（可以看完再聽）

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關(guān)于兒童期經(jīng)歷對人生影響的研究弗洛依德開了個頭，埃里克森則把它發(fā)揚光大。從此原生家庭被大眾所了解，大家也越來越關(guān)注童年對心靈成長的影響。也越來越多人“利用”它給自己一個不作為的借口。

人際關(guān)系不好？因為父母壓迫沒童年！

自卑沒有自信？因為父母打罵不會鼓勵！

學(xué)習(xí)成績不好？因為家庭沒有學(xué)習(xí)氛圍！

婚姻情感不順？因為我是單親家庭！

許多人就這樣固執(zhí)的把自己“掛”在過去，利用「如果當(dāng)初不是……」或 「心理學(xué)家都說……」作為維持現(xiàn)狀的借口。但他們從來沒想過為什么有些童年悲慘的人能成就自己？所以他們也從來不知道心理學(xué)家所說的原生家庭對人的影響其實是可逆的。

在這方面我個人就特有感受，從小生活在一個紛爭不斷的家庭，可以想象我的童年是多「曲折」，屬于曲了360度，折了十八彎那種。照理論來講我應(yīng)該是自卑到?jīng)]脾氣、高傲到?jīng)]朋友、貧困潦倒、生活凄慘、感情失利、投資失敗、上天無路、下地?zé)o門、叫天不應(yīng)、叫地不靈。

但我卻發(fā)現(xiàn)童年經(jīng)歷雖然給自己留下陰影與創(chuàng)傷，可長大后卻還可以擁有精彩的人生，對于陰影與創(chuàng)傷修補反而成就了我一些獨特的品質(zhì)。最好的例子就是當(dāng)我走出自卑找到自信后，我發(fā)現(xiàn)無論做什么我再也不容易產(chǎn)生自卑心理。因為我有足夠的經(jīng)驗去處理這種心態(tài)。

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要想知道怎么修補，就得先知道原生家庭對人生有什么影響。目前普遍認(rèn)為童年經(jīng)歷會影響個人人格（性格、情緒）而埃里克森算是把這些影響細(xì)分到了極致。

嬰兒期（0～1.5歲）：基本信任對不信任

兒童期（1.5～3歲）：自主對害羞/懷疑

學(xué)齡初期（3～6歲）：主動對內(nèi)疚

學(xué)齡期（6～12歲）: 勤奮對自卑

青春期（12～18歲）：自我同一性對角色混亂

成年早期（18～25歲）：親密對孤獨

成年期（25～65歲）：生育對自我專注

成熟期（65歲以上）：自我調(diào)整對絕望期

根據(jù)他的理論，人生就像游戲升級打Boss，每個階段你完成了某個任務(wù)就會獲得某種品質(zhì)，沒能完成就得到相反品質(zhì)，完成一半得到不完整的品質(zhì)，完成過頭又會得到過分的品質(zhì)。

而父母家庭扮演的角色就是陪練，幫助孩子成功完成任務(wù)，這就是原生家庭對人的影響（理論遠(yuǎn)沒有這么簡單，這里只是讓你容易理解）它之所以重要，就好比建房打地基，前期獲得某種品質(zhì)越穩(wěn)固越好，可以幫助后期其它品質(zhì)的獲取與建立，反之亦然！

而父母在嬰兒期、兒童期、學(xué)齡初期是人生初期最重要的伴侶，他們對人的影響不言而喻。這也是為什么現(xiàn)在有這么多孕前教育、學(xué)前教育、親子教育就是希望給予父母足夠的知識去正確引導(dǎo)孩子。

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那悲慘童年就沒得救嗎？

房子地基沒打好建歪了很難調(diào)整過來，但人生卻不一樣。對于人生兒童期留下的一些缺憾反而可能促成一個人的成長。

埃里克森提出，從成年期開始人除了完成自己本身的成長任務(wù)，其實還肩負(fù)著另一個巨大使命，就是去補完童年缺失的品質(zhì)，讓自己成為一個更完整的人。

作為一個有獨立思考能力的個體，成年后你可以對早期的行為思想決定做出評估，并且認(rèn)識到如果它們是否適用，進(jìn)而改變，重新設(shè)定人生軌跡。你開始對自己負(fù)責(zé)任，而不是讓原生家庭的創(chuàng)傷一直傷害自己！

因此人可能經(jīng)歷一次或多次人格“再生”。而我個人認(rèn)為，原生家庭給你造成的某種缺陷越嚴(yán)重，就可能在后期補完過程中給予人更多相關(guān)成長，從另一角度成就人的一生。（這就是我所經(jīng)歷的）

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如何對人生進(jìn)行補完

自我觀察

艾瑞克－伯恩認(rèn)為，人現(xiàn)在的所有行為與決定，都是建立在過去的經(jīng)驗基礎(chǔ)上！換句話說，你現(xiàn)在之所以不喜歡社交，是過去經(jīng)歷過什么讓你做出這樣的行為決定。所以人可以通過觀察自己現(xiàn)在的行為，去了解過去經(jīng)歷對自我的影響。

我當(dāng)時的自卑感就主要源于家庭貧窮與學(xué)習(xí)成績差，后來我意識到可以通過雙手去賺錢擺脫這種窘境，再加上在自學(xué)英語的過程中發(fā)現(xiàn)，自己不是成績差而是不用心學(xué)。兩大壁壘被打破立刻讓我找到自信，而這種自信是建立在實踐上所以它非常牢固。

你是否意識到自己問題的根本？

接受或調(diào)整

通過評估童年的影響來決定現(xiàn)在的行為，選擇接受或是調(diào)整，不是任何事情都需要調(diào)整，有些創(chuàng)傷你只要接受，人格就得到了升華。有些情緒你只要學(xué)會與之相處，就可能得到改善。核心是這次的行為是你自主判斷的結(jié)果，是你主動選擇的結(jié)果。

在這個過程中我發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)是幫助人接受與調(diào)整最好工具，你就是學(xué)得太少，腦子還沒有開悟，所以每天困在原有的思想境界無法跳出來，所以少打麻將多看書！

說了這么多就是想告訴你，其實人生是一個補完的過程。你、我、他其實都一樣，我們都面對著原生家庭留下的缺陷，唯一不同的是我們選擇用何種方式去看待它。

作者語：沒什么想說的，歌很好聽……

無論境遇有多糟

在這里

你都會看到希望