2020国产成人精品视频,性做久久久久久久久,亚洲国产成人久久综合一区,亚洲影院天堂中文av色

分享

痛風(fēng)飲食,你需要更新的7條觀念

 板橋胡同37號(hào) 2016-05-19


 

痛風(fēng)患者需要低嘌呤飲食,豆制品不能吃?看看最新版痛風(fēng)飲食指導(dǎo)吧。


編輯:余金泉

來源:醫(yī)學(xué)界風(fēng)濕免疫頻道


本文資料更新自2016年錢湖國際風(fēng)濕論壇——痛風(fēng)專場,由戴冽教授總結(jié),余金泉醫(yī)師整理。


1.需要避免的飲食:首先是含有高嘌呤的動(dòng)物內(nèi)臟,而富含果糖或甜味的軟飲料、果汁、富含糖分的水果也是新發(fā)現(xiàn)的危險(xiǎn)因素。


2.西方有許多研究表明櫻桃有降低血尿酸,減少痛風(fēng)發(fā)作的作用。酒類當(dāng)屬中啤酒與痛風(fēng)發(fā)作的相關(guān)性最強(qiáng),烈酒也可以增加痛風(fēng)的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn),所以也要避免。


3.需要限制的飲食有紅肉(也包括家禽類的肉皮)和含有高嘌呤的海鮮。


4.鼓勵(lì)攝入的飲食有:低脂或脫脂的奶制品以及蔬菜。


5.豆類和豆制品,以往認(rèn)為豆類是高嘌呤食物,但新的研究表明豆類尤其是豆制品不但不會(huì)引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸,它們是痛風(fēng)的保護(hù)因素。其機(jī)制主要是由于豆類同時(shí)具有增加血尿酸和促進(jìn)尿酸排泄的作用,且以后者的作用更為顯著,而且在豆類加工為豆制品時(shí)嘌呤會(huì)有一部分流失,所以對(duì)豆制品的攝入要鼓勵(lì)而不是限制。


6.另外咖啡也有降尿酸的作用,但是作用較弱,而喝茶由于增加了水分的攝入,可能會(huì)對(duì)尿酸的排泄有一定的促進(jìn)作用。


7.雖然之前有研究表明對(duì)非痛風(fēng)患者維生素C有降尿酸的作用,但之后對(duì)于痛風(fēng)患者的一項(xiàng)研究表明,維生素C并沒有明顯的降低尿酸的作用。



    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多