椒是帶里面的種子“椒目”一起的，這里要注意一點(diǎn)，花椒一定要每個都帶椒目完整一個才行，如果椒殼和椒目混在一起稱就不對現(xiàn)在的比例了。挑選好了，然后按比例算出重量就可以做了。
艾葉：我第一次制作的時候用的是整棵完整的艾（藥店里有賣的），挑出葉子打碎來用，如圖3里面其中一些就是艾葉，不過后來感覺這個艾葉比較新鮮，效果不夠好；于是又買了艾條，聽說艾條也分幾個等級，我就買了一個比較好一點(diǎn)的，某牌子的五年陳艾做的純艾條。一般艾條分1-5年的陳艾做的，也分純度等級的，但也不需要買太貴的，反正我覺得便宜的那種五年陳艾就不錯了。建議買“純艾條”，不要買“藥艾條”，因?yàn)樗幇瑮l還用很多種中藥加工成的，就不符合這個配方的要求了。
桂圓（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓）：第一次制作的時候用的是用不帶核的桂圓肉，而且從冰箱拿出來的，比較硬，也沒什么水分，覺得會影響效果。后來就不用加工好的桂圓了，直接買完整一個的有殼有核的龍眼干，不過要放一年以上的才比較好，太新鮮的也不好。然后自己去殼去核，剩下可用的桂圓肉。
2.加工過程：
先把花椒打碎，我是捶中藥的銅鐘來打的，越碎越好。再把艾條剪開去掉包裹的紙，倒出純艾絨。把花椒和純艾絨放到中藥粉碎機(jī)里粉碎（如果沒有這個工具，也可以把兩者放在銅盅里混合打碎）。最后就把花椒、純艾絨、桂圓肉三樣加工好的東西，都放在粉碎機(jī)里粉碎（如果沒有這個工具，也可以把三者放在銅盅里混合打碎）。由于桂圓肉粘性大，所以打不了幾秒鐘就轉(zhuǎn)不動了，如果分量大的話，要分幾次來打，注意操作，很容易搞壞機(jī)器的。另外注意，一定要先把花椒和艾絨先打碎了再混入桂圓肉一起打，如果不先碎前兩樣就混在一起打的話，因?yàn)楣饒A比較粘，就很難再把它們粉碎得幼細(xì)均勻了。
三者混合粉碎后，效果如圖7，基本上可以用了，如果覺得還不夠混合均勻的話，可以再把這些成品放到銅盅里繼續(xù)捶打一下。最后就完成了。如圖8。然后保存如圖9。我覺得用這種小密封袋保存和使用都比較方便的。如圖10（一袋3克，可以分六次使用了）。
3.使用：
一般是用手掰一點(diǎn)點(diǎn)出來，如指甲大小就夠了(我用電子秤稱過，0.5克的分量足夠使用一次了），先哈幾口氣軟化，然后用手指壓扁一點(diǎn)，放在肚臍眼上壓緊就可以了，如果覺得不夠軟，不夠粘性，每次用的時候還可以加一滴水柔和一下，再貼肚臍也可以。我個人經(jīng)驗(yàn)，一般不用膠布固定，都不會掉下來的，只要粘性夠，壓得緊就可以了。
正常使用是晚上睡覺的時候貼上，早上起來拔掉。如果想效果更好，可以中午睡覺的時候也貼著用，甚至整天貼著都可以。一般一次的分量可以用一天，如果覺得浪費(fèi)，甚至同一片可以使用兩天，不用的時候就丟棄可以了。
也不一定要每天都使用，如果覺得有什么不舒服的情況，可以停用，或者隔幾天天使用一次也行，或者平時不用，等身體有合適使用的情況臨時使用。如果沒什么不良現(xiàn)象，每天用也可以。我自己用一天就有反應(yīng)，有時候會覺得口干鼻燥，停用就沒事了，不過正面功效良好。其他用過的朋友都沒出現(xiàn)這個情況，因人而異。
以上是我自己的個人做法和經(jīng)驗(yàn)。
另外還做了一份簡單的使用說明，可以打印出來使用。
使用說明
藥名：桂圓花椒艾臍貼（臨時名）
成份：桂圓，花椒，艾絨。
功能:溫經(jīng)散寒，驅(qū)風(fēng)除濕，暖胃消食，養(yǎng)血安神。
主治:失眠，寒性腹瀉，胃寒，慢性胃炎，痛經(jīng)，手腳發(fā)冷，體虛乏力，尿頻清長，等諸寒癥引起的病癥
用法用量：
外用。用手掰一點(diǎn)點(diǎn)出來捏扁，哈幾口氣軟化后，按貼在肚臍上，如粘不穩(wěn)，可用膠布貼住。
每次用1克左右即可，特殊情況可適當(dāng)加量。一般每天換藥一次，亦可兩天換藥一次，藥取下后，也可重復(fù)使用一次。療程根據(jù)個人情況而定。有網(wǎng)友分享經(jīng)驗(yàn)說，每次使用時添加兩滴“二鍋頭”效果更強(qiáng)。如有不適感，就不要添加。
注意事項(xiàng)：
熱癥引起的口舌干燥，大便硬結(jié)者慎用，用后出現(xiàn)此情況者，停用即可恢復(fù)。用此藥時需得多飲水。孕婦前三月需慎用，三月過后不曾出現(xiàn)諸寒之癥不可用，出現(xiàn)則可適量少量使用或咨詢醫(yī)師意見。常溫保存，不宜放冰箱。如發(fā)霉或變味不宜使用。
制法：
桂圓（最好是整個帶殼的陳年桂圓干，去殼去核使用，年份久，黏性大的較好。）
花椒（最好是連殼帶子的紅色花椒，綠色花椒藥效不好，只用花椒殼也不太好）
艾絨（一般用15或10比1的五年陳艾條比較好，比例太大的過于純凈，藥效流失，比例太小的雜質(zhì)過多。要用純艾條，不宜用藥艾條。）
把三者按---桂圓：花椒：艾絨（7:1:1）的比例，比例可適當(dāng)修改。先把花椒搗爛，放入中藥打粉機(jī)打碎，然后跟艾絨混合后再放進(jìn)打粉機(jī)打碎，最后放進(jìn)桂圓肉混合均勻后打碎即成。
出處：
南懷瑾講述的《我說參同契》中的一個秘方！
道要正常，正常就是道，平常就是道，千萬要注意??！所以講水火交感，水火相交，火在下水在上，這是比喻而已！道家也有很多的方法，但屬于旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發(fā)明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。其實(shí)用不著那個，我教你們，年紀(jì)大的都可以用，比較保險。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點(diǎn)點(diǎn)，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。
大陸當(dāng)年有些吃鴉片的人，政府禁煙，抓住了要關(guān)起來，所以不敢抽啦，就把鴉片煙膏放肚臍上，效果差不多。肚臍有個孔，我們在娘胎里頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進(jìn)去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續(xù)二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會好了。這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們?nèi)ベu錢，那不太好啊！這個水火交感，火在下，就是元?dú)庠谙拢谏?，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。
——摘自《我說參同契》第五十四講
以下收錄一些其他人制作和使用的經(jīng)驗(yàn)給大家參考。
下面的內(nèi)容為某位師兄的使用心得參考：
從藥店買來艾葉（很便宜，幾塊錢可以買一大袋）、花椒與帶殼的桂圓（這個超市有賣,但不要直接買桂圓肉，比較干也不完整，個人認(rèn)為完整的桂圓藥用價值更高）、稍寬一點(diǎn)的醫(yī)用膠布。將花椒用家用的料理機(jī)粉碎或放到石臼中搗碎裝瓶備用，然后挑大約一元硬幣大小的艾葉放在手心，兩手對搓，不怎么費(fèi)力就成了艾絨了（也有師兄建議直接買艾條，里面的就是艾絨，但那個艾絨是不純的，還是動動手自已搓吧！），然后挑出里面像茶葉梗那樣的東西；接下來取一顆桂圓剝殼去核，將桂圓肉用手直接撕成細(xì)小的碎片。最后將準(zhǔn)備好的艾絨、適量花椒粉與撕碎的桂圓肉一同混合揉搓塞到肚臍眼上用醫(yī)用膠布粘住就OK了（建議睡前用）。不過這樣子下來的份量（一次只要一指甲蓋大小，能蓋住肚臍眼就行了，太多了浪費(fèi)）至少可以供兩到三個肚臍眼，呵呵，剛好一家三口用，家里沒那么多人也可以將剩下的留到第二天再用，不會影響效果滴。
接下來說說俺用了以后的感覺：本人睡眠欠佳，典型的心腎不交。用了之后覺得從肚臍眼這開始，有股曖曖的流動的東西在小腹內(nèi)走動，之后就慢慢地進(jìn)入夢鄉(xiāng)了……
以下是網(wǎng)友應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，僅供參考：
我跟老婆已試了一個星期,效果顯著!謝謝樓主,感恩大士的法布施!上個星期天看了帖子后,立即動手采購.值得注意的是,桂圓最好買干的并且?guī)さ?個人覺得比較干凈,而且藥效較好!艾條買精制的清艾條,越陳越好.花椒買四川的,味道濃烈的比較地道.制作時:先將七顆花椒搗碎成末,越碎越好.再取一顆桂圓,去殼與核.放進(jìn)去與花椒一起搗,至兩者充分融合為止.最后取少許艾絨(去掉外包的紙與小細(xì)枝,只留下絨毛似的細(xì)葉),量剛好使三者搗融合后,即不干而又略濕潤,并且比較軟.如此制成的藥量剛好夠兩個人用.最后,取其藥的一半,揉成團(tuán),塞在肚臍眼,令其與肚臍眼充分接觸.我們是每天晚上換一次.剛好子時時藥效比較新鮮,可以水火相濟(jì).還有午時也重要.
頂禮南師,謝謝玉樹臨風(fēng)師兄的奉獻(xiàn).貼子俺轉(zhuǎn)走了.自已也試過了,現(xiàn)在將自已用過后的效果反饋一下:從藥店買來艾葉（很便宜，幾塊錢可以買一大袋）、花椒與帶殼的桂圓（這個超市有賣,但不要直接買桂圓肉，比較干也不完整，個人認(rèn)為完整的桂圓藥用價值更高）、稍寬一點(diǎn)的醫(yī)用膠布。將花椒用家用的料理機(jī)研磨粉碎或放到石臼中搗碎裝瓶備用，然后挑大約一元硬幣大小的艾葉放在手心，兩手對搓，不怎么費(fèi)力就成了艾絨了（也有師兄建議直接買艾條，里面的就是艾絨，但那個艾絨是不純的，還是動動手自已搓吧?。?，然后挑出里面像茶葉梗那樣的東西；接下來取一顆桂圓剝殼去核，將桂圓肉用手直接撕成細(xì)小的碎片。最后將準(zhǔn)備好的艾絨、適量花椒粉與撕碎的桂圓肉一同混合揉搓塞到肚臍眼上用醫(yī)用膠布粘住就OK了（建議睡前用）。不過這樣子下來的份量（一次只要一指甲蓋大小，能蓋住肚臍眼就行了，太多了浪費(fèi)）至少可以供兩到三個肚臍眼，呵呵，剛好一家三口用，家里沒那么多人也可以將剩下的留到第二天再用，不會影響效果滴。接下來說說俺用了以后的感覺：本人睡眠欠佳，典型的心腎不交。用了之后覺得從肚臍眼這開始，有股曖曖的流動的東西在小腹內(nèi)走動，之后就慢慢地進(jìn)入夢鄉(xiāng)了……（按南師在書中所說，我的理解便是借由藥物的力量達(dá)到了水火即濟(jì)、心腎相交了），而且第二天一早會在上班前解決出恭問題，一身輕快呵。感興趣的朋友試試吧，有用過的師兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。再被充一句：因?yàn)樘焯煊媚z布粘肚臍眼，所以有塊地方去皮了，俺就試了試不用膠布，不過用的份量更少，剛好塞滿肚臍眼，平著，沒有滿出來，這樣一晚上也沒有掉出來?？磥硗耆梢允〉裟z布的。
照片名稱：圖5
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
照片名稱：圖1桂圓
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
照片名稱：圖2花椒
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
照片名稱：圖3艾葉艾條
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
照片名稱：圖4
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
照片名稱：圖6
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
照片名稱：圖7
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
照片名稱：圖8
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
照片名稱：圖9
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
照片名稱：圖10
照片描述：《我說參同契》里介紹的貼肚臍藥制作過程
X，早上起來覺得身體有點(diǎn)發(fā)熱。感覺還不錯，其他幾個用過后的人反映也有差不多的效果出現(xiàn)。
