艾灸源于中醫(yī)傳統(tǒng)療法,距今已有二千多年的歷史,其治療效果已為無數(shù)臨床實踐所證實。 春季雨水較多,溫差大、濕度高是誘發(fā)和加劇關節(jié)炎嚴重的高發(fā)季節(jié);艾灸特定的穴位能防治關節(jié)炎。 清代吳儀洛在《本草從新》中說:“艾葉苦辛,生溫熟熱,純陽之性,能回垂絕之亡陽,通十二經(jīng),走三陰,理氣血,逐寒濕……以之艾火,能透諸經(jīng)而除百病。” 說的是艾葉味苦、辛,性溫,可入十二經(jīng)脈。 艾灸的功效 1、調和氣血 氣是人的生命動力,血為人的基本營養(yǎng)物質。艾灸能促進新陳代謝、增強血液循環(huán),補腎氣,骨脈通常。 2、溫通經(jīng)絡 艾灸散寒除濕、通經(jīng)絡的功效非常顯著。經(jīng)絡是氣血運行之通路,經(jīng)絡通暢,保證膝關節(jié)營養(yǎng)物質正常輸送。 艾灸火力溫和、滲透力強,燃燒生成物中的有效藥物成分增強,通過灸熱滲透進入體內可以祛風除濕、防治膝關節(jié)炎。 艾灸膝關節(jié)取穴 1膝眼、鶴頂 膝眼穴,在髕韌帶兩側凹陷處;內側的稱內膝眼,外側的稱外膝眼。 鶴頂穴,在膝上部,髕底的中點上方凹陷處。 2血海 血海穴,屈膝時位于大腿內側,髕底內側上2寸。 3足三里 足三里穴,屈膝,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。 4曲池 曲池穴,屈肘成直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時,當肘橫紋外側端處。 艾灸具體做法 1、距離穴位2~3厘米 將艾條點燃,與施灸穴位的皮膚保持2~3厘米,過程中有溫熱感,無灼痛。 2、每個穴位15~20分鐘 每次選主穴與配穴各1~3個,連續(xù)熏灸;施灸每次每穴15-20分鐘,每天1次,10天為1療程。 艾灸注意事項 1、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。 2、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水) 3、飯后一小時內不宜艾灸;對艾葉有過敏者慎用灸療。 4、合并心血管、腦血管、糖尿病、肝、腎、造血系統(tǒng)等嚴重疾病及精神病患者慎用灸療。 建議大家把這個經(jīng)過實踐檢驗的防治膝關節(jié)炎的好方法告訴朋友們! 充分運用艾灸可以滋肝補腎、補氣活血、溫陽散寒、疏經(jīng)通絡的功效。 |
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