艾灸源于中醫(yī)傳統(tǒng)療法，距今已有二千多年的歷史，其治療效果已為無數(shù)臨床實踐所證實。

春季雨水較多，溫差大、濕度高是誘發(fā)和加劇關節(jié)炎嚴重的高發(fā)季節(jié)；艾灸特定的穴位能防治關節(jié)炎。

清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕……以之艾火，能透諸經(jīng)而除百病。”

說的是艾葉味苦、辛，性溫，可入十二經(jīng)脈。

艾灸的功效

1、調和氣血

氣是人的生命動力，血為人的基本營養(yǎng)物質。艾灸能促進新陳代謝、增強血液循環(huán)，補腎氣，骨脈通常。

2、溫通經(jīng)絡

艾灸散寒除濕、通經(jīng)絡的功效非常顯著。經(jīng)絡是氣血運行之通路，經(jīng)絡通暢，保證膝關節(jié)營養(yǎng)物質正常輸送。

艾灸火力溫和、滲透力強，燃燒生成物中的有效藥物成分增強，通過灸熱滲透進入體內可以祛風除濕、防治膝關節(jié)炎。

艾灸膝關節(jié)取穴

1膝眼、鶴頂

膝眼穴，在髕韌帶兩側凹陷處；內側的稱內膝眼，外側的稱外膝眼。

鶴頂穴，在膝上部，髕底的中點上方凹陷處。

2血海

血海穴，屈膝時位于大腿內側，髕底內側上2寸。

3足三里

足三里穴，屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。

4曲池

曲池穴，屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。

艾灸具體做法

1、距離穴位2~3厘米

將艾條點燃，與施灸穴位的皮膚保持2~3厘米，過程中有溫熱感，無灼痛。

2、每個穴位15~20分鐘

每次選主穴與配穴各1～3個，連續(xù)熏灸；施灸每次每穴15-20分鐘，每天1次，10天為1療程。

艾灸注意事項

1、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

2、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)

3、飯后一小時內不宜艾灸；對艾葉有過敏者慎用灸療。

4、合并心血管、腦血管、糖尿病、肝、腎、造血系統(tǒng)等嚴重疾病及精神病患者慎用灸療。

建議大家把這個經(jīng)過實踐檢驗的防治膝關節(jié)炎的好方法告訴朋友們！

充分運用艾灸可以滋肝補腎、補氣活血、溫陽散寒、疏經(jīng)通絡的功效。