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排毒養(yǎng)顏調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

 曼哈頓的天空 2016-04-14

     當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的皮膚變差了,脾氣變壞了月經(jīng)不正常了等等癥狀時(shí),你的內(nèi)分泌可能已經(jīng)出現(xiàn)了紊亂。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,希望對(duì)你有用!

  內(nèi)分泌失調(diào)原因

  1、勞傷脾土:飲食沒(méi)有節(jié)制、勞倦過(guò)度、偏嗜五味(也就是偏好某種味道的食物),可使脾胃功能受阻,使水谷精微吸收受限,廢物糟粕殘留體內(nèi),從而引起各種內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

  2、情志不遂:情志失調(diào),如:肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎,都可能使氣機(jī)逆亂,氣滯血淤,可導(dǎo)致黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕、子宮肌瘤、早衰等內(nèi)分泌失調(diào)疾病。

  3、外感六邪:女性在經(jīng)、胎、產(chǎn)等特殊生理過(guò)程中,易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害,導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)、氣血不和,從而導(dǎo)致多種女性內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。

  4.閉經(jīng):閉經(jīng)是指女性月經(jīng)逐漸的稀少,直到月經(jīng)完全不來(lái)潮,閉經(jīng)一般分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,前者是先天性的,指女性月經(jīng)自青春期至今一直沒(méi)有來(lái)潮過(guò);而后者女性原本月經(jīng)來(lái)潮,突發(fā)的月經(jīng)不來(lái)潮現(xiàn)象,一般女性在閉經(jīng)前都有一段時(shí)間的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象,如果停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月,那么在醫(yī)學(xué)上就稱之為閉經(jīng)。

  5.甲狀腺:甲狀腺功能發(fā)生異常,太過(guò)于亢進(jìn)或減退都會(huì)影響到女性正常的內(nèi)分泌功能,都會(huì)導(dǎo)致女性的排卵受到影響而引發(fā)女性生育受到影響。

  6.先天性分化異常:主要是指男性因先天性的疾病而導(dǎo)致了體內(nèi)雄性激素分泌過(guò)多或者過(guò)少,雄性激素的功能發(fā)生異常情況等等。

  7.排卵障礙:女性因疾病而引發(fā)排卵功能障礙,導(dǎo)致無(wú)法正常排卵,這種情況的內(nèi)分泌失調(diào)很有可能會(huì)引發(fā)女性不孕的發(fā)生。

   調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的方法

  精神調(diào)理

  保持愉快、樂(lè)觀的情緒,保持平和的心態(tài),特別需要重視如何放松省心,減輕心里壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。

  運(yùn)動(dòng)調(diào)理

  平時(shí),日常應(yīng)該按時(shí)作息,做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

  飲食調(diào)理

  食物應(yīng)多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)用油以植物油為主,動(dòng)物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。發(fā)女性不孕的發(fā)生。



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