃錯東西，就會胃痛胃脹，很難受?？墒侨メt(yī)院看了又是消炎藥或者抑制胃酸的藥，用了很多方法，收到的效果也一般般。

中醫(yī)上辨證慢性胃炎通常都是脾胃虛寒，無力運化導致脹痛。今天陳醫(yī)生教你一個很有效的方法.：艾灸適用慢性胃炎的人群。

艾灸就是一個治療脾胃虛寒的一個很好的方法，艾灸可以溫經(jīng)通絡，去寒止痛。還可以立竿見影哦，甚至比止痛藥還要快，尤其是飯后胃脹痛或者過食生冷后胃脹痛。

那究竟要艾灸那個穴位呢？學起來吧！

1、中脘，肚臍和胸骨劍突下連線中點，或者肚臍上4寸

2、足三里，膝眼下3寸，脛骨外側一橫指

還要注意哦：艾灸一下這兩個穴位，每天20分鐘，一個月之后就會覺得胃痛胃脹遠離你，效果真的出乎你意料

前面說到，慢性胃炎跟生活習慣有很大關系，因為天天都要吃東西，所以預防也是很重要的，如果你有慢性胃炎，平時一定要注意飲食，禁止吃冰凍生冷，雪糕凍飲料之類的，咖啡奶茶辛辣的也要少吃哦！加上陳醫(yī)生教你的艾灸兩個穴位，才能讓胃痛胃脹遠離你！